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揭秘!女性12個月孕前準備計劃全攻略

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2014-08-16 4709
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做父母的都希望自己的孩子健健康康的, 這不僅僅是在出生以后才開始, 其實這應該從備孕期開始, 做好充分的備孕工作, 為胎寶寶創造一個健康的壞境, 是寶寶健康成長的基礎。 那么你知道12個月的備孕計劃是什么嗎?下面大家就一起來看看專家的講解。

孕前準備:受孕倒計時12個月 孕前全面身體檢查

常規檢查包括婦科檢查、血常規、尿常規、肝功、血壓、口腔等;如果月經不規律, 這時應向醫生咨詢如何掌握受孕時間。

孕前準備:受孕倒計時11個月 乙肝疫苗預防接種

健康的伴侶, 無論任何一方, 如果體內沒有足夠量的乙肝抗體,

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都應該及時到醫院進行預防接種。

孕前準備:受孕倒計時10個月 戒煙、戒酒, 還自己一個健康的生活習慣

有足夠多的研究數據可以證明煙酒對于胎兒危害健康。 因此, 戒煙、戒酒對于優孕來說非常重要。

孕前準備:受孕倒計時9個月 制定一份孕前健身計劃

對于一直有運動習慣的女性來說, 制定一份孕前健身計劃的重點在于:最好這個計劃可以一直延伸到懷孕后。 長期保持適度的運動, 對于女性在孕期里的健康是十分重要的。

孕前準備:受孕倒計時8個月 風疹疫苗預防接種

風疹病毒是可以通過呼吸道傳播的, 如果懷孕后感染了風疹病毒, 有25%的準媽媽會出現先兆流產、流產、胎死宮內等嚴重后果。 最好的預防辦法就是在懷孕前注射風疹疫苗。

孕前準備:受孕倒計時7個月 制作體溫周期表

女性的體溫會隨著生理周期的變化而變化。

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生理周期正常的女性可以通過體溫的變化掌握準確的排卵期。 因此, 制作一份自己的體溫周期表對提高受孕率非常有幫助。

孕前準備:受孕倒計時6個月 停止服用對受孕有影響的藥物

對于一些患有慢性疾病的女性, 如果一直在長期服用藥物, 在不影響病情的情況下, 需要征得醫生的同意, 將一些對受孕有影響的藥物停掉。

孕前準備:受孕倒計時5個月 檢