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心理體操祝你孕育健康寶寶

如果你想孕育健康寶寶,那有效體操可以幫助你達到這效果,這就是我們所提倡的“孕”動計劃,讓你可以孕育出健康寶寶。親愛的媽媽你們準備好了么?現在,就 我們一起來做6節“心理體操”!

健康的心理體操幫助你孕育出健康寶寶 第一節:布置一個寧靜溫馨的環境 在房間的布置上,你有必要做一些小小的調整。如果你們家以前是一個典型的兩人世界,你可適當添一些嬰兒用的物品,讓那些可愛的小物件隨時提醒你:一個生命 即將來到你的身邊。別忘了,把你最喜歡的漂亮寶寶的照片貼在你的臥室。

想象一下,你的健康寶寶就會可愛,動人。 第二節:接受美妙音樂之洗禮 每天花20分鐘靜靜地接受音樂的洗禮吧,想象音樂正如春風一般拂過你的臉龐,你正沐浴在陽光里。當然,你也可以播放你最喜歡的歌曲,大聲地唱出來,你的精 神狀態一定會達到最佳點。 第三節:通過話語來傳遞愛的心聲 每天你只要花幾分鐘同寶寶說幾句悄悄話,比如“寶寶,我愛你”,“天氣真好!”對于情緒不穩定的孕婦來說,是一件很快樂的事。

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