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孕期營養缺乏將影響胎兒健康

胎兒寶寶還在母體的時候,其生長發育是需要各種營養的補充。因此孕婦在妊娠時期應該注意對各類營養的補充,這是非常有必要的。倘若孕婦營養補充不足,那么胎兒寶寶的營養也將跟不上去,當出現缺碘,缺鋅,缺銅,缺鐵,缺鈣的時候,對胎兒寶寶的健康發育是十分不利的。

寶寶缺鐵的危害

人體如果缺鐵就會出現低血色素性貧血。婦女在妊娠30-32周時,血色素可降至最低,造成“妊娠生理性貧血”,在此基礎上如果再缺鐵,則可危及胎兒。調查表明,患嚴重貧血的孕婦所生嬰兒的紅細胞體積比正常嬰兒小19%,

血色素低20%。因此,建議婦女在孕期應多吃一些含鐵豐富的食物,如蔬菜中的黑木耳、海帶、芹菜、韭菜;谷類食物有芝麻、大麥米、糯米、小米;豆類食物有黃豆、赤小豆、蠶豆、綠豆;特別是動物肝臟、蛋黃中含量更為豐富.

寶寶缺鋅的危害:

研究證明,鋅能參與人體核酸和蛋白質的代謝過程。缺鋅將導致DNA(脫氧核糖核酸)和含有金屬的酶合成發生障礙。如果婦女在孕期缺鋅,胚胎發育必然受到影響,形成先天畸形。畸形呈各式各樣。資料表明,新生兒異常的產婦血鋅含量都低于正常產婦。為防止缺鋅,婦女在懷孕期間不應偏食。大多數食品中都含有一定量的鋅,但以動物食品更為豐富。孕期還須戒酒,因為酒精會增加體內鋅的消耗。

寶寶缺碘的危害:

碘是合成甲狀腺素的重要原料,碘缺乏必然導致甲狀腺激素減少,造成胎兒發育期大腦皮質中主管語言、聽覺和智力的部分不能得到完全分化和發育。嬰兒出生后生長緩慢、反應遲鈍、面容愚笨、頭大、鼻梁不陷、舌外伸流涎,有的甚至聾啞或精神失常,成年后身高不足1.3米。

此病名為“呆小病”。患呆小病后,一般尚無特效的治療方法,因此必須重視預防。缺碘地區的婦女在懷孕以后,應多吃一些含碘較多的食物,并堅持食用加碘食鹽。

寶寶缺錳的危害:

研究表明,缺錳可以造成顯著的智力低下,特別是婦女在妊娠期缺錳對胎兒的健康發育影響更大。實驗表明,母體缺錳能使后代產生多種畸變,尤其是對骨骼的影響最大,

常出現關節嚴重變形,而且死亡率較高。一般說來,以谷類和蔬菜為主食的人不會發生錳缺乏,但由于食品加工得過于精細,或以乳品、肉類為主食時,則往往會造成錳攝入不足。因此,孕婦應適當多吃些水果、蔬菜和粗糧。

反饋總結:

從以上介紹我們可以學習到,一旦缺鐵,胎兒寶寶就容易出現低血色素性貧血;一旦缺碘,就會造成寶寶出生后生長緩慢,面容愚笨等問題;一旦缺鋅,就很容易導致胎兒畸形;一旦缺錳,就往往會讓胎兒出現關節嚴重變形的情況。因此,孕婦在妊娠期間的營養補充是十分重要的。

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