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懷孕25周準爸爸必讀

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2014-08-14 4800
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陪準媽媽散步鍛煉

此時的胎兒已經很飽滿了, 他的敏捷程度超出了你的想象。 可以輕松地抓住自己的腳, 并津津有味嘬個不停。 不過寶寶是活躍了, 但準媽媽確更加勞累了。

隨著體重的增加, 準媽媽背痛和小腿痙攣一定更不愿意運動了。 這時, 準爸爸可要做好了監督和陪練的作用。 準媽媽進行適當的運動既能控制體重、又能提高抵抗力, 改善妊娠不適, 更利于給胎寶貝供氧。 早上起床后, 晚飯后, 準爸爸陪準媽媽到室外一邊聊天、一邊散步, 可講一些笑話, 或是聊聊寶寶出生后的場景, 對于母子都是一件非常好的事情。

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對寶寶進行光照胎教

在寶寶方面, 準爸爸也可抓住這個機會進行胎教, 這個時段的寶寶, 視力系統發育得已經相對成熟了, 這個時候開始做光照胎教再合適不過。 光照刺激可以促進寶寶大腦的發育, 經歷過光照胎教的寶寶出生后顯得更聰明。

準爸爸可每天晚上寶寶醒的時候, 用手電筒(弱光)照射準媽媽的肚皮胎頭的位置, 每次5分鐘左右。 結束前連續關閉、開啟手電筒幾次, 這樣寶寶會更加明確光線的概念, 對寶寶的視覺健康發育很有好處。

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