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孕婦吃巧克力對胎兒好不好

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導讀:在孩子出生6個月后, 那些食用巧克力較多的母親, 她們的孩子會產生更多好的行為反應。

芬蘭科學家們在《新科學家》雜志中撰文表示:與不吃巧克力的媽媽生出的孩子相比, 那些定期吃巧克力的媽媽生出的孩子, 對新環境產生的恐懼感較少。

赫爾辛基大學的科學家讓300名孕婦記錄她們的巧克力消費量與壓力水平, 結果發現:日常食用巧克力對胎兒的行為會產生積極影響。

報告另外指出, 在孩子出生6個月后, 那些食用巧克力較多的母親, 她們的孩子會產生更多好的行為反應。

芬蘭科學家也承認, 他們仍未確定巧克力的消耗量、嬰兒行為, 是否還與其它因素有關聯。 他們推測他們所觀測到的影響, 源于巧克力中與積極行為有關的化學成分, 而這些化學成分是通過子宮傳遞給胎兒的。

那么, 孕期婦女多吃什么食物好?

懷孕的婦女與一般婦女不同, 她的身體代謝發生了顯著的變化。 胎兒所需要的一切營養素, 皆由母體供給。 所以, 此期間的營養狀況不僅對防止母親本身的貧血、妊娠中毒癥有關, 而且對胎兒生長發育、腦組織的成熟及智力發育均有非常重要的作用。 如果孕婦營養不良, 就可能使胎兒半途夭折, 或者早產、先天畸形等。 孕期婦女需要供給充足的蛋白質, 以保證胎兒生長發育構成組織以及母體子宮、乳☆禁☆房和胎盤的發育;供給充足的鈣、磷以及維生素D, 以保證嬰兒牙齒發育良好;還需要補充碘、鐵和維生素A、C、B, 以防甲狀腺腫大和妊娠性貧血, 也有助于胎兒的生長發育。

孕婦應根據不同生理時期分別選食不同食物。

1、懷孕初期(前3個月)。

此期間胎兒生長慢, 各營養需要與孕期前基本相同。 如有惡心、嘔吐反應, 就盡量適應孕婦的, 胃口, 供給孕婦喜歡的食物。 為減輕嘔吐反應, 可供給較干的食物, 如燒餅、餅干、烤饅頭干、面包干等, 嘔吐嚴重的, 多吃些蔬菜、水果等偏堿性食物, 以防酸中毒。

2、懷孕中期(4-7個月)。

此期間胎兒生長發育快, 故應多供給營養豐富的食物, 如蛋、奶、瘦肉、魚類、豆類和蔬菜、水果, 供給富含纖維素和果膠的蔬菜、水果, 如芹菜、韭菜、蘋果、梨等, 以防便秘。

3、懷孕末期(最后2個月)。

胎兒生長更快, 且胎兒體內貯存的營養素在此期間最多, 故孕婦膳食中必須富含各種營養素, 保證胎兒迅速生長的需要。

應增加食物品種, 如細糧、粗糧、大豆類及其制品、動物性食品及蔬菜、水果, 合理搭配做到食物多樣化, 以擴大營養素來源。 如果孕婦下肢出現浮腫現象, 則應選用低鹽飲食, 供給充足的蛋白質, 如牛奶燒雞蛋、紅燒魚、炒豬肝等。

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