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做好預防 遠離孕期靜脈曲張

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許多孕婦是第一次患上靜脈曲張,或發現她們以前的靜脈曲張在懷孕后加重了。這是因為隨著你子宮的增大,它會壓迫到你身體右側的大靜脈(下腔靜脈),從而增加了對腿部靜脈的壓力。因為靜脈是把血液從四肢輸送回心臟的血管,所以腿部靜脈的血液在回流過程中,還必須對抗地心引力。懷孕后,由于體內血量的增加,靜脈承受的負擔也將增大。再加上你體內孕酮(也叫“黃體酮”)水平的增高,你的血管壁也會變得松弛。

所幸的是,在你生下寶寶后,靜脈曲張會有所好轉,特別是如果你孕前沒有得過靜脈曲張的話。

退一步而言,即便情況沒有好轉,也有很多治療的方法。

孕婦靜脈曲張嚴重嗎?

雖然靜脈曲張可能會讓你覺得發癢或疼痛,而且可能也不美觀,但是在短期內通常它是無害的。所以,如果需要治療的話,也可以一直等到孕期結束后再進行治療。少數人的靜脈曲張會發展為皮膚表層靜脈中的小凝塊(也叫“淺表靜脈血栓”)。如果靜脈中出現這種血栓,摸起來會很硬,看起來則像繩子一樣,周圍的皮膚也可能會變紅、發熱、敏感或疼痛。

雖然這種血栓通常不嚴重,但如果你認為自己有的話,一定要去看醫生。血栓周圍區域偶爾也會發生感染,你可能會出現發熱或發冷癥狀,這時,你需要立即用抗生素治療。

如果你的任何一條腿出現明顯的腫脹或疼痛,或者靜脈周圍的皮膚顏色有改變,請立即去看醫生。

不要將淺表靜脈血栓與另一種深部靜脈血栓弄混了,后者是指在你的深部靜脈——通常是腿部里面有血栓。無論你是否有靜脈曲張,懷孕都會使你更容易患深部靜脈血栓,但這種情況也并不常見。在懷孕期間和產下寶寶后的幾周里,你患深部靜脈血栓的概率大約為1‰,不過,血液凝結紊亂或長時間臥床的孕婦患病幾率則會更高些。

如果你患有深部靜脈血栓,可能會沒有任何癥狀,也可能會突然感到踝部、小腿和大腿處腫脹、疼痛。當你彎曲腳或站立的時候,可能疼得更厲害,而且還可能伴有輕微發熱癥狀。如果你有上述任何癥狀,

請立即去看醫生。

無論你有哪一種血栓,你都需要住院接受抗凝治療。如果不治療,血栓可能會脫落,進入肺部引起肺栓塞,從而危及生命。肺栓塞的癥狀包括氣短、呼吸疼痛、咳嗽(或咳血)、恐慌感以及心跳加速。如果出現這些狀況,需要立即撥打120的急救電話。

孕婦靜脈曲張能治好嗎?

通常在你生下寶寶后的3~4個月內,靜脈曲張就會出現好轉。不過,在這段時間內,你要堅持穿專門的孕婦靜脈曲張彈性襪,進行有規律的鍛煉。不要長時間站立或坐著,一有可能,就隨時舉起你的腿。但如果靜脈曲張一直不見好轉,你感覺非常不適,難以忍受,或者你就是不喜歡它們的樣子,那也有多種治療方案可供你選擇,你可以去醫院咨詢相關的醫生。

如何預防靜脈曲張?

每天鍛煉。即使只是繞著你住的小區散散步,也有助于促進你的血液循環。

在懷孕的每個階段,你都要盡量將體重保持在推薦體重范圍內。

可能的話,隨時舉起你的腿和腳。坐著的時候,用一個凳子或盒子墊起你的雙腿;躺著的時候,則用一個枕頭墊高雙腳。坐著的時候,不要把一只腿或一只腳搭在另一條腿或腳上。不要一直長時間地坐著或站著,每隔一段時間要活動活動。

睡覺的時候,采取左側臥位,將腳放在枕頭上。在背后塞上個枕頭,使自己向左側傾斜。因為下腔靜脈在右側,向左躺著,可以減輕子宮對靜脈的壓迫,從而降低對腿及腳部的靜脈壓力。

孕媽擊退靜脈曲張八大妙招

1. 不要提重物。重物會加重身體對下肢的壓力,不利于癥狀的緩解。

2. 不要穿緊身的衣服。腰帶、鞋子都不可過緊,而且最好穿低跟鞋。

3. 不要長時間站或坐。總是躺著,對靜脈曲張癥狀的緩解,也是很不利的。尤其是在孕中期和孕晚期,要減輕工作量并且避免長期一個姿勢站立或仰臥。坐時兩腿避免交疊,以免阻礙靜脈的回流。

4. 遠離酒精。飲用含有酒精的飲料和酒水,會加劇靜脈曲張的程度。

5.最好采用左側臥位。在休息和睡覺的時候,采用左側臥位有利于下腔靜脈的血液循環,減輕靜脈曲張的癥狀。

6.避免高溫。高溫易使血管擴張,加重病情。

7. 控制體重。如果超重,會增加身體的負擔,使靜脈曲張更加嚴重。

8. 睡覺時,可用毛巾或被子墊在腳下面。

這樣可以方便血液回流,減少腿部壓力。

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