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孕晚期預防早產是關鍵

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2014-08-16 2924

寶寶在媽媽腹中長到28周了,準媽媽從比較舒適的孕中期進入孕晚期。在這段時間,準媽媽們如果過于勞累,或身體不適,可能引發早產。早產兒各器官系統尚未發育成熟,生活力差,容易導致疾病,此外可能留有智力障礙或神經系統的后遺癥。因此,孕晚期的準媽媽們要關注自身保健,預防早產。

妊娠晚期孕婦需注意自我監護

妊娠晚期是指妊娠滿28周至不足42周這一階段。在此期間孕婦的自我監護尤為重要,特別要注意以下幾點:

按時產前檢查,以便及時發現異常,及時治療。妊娠28~36周之間,每2周檢查1次,妊娠36周后每周檢查1次,直至分娩。如屬高危孕婦,應酌情增加產前檢查次數。

多吃營養豐富的菜肴,尤其要注意攝入蛋白質、鈣、鐵以及一些微量元素。

孕期汗腺分泌旺盛,要勤洗澡、勤換衣。要洗淋浴,不洗盆浴。每天清洗外陰,換內褲。

懷孕8個月后停止性生活,以防早產和生殖道感染。

懷孕晚期,孕婦負擔加重,容易疲乏,所以要注意休息。睡眠姿勢可取左側位,有利于子宮、胎盤的血液供應,使胎兒發育良好,還可減少孕婦的浮腫現象。

在孕32周后,孕婦應每日早中晚各數胎動1小時,每小時胎動數應不少于3次,12小時內胎動累計數不得少于10次。凡是12小時內胎動累計數少于 10次,或逐日下降大于50%而不能恢復者,說明胎兒可能有宮內缺氧情況。胎動計數時,孕婦雙手放于腹部兩側,感到一次或連續幾次胎動則為一次胎動。如果胎動每小時少于3次或突然頻繁,應再數一小時。若無好轉,應及時就診。

出現以下情況之一時,應及時到醫院就診:陰道流水及流血;規律的子宮收縮、腰痛、下腹墜脹;胎動異常;下肢浮腫明顯增加,頭暈,血壓增高;達到預產期時限。

幸福媽拒絕寶寶早產

早產是指準媽媽在懷孕28周以上未滿37周的生產情況。由于早產月份的不同,胎兒出生的體重等方面亦有很大的差異。早產的月份越小,胎兒的體重就越輕,活力也就越弱,反之則越強。

小部分早產是醫生根據準媽媽和胎兒自身原因而不得不為之的。比如,當準媽媽有不斷惡化的先兆子癇等嚴重疾病出現時,或者當胎兒在宮內停止生長時,醫生可能會決定提早進行引產或實施剖宮產手術。大部分的早產是自然發生的。當準媽媽的羊水提前破裂,或者在沒有宮縮的情況下宮頸口開大(稱為宮頸機能不全),都可能會導致自然早產的發生。而懷有雙胎或多胞胎的準媽媽則更容易發生早產。一般來說醫生根據準媽媽的描述和癥狀,基本能找到早產的原因,但也有一些早產的準媽媽在懷孕期間檢查不出來有任何原因,尤其是第一次懷孕的準媽媽,更是如此。

關注早產信號

早產是可預防的,關鍵是要及早診斷,及時治療。當出現以下三種情況之一時必須去醫院檢查。

下腹疼痛:下腹部有類似月經前般的墜痛、規則的子宮收縮及肚子變硬,每小時6次或更多次的收縮,即每10分鐘有1次以上的子宮收縮,每一次持續至少40秒,收縮較厲害時會腹痛。如不及時就醫,子宮頸將會變薄、擴張而導致早產分娩。

持續腰腹背酸痛:即便躺下休息也不能有任何改善。

分泌物有異:分泌物增加,有水狀或血狀的陰道分泌物。

見紅:出現有鮮紅色或褐色血絲的黏液分泌物,這是由于生產前子宮頸口變化所致。

破水:羊膜穿破,羊水不自主地流出,正常情況下羊水呈透明、清澈狀;此時,準媽媽會感覺到陰道有水突然流出來,可能是大量流出,也有可能是少量、斷斷續續流出。一旦有破水的現象發生,需馬上到醫院檢查。

早產發生時的緊急措施

若有早產的征兆,不論發生的時間或者輕重與否,準媽媽都必須立即就醫,才能給予產科醫生充裕的時間,來提供適當且迅速的處置,例如給予促進胎兒肺部成熟的藥物等,進而降低早產的風險。準媽媽要避免慌張、避免用力呼吸、采取平躺的姿勢,盡量放松心情等待救護人員的到來。

