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孕前準備好 為你的孕力加分

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2014-08-16 1567
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想要孕育一個健康聰明的小寶寶, 孕期保健很重要, 孕前也要做好充足的準備, 那么在孕前夫妻雙方要注意哪些問題呢?我們在身心方面都要做好準備, 加上良好的生活習慣, 就可以為你的孕力加分, 下面就為大家介紹一下孕前的注意事項。

1、孕前夫妻雙方主動調節心理平衡, 當男方或女方由于氣質上的或性格上的原因失去正常的心理狀態時, 要有另一方做正確的引導, 讓對方能擺脫困擾。

2、女性情緒的調節, 一個的人情緒會和健康有著千絲萬縷的聯系, 在懷孕前和懷孕后對母胎的健康有著很大的影響。

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想要一個健康雙聰明的寶寶, 在備孕前就一定要調節自己的情緒, 提前為寶寶的發育打造一個良好、溫馨的成長環境。

3、孕前夫妻關系要融洽, 雙方互相理解、互相信任, 雙方都善于在特定情況下, 處理與對方的緊張關系, 在平常生活中非原則性問題可以適當進行適當爭論, 但不能動真格, 這時可先容忍, 待日后的適當時機解決, 或隨著時間的推移, 借其他方法使矛盾自然消化。

4、善于安排適宜的生活節奏和規律, 以消除某種容易產生的心理失調。

5、飲食習慣的調節, 孕前要保證營養的均衡, 不科學的飲食習慣要改變, 讓身體保持在最佳狀態。

6、避免去危險及收到污染的場所。 孕前要注意保健, 不要被各種污染傷害到了身體, 更要注意自己的人身安全。

為了生一個聰明、健康的寶寶, 在懷孕前做足功課, 夫妻雙方保持心情愉快, 關系融洽,

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合理的飲食調節, 都可以為生一個可愛的寶寶打下良好的基礎, 同時丈夫也要特別注意, 改掉平時一些不良習慣, 戒煙、戒酒、戒熬夜等, 為孕前創造一個良好的環境。

希望有生育計劃的朋友們一定要注意以上的孕育常識。

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