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壞習慣讓你沒吃糖也長齲齒

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2014-08-16 4150

導讀:很多媽媽會在睡前給寶寶喝些果汁、牛奶等, 殊不知, 這樣很傷寶寶的牙齒。 ?

沒吃糖卻長了齲齒, 早晚刷牙, 牙齒仍會發黃, 不知不覺牙齒就出了問題。 近日, 美國“網絡醫學博士”網站為大家總結了幾個經常被忽視的傷牙習慣。

1.喝止咳糖漿不漱口。 眾所周知,

糖會引起齲齒, 但大家通常都會忽略一些“隱形”的糖。 止咳藥大多數含糖, 服止咳糖漿、咽喉含片后, 一定要刷牙或漱口。

2.冷熱交替。 熱的食物和生冷食物會刺激牙齦, 引起牙痛。 尤其是有些人習慣嚼冰, 刺激牙齦的同時, 還會磨損牙齒, 甚至使牙齒斷裂。

3.睡前喝奶。 很多媽媽會在睡前給寶寶喝些果汁、牛奶等, 殊不知, 這樣很傷寶寶的牙齒。

4.用牙齒開東西。 用牙齒開瓶蓋或塑料包裝雖然很方便, 但牙齒會產生裂紋, 同時還會接觸包裝上的細菌。

5.磨牙。 壓力大等會引起睡覺時磨牙, 使牙齒嚴重受損。 磨牙的習慣很難控制, 在白天避免吃生硬的食物可以減輕疼痛和磨牙造成的損害。

6.暴飲暴食。 暴飲暴食往往會帶來過量的糖和酸, 導致蛀牙。 另外, 吃零食時口腔分泌的唾液較少, 食物更容易殘留在牙齒上。 尤其是淀粉類食物, 如薯片。 吃完最好用牙線清潔齒縫中的食物殘渣,

以減少對牙齒的損害。

7.常喝咖啡、酒。 咖啡和葡萄酒會使牙齒變黃, 其中的酸還會使牙齒更容易被染色。

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