首頁 搜索 分類
您當前的位置:首頁 » 懷孕 » 懷孕中期

職場白領優生優育六原則 飲食要均衡

3199

我們每對夫妻都想做到優生優育,但是任何事情都是存在風險的,孕育也是如此,我們只能做好全方面的準備,盡量實現優生優育,下面就為職場白領介紹一下優生優育的原則。

1、服用藥物需謹慎

女性要避免在孕期前3個月服用藥物,特別是抗菌素、抗激素等藥物。如果需要服用,也至少要等懷孕3個月以后才能在醫囑下進行適量服用。抗生素最好在整個孕期中都不要服用。另外,準媽媽到醫院做檢查時,應向醫生說明平時經常服用的藥物,因為有些準媽媽會服用抗敏藥或治療皮膚病的藥,而有些準媽媽更在不知自己懷孕的情況下服用了藥物,

這時候就需要去醫院咨詢,讓醫生來診斷準媽媽和寶寶是否受到了藥物影響。

2、均衡飲食

準媽媽在孕前就要開始補充葉酸。同時,準爸爸和準媽媽在孕前的飲食方面,要做到全面和均衡。一些刺激性的食物,如濃茶、濃咖啡,辛辣的食物都要少吃,最好不吃。男性不宜抽煙、喝酒,以及喝咖啡、可樂等含有咖啡因的飲料。

3、避免濃妝艷抹

懷孕期間應盡量避免濃妝艷抹。因為化妝品中含有的化學成分會被準媽媽的皮膚吸收,對胎兒可能會產生不良影響,因此整個孕期要盡量使用天然的護膚品。

4、拒絕被動吸煙

無論是準媽媽自己吸煙,還是被迫吸二手煙,都會危害到胎兒的健康。

5、全方位防輻射

防輻射是女性從備孕開始就特別關心的問題,但是生活中各種各樣的輻射有點讓人防不勝防。其實,如果工作環境中電腦數量不多的話,應該沒有什么大問題。但是對于從事IT業或是電視臺等需要頻繁、大量接觸電子儀器的準媽媽來說,辦公室內經常會有幾十臺,甚至上百臺電腦。輻射量過大的結果,可能會對胎寶寶產生一定的不良影響。

6、小心裝修背后的隱形殺手

在備孕和懷孕期間,必須遠離化學藥劑,除了殺蟲劑等有強烈氣味的化學用品等,更要避免在新裝修的場所出入,尤其是家居環境、工作場所等需要長時間呆著的環境。因為涂料和油漆中的化學成分容易造成胎兒發育畸形及引發流產。

了解優生優育原則,更利于夫妻朋友做到優生優育。

 相關用戶問答
下一頁
推薦給朋友吧!
搜索
喜欢就按个赞吧!!!
点击关闭提示