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預防早產 做好七件事

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孕晚期很多媽媽都會擔心早產的問題, 因為80%的早產兒要比足月兒體重平均輕1千克, 甚至更多, 要在溫箱里度過一段時間。 哪些方法可以避免早產呢?讓小編帶你了解下吧。

1、一旦懷孕, 就要定期去做檢查

只要你確定自己已經懷孕, 就要開始定期去做檢查。 這樣做的原因是, 一些可能的早產跡象能夠及時地被診斷出來, 如子宮頸張開、多胎妊娠、子宮肌瘤、子宮畸形、以往有早產史等等。 只有早發現, 才能及早采取相應的措施, 避免早產的發生。 比如, 如果是子宮頸張開, 在孕期的前3個月就可以診斷和治療。

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2、避免久站和負重動作

胎兒的重量全部壓在子宮頸上。 原則上來說, 子宮頸是關閉的, 但是它也不總是像“安全門”那樣緊閉。 一般情況下, 懷孕后要避免站立過久, 尤其是你被醫生診斷為有子宮頸張開的跡象時, 更是要注意。 如果你所從事的職業需要久站, 從孕期的第4個月起, 你可以要求調換工作崗位。

3、減少你的活動量

懷孕初期的3個月, 由于惡心、困乏, 你會感到力不從心, 很難有太多的活動。 然而, 到了第4個月, 你的感覺開始變得良好, 并一直可以延續到第28周。

28周以后, 你要注意適當減少活動量, 因為這正是胎兒迅速增長的時期, 他已經從第4個月時的16厘米長到了7個月時的28厘米!他的迅速增長會使你的子宮明顯變大, 你可能會有被抻拉的感覺, 這很正常。 但是, 如果此時你所感到的是腹部有規律的收縮, 就屬于異常的情況了。

過了37周之后, 盡管,

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你的子宮很沉重, 但胎兒已經成熟, 此時分娩就已不是早產。 當然啦, 胎兒經過快速增長期后, 已經填滿了你的整個子宮, 你的肚子很大, 活動自然也會受到限制。

4、出現了子宮收縮, 必須休息

孕激素的分泌會減少子宮的敏感性, 從而阻止子宮肌肉的反應活動。 你需要充分的休息, 減少子宮的收縮。 但是, 如果你處在緊張之中, 或做過強體力活動, 子宮會被體內的壓力所刺激, 使分泌的孕激素失去作用, 子宮就開始出現收縮。 盡管這種收縮很強烈且很緊湊, 只要不是經常性的, 就不會有提前分娩的危險。

但是, 如果你經常地感到這種不同于正常分娩時的收縮(不要認為這就是分娩時的子宮收縮, 不久, 你會體驗到真正的子宮收縮), 你就要特別注意了, 因為這種在子宮肌肉纖維上的抻、拽、拉會使子宮頸張開, 并使它變短、變軟, 胎兒就不能被緊緊地關在子宮里了。

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這時, 你必須休息(這是惟一避免子宮反應的辦法), 并且服用阻止子宮收縮的藥物。

5、發燒, 必須馬上看醫生

發燒是感染的癥狀, 這時, 不能任其發展, 尤其是體溫的增高會引起子宮收縮, 因此必須盡快使體溫降下來。 孕期中, 不能依靠自我治療。 醫生會給你開一種孕婦專用的退燒藥。 如果有必要, 可以驗一下血, 以便判斷是何種細菌感染, 是否需要服用抗生素。 如果胎兒在子宮里發生窒息, 或你本人有危險, 醫生就會決定是否提前讓孩子出生。

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