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孕婦需知的生活小常識

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毫無疑問, 十月懷胎是一段異常艱苦的過程, 可是為了生下一個健康可愛的胎兒寶寶, 懷孕媽媽一定要堅持下去。 與此同時, 準媽媽也應該注意一下生活中的習慣與細節, 有的時候稍不注意, 一些行為習慣會對胎兒寶寶的健康帶來危害。 以下我們來看看孕婦要知道的生活常識

一, 孕媽媽不宜去人多的地方

1. 很多公共場所人多擁擠, 稍不留神, 孕婦腹部就會受到擠壓和碰撞, 很容易誘發流產、早產或胎盤早剝。 2. 人多的地方, 傳染疾病的機會也多, 由于孕婦的自身抵抗力下降, 對于孕婦及正處于生長發育過程中的胎兒來說都是比較危險的。

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3. 公共場所人流量大, 空氣混濁, 二氧化碳多而氧氣少。 長時間處在這種環境中, 孕婦吸入混濁的空氣會感到胸悶、氣短, 也影響到胎兒的氧氣供應

4. 人多擁擠的場合必然人聲嘈雜, 形成噪聲, 這種噪聲對胎兒發育十分不利。

除此以外, 孕婦最好不要參加婚喪嫁娶活動, 因為這樣的活動場面大、人員多, 非常耗費精力, 不利于孕婦的健康和胎兒的發育。 因此, 孕婦應該盡量避免進入人多擁擠的地方, 比方說商場, 農貿市場等公共場所。

二, 孕媽媽不宜多進行日光浴

日光中的紫外線是一種具有較高能量的電磁輻射, 有顯著的生物學作用。 多曬太陽, 能促使皮膚在日光紫外線的照射下制造維生素D, 進而促進鈣質吸收和骨骼生長。

但是, 一定強度的陽光也可使皮膚受到紫外線的傷害, 所以孕婦曬太陽必須適當,

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不能過多進行日光浴。

日光浴容易讓孕婦臉上的色斑增多或者加深, 進而出現妊娠蝴蝶斑。 陽光對孕婦皮膚的損害, 還可能讓孕婦出現曬斑(又稱日光性皮炎), 特別是在初夏的時候, 孕婦的皮膚沒有足夠的黑色素起保護作用時最易發生。 除此之外, 由于陽光對血管的作用, 有可能加重孕婦的靜脈曲張。

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