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孕婦需知的生活小常識

毫無疑問,十月懷胎是一段異常艱苦的過程,可是為了生下一個健康可愛的胎兒寶寶,懷孕媽媽一定要堅持下去。與此同時,準媽媽也應該注意一下生活中的習慣與細節,有的時候稍不注意,一些行為習慣會對胎兒寶寶的健康帶來危害。以下我們來看看孕婦要知道的生活常識

一,孕媽媽不宜去人多的地方

1. 很多公共場所人多擁擠,稍不留神,孕婦腹部就會受到擠壓和碰撞,很容易誘發流產、早產或胎盤早剝。 2. 人多的地方,傳染疾病的機會也多,由于孕婦的自身抵抗力下降,對于孕婦及正處于生長發育過程中的胎兒來說都是比較危險的。

3. 公共場所人流量大,空氣混濁,二氧化碳多而氧氣少。長時間處在這種環境中,孕婦吸入混濁的空氣會感到胸悶、氣短,也影響到胎兒的氧氣供應

4. 人多擁擠的場合必然人聲嘈雜,形成噪聲,這種噪聲對胎兒發育十分不利。

除此以外,孕婦最好不要參加婚喪嫁娶活動,因為這樣的活動場面大、人員多,非常耗費精力,不利于孕婦的健康和胎兒的發育。因此,孕婦應該盡量避免進入人多擁擠的地方,比方說商場,農貿市場等公共場所。

二,孕媽媽不宜多進行日光浴

日光中的紫外線是一種具有較高能量的電磁輻射,有顯著的生物學作用。多曬太陽,能促使皮膚在日光紫外線的照射下制造維生素D,

進而促進鈣質吸收和骨骼生長。

但是,一定強度的陽光也可使皮膚受到紫外線的傷害,所以孕婦曬太陽必須適當,不能過多進行日光浴。

日光浴容易讓孕婦臉上的色斑增多或者加深,進而出現妊娠蝴蝶斑。陽光對孕婦皮膚的損害,還可能讓孕婦出現曬斑(又稱日光性皮炎),特別是在初夏的時候,孕婦的皮膚沒有足夠的黑色素起保護作用時最易發生。除此之外,由于陽光對血管的作用,有可能加重孕婦的靜脈曲張。

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