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懷孕晚期 準媽出行要當心

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懷孕7個月的時候,以下事項要多加注意。

(1)由于大腹便便,會重心不穩,眼睛無法看到腳部,特別是在上下樓梯時必須十分小心,上下樓梯的次數要盡量減少,盡可能利用電梯。

(2)這段時間母體若受到外界過度的刺激會有早產的危險,應該避免劇烈運動,不宜有壓迫腹部的姿勢。拿重東西、向高處伸手、突然站起來等,都是應該避免的動作。

(3)腿抽筋和靜脈曲張的人,不要長時間站立,下半身不要系帶子。時常把腳抬高休息,能避免這些問題。若出現靜脈曲張,應穿著彈性襪來減輕癥狀。

(4)飲食上依然要注意攝取均衡的營養,

尤其是鈣質、鐵質含豐富的食物更應多吃。水分與鹽分攝取過量,很可能會引起妊娠毒血癥,必須嚴加節制。為了不造成便秘,應在每天早上喝牛奶和水,并多吃水果和纖維素多的蔬菜。再有,產前檢查時,一定要再做一次貧血檢查。

溫馨提醒:孕婦分娩后的幾星期內,往往需要調養身體,可能沒有時間去整理頭發,所以可趁身體狀態不錯的時候,可以起發廊換一款比較清爽的短發。

另外,孕媽懷孕期間最好不要抽煙。

曾經有這樣一項實驗,就是以有抽煙習慣的孕婦作為研究對象,證明母親抽煙對胎兒的影響。

實驗結果顯示,胎兒在發覺母親想要抽煙之后,精神就會緊張,并以心跳增加的形態表現出來。

也就是說,母親的抽煙尚未付諸行動,7個月的胎兒在意識到這項信息時,就能感知隨之而來的生理癥候,把抽煙將影響自己的不快感先行反應出來。

這個例子可以解釋為:當胎兒“學習”到母親給他抽煙這個“條件”時,他必須要采取反應。這就是所謂的“條件學習”。

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