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剖腹產后腰痛是怎么回事?

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很多剖腹產后的媽媽都被一個新的問題困擾, 開始腰痛了。 那么產后腰痛該怎么辦呢?

其實產后腰痛是典型的產后病, 也叫產后風濕。 如果你在做月子期間沒有注意保養好, 吹過風, 吹過空調, 下過水, 洗過澡, 出過汗, 穿過拖鞋, 外出走了路, 做了家務活, 月子里常抱小孩子等都可能導致產后風濕的出現。

產后風濕有以下的這些癥狀:

1、頭痛、暈、或怕冷。

2、眼睛不舒服, 怕風, 流淚, 眼皮感覺好沉, 好累, 好困(如果在做月子期間哭過, 或看多了電視和書就很容易出現這種癥狀)。

3、全身關節, 手, 腳, 腰, 肩膀, 腳底有酸疼,

麻木, 怕冷, 發冷, 有沉, 累的感覺。

4、胃不舒服, 會胞脹, 發冷, 不思飲食。

5、經常感冒, 連續不斷的感冒, 稍微嚴重的還會出現連續的高燒的癥狀。

6、月經不調, 有帶團, 帶黑, 帶白現象, 時間和量不太正常, 稍微嚴重的還會出現閉經。

7、小腹會脹氣, 鼓氣, 微疼的感覺。

8、臉色偏黃, 記憶力下降。

想要避免產后風濕, 要在平時多注意保暖, 少吹風, 少下冷水, 少吃辛辣, 生冷的食物, 少做力氣活, 多注意休息, 保持好心態。

可以通過食療來改善腰酸腰疼的情況:

1、杜仲黑豆燉豬腰

杜仲10g, 黑豆15g, 制何首烏5g, 豬腰一個, 生姜1-2片。 放進瓦煲里面,煮1-1.5小時。 加鹽, 吃肉喝湯。 一個星期1-2次。

2、咸味核桃

不要買做好的核桃, 做好的有很多香料, 比較熱氣, 又達不到補腎的效果。

核桃1斤, 鹽少許,

可以煮來吃, 也可以自己炒來吃(邊炒邊灑鹽水)。 每天4-5顆的份量,堅持吃1個月。 還有個簡單一些的方法,就是把核桃打成粉, 每天晚上用開水沖一勺, 加鹽即可。

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