遠離早產,做好五件事

通常情況下,早產兒要比足月兒體重平均輕1千克,甚至更多,并要在溫箱里度過一段時間。為了寶寶健康,準媽媽們要盡量避免早產。

一旦懷孕,就要定期去做檢查

只要確定已經懷孕,就要開始定期去做檢查,從而及時診斷出可能的早產跡象,如子宮頸張開、多胎妊娠、子宮肌瘤、子宮畸形等等。只有早發現,才能及早采取相應的措施,避免早產的發生。比如,如果是子宮頸張開,在孕期的前3個月就可以診斷和治療。

避免久站和負重動作

孕婦站立時,胎兒的重量幾乎全部壓在子宮頸上。一般情況下,懷孕后要避免站立過久,以免過度壓迫宮頸口,尤其是孕婦被醫生診斷為有子宮頸張開的跡象時,更是要注意。如果所從事的職業需要久站,從孕期的第4個月起,準媽媽應該要求調換工作崗位。

減少活動量

懷孕28周以后,胎兒開始迅速增大,準媽媽們要注意適當減少活動量,運動應主要以散步為主。

出現子宮收縮,必須休息

孕激素的分泌會減少子宮的敏感性,從而阻止子宮肌肉的反應活動。如果孕媽媽們處在緊張之中,或做過強體力活動,子宮會被體內的壓力所刺激,使分泌的孕激素失去作用,子宮就開始出現收縮。盡管這種收縮很強烈且很緊湊,但只要不是經常性的,就不會有提前分娩的危險。如果準媽媽經常地感到這種不同于正常分娩時的收縮,就要特別注意了,因為這種在子宮肌肉纖維上的抻、拽、拉會使子宮頸張開,并使它變短、變軟,可能最終引發早產。遇到這種情況時,準媽媽必須充分休息,這是唯一避免子宮反應的辦法,并且在醫生指導下,服用阻止子宮收縮的藥物。

發燒,必須馬上看醫生

發燒是感染的癥狀,體溫的增高可能會引起子宮收縮,因此必須盡快去醫院,使體溫降下來。如有必要,醫生會讓孕婦服用專用的退燒藥或使用抗生素。如果胎兒在子宮里發生窒息,或孕婦本人有危險,醫生可能會決定提前讓孩子出生。 □迪蘭

孕晚期盡量避免性生活

孕晚期時,胎兒生長迅速,孕婦子宮明顯增大,對任何外來刺激都非常敏感。子宮在這個階段容易收縮,因此要避免給予機械性的強刺激,夫妻間應盡可能停止性生活,以免發生意外。

臨產前4周時必須禁止性生活。因為這個時期胎兒已經成熟,孕婦的子宮下降,子宮口逐漸張開。如果這時有性交行為,羊水感染的可能性較大。調查證實,在產褥期發生感染的婦女,50%在妊娠的最后4周有過性生活。如果在分娩前3天性交,20%的婦女可能發生嚴重感染。感染不但威脅著即將分娩的產婦安全,也影響著胎兒的安全,可使胎兒早產。而早產兒的抵抗力差,容易感染疾病。即使不早產,胎兒在子宮內也可能受到母親感染疾病的影響。□王宸

良好飲食習慣預防早產

為了防止早產及流產,孕婦的飲食安排應科學合理。

多吃最佳保胎蔬菜——— 菠菜。孕早期的兩個月內,應多吃菠菜或服用葉酸片。但菠菜含草酸也多,草酸可干擾人體對鐵、鋅等微量元素的吸收,可將菠菜放入開水中焯一下,則大部分草酸即被破壞掉。

莫忘吃最佳防早產食品———魚。調查發現,孕期每周吃一次魚,早產的可能性僅為1.9%,而從不吃魚的孕婦早產的可能性為7.1%。

忌用辛熱性調味料,如茴香、花椒、胡椒、桂皮、辣椒、大蒜等。

應少食山楂。山楂可加速子宮收縮,可導致早產,最好“敬而遠之”。

不可攝取太多的維生素A,以免導致早產和胎兒發育不健全。豬肝含極豐富的維生素A,忌過量進食。忌食黑木耳,它具有活血化瘀之功,不利于胚胎的穩固和生長。忌食杏子及杏仁,杏子味酸性大熱,且有滑胎作用,為孕婦之大忌。

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