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懷孕晚期 準媽出行要當心

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2014-08-16 1439
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懷孕7個月的時候, 以下事項要多加注意。

(1)由于大腹便便, 會重心不穩, 眼睛無法看到腳部, 特別是在上下樓梯時必須十分小心, 上下樓梯的次數要盡量減少, 盡可能利用電梯。

(2)這段時間母體若受到外界過度的刺激會有早產的危險, 應該避免劇烈運動, 不宜有壓迫腹部的姿勢。 拿重東西、向高處伸手、突然站起來等, 都是應該避免的動作。

(3)腿抽筋和靜脈曲張的人, 不要長時間站立, 下半身不要系帶子。 時常把腳抬高休息, 能避免這些問題。 若出現靜脈曲張, 應穿著彈性襪來減輕癥狀。

(4)飲食上依然要注意攝取均衡的營養,

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尤其是鈣質、鐵質含豐富的食物更應多吃。 水分與鹽分攝取過量, 很可能會引起妊娠毒血癥, 必須嚴加節制。 為了不造成便秘, 應在每天早上喝牛奶和水, 并多吃水果和纖維素多的蔬菜。 再有, 產前檢查時, 一定要再做一次貧血檢查。

溫馨提醒:孕婦分娩后的幾星期內, 往往需要調養身體, 可能沒有時間去整理頭發, 所以可趁身體狀態不錯的時候, 可以起發廊換一款比較清爽的短發。

另外, 孕媽懷孕期間最好不要抽煙。

曾經有這樣一項實驗, 就是以有抽煙習慣的孕婦作為研究對象, 證明母親抽煙對胎兒的影響。

實驗結果顯示, 胎兒在發覺母親想要抽煙之后, 精神就會緊張, 并以心跳增加的形態表現出來。 也就是說, 母親的抽煙尚未付諸行動, 7個月的胎兒在意識到這項信息時, 就能感知隨之而來的生理癥候, 把抽煙將影響自己的不快感先行反應出來。

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這個例子可以解釋為:當胎兒“學習”到母親給他抽煙這個“條件”時, 他必須要采取反應。 這就是所謂的“條件學習”。

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