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剖腹產后腰痛是怎么回事?

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很多剖腹產后的媽媽都被一個新的問題困擾,開始腰痛了。那么產后腰痛該怎么辦呢?

其實產后腰痛是典型的產后病,也叫產后風濕。如果你在做月子期間沒有注意保養好,吹過風,吹過空調,下過水,洗過澡,出過汗,穿過拖鞋,外出走了路,做了家務活,月子里常抱小孩子等都可能導致產后風濕的出現。

產后風濕有以下的這些癥狀:

1、頭痛、暈、或怕冷。

2、眼睛不舒服,怕風,流淚,眼皮感覺好沉,好累,好困(如果在做月子期間哭過,或看多了電視和書就很容易出現這種癥狀)。

3、全身關節,手,腳,腰,肩膀,腳底有酸疼,

麻木,怕冷,發冷,有沉,累的感覺。

4、胃不舒服,會胞脹,發冷,不思飲食。

5、經常感冒,連續不斷的感冒,稍微嚴重的還會出現連續的高燒的癥狀。

6、月經不調,有帶團,帶黑,帶白現象,時間和量不太正常,稍微嚴重的還會出現閉經。

7、小腹會脹氣,鼓氣,微疼的感覺。

8、臉色偏黃,記憶力下降。

想要避免產后風濕,要在平時多注意保暖,少吹風,少下冷水,少吃辛辣,生冷的食物,少做力氣活,多注意休息,保持好心態。

可以通過食療來改善腰酸腰疼的情況:

1、杜仲黑豆燉豬腰

杜仲10g,黑豆15g,制何首烏5g,豬腰一個,生姜1-2片。放進瓦煲里面,煮1-1.5小時。加鹽,吃肉喝湯。一個星期1-2次。

2、咸味核桃

不要買做好的核桃,做好的有很多香料,比較熱氣,又達不到補腎的效果。

核桃1斤,鹽少許,

可以煮來吃,也可以自己炒來吃(邊炒邊灑鹽水)。每天4-5顆的份量,堅持吃1個月。還有個簡單一些的方法,就是把核桃打成粉,每天晚上用開水沖一勺,加鹽即可。

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