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懷孕25周準爸爸必讀

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陪準媽媽散步鍛煉

此時的胎兒已經很飽滿了,他的敏捷程度超出了你的想象。可以輕松地抓住自己的腳,并津津有味嘬個不停。不過寶寶是活躍了,但準媽媽確更加勞累了。

隨著體重的增加,準媽媽背痛和小腿痙攣一定更不愿意運動了。這時,準爸爸可要做好了監督和陪練的作用。準媽媽進行適當的運動既能控制體重、又能提高抵抗力,改善妊娠不適,更利于給胎寶貝供氧。早上起床后,晚飯后,準爸爸陪準媽媽到室外一邊聊天、一邊散步,可講一些笑話,或是聊聊寶寶出生后的場景,對于母子都是一件非常好的事情。

對寶寶進行光照胎教

在寶寶方面,準爸爸也可抓住這個機會進行胎教,這個時段的寶寶,視力系統發育得已經相對成熟了,這個時候開始做光照胎教再合適不過。光照刺激可以促進寶寶大腦的發育,經歷過光照胎教的寶寶出生后顯得更聰明。

準爸爸可每天晚上寶寶醒的時候,用手電筒(弱光)照射準媽媽的肚皮胎頭的位置,每次5分鐘左右。結束前連續關閉、開啟手電筒幾次,這樣寶寶會更加明確光線的概念,對寶寶的視覺健康發育很有好處。

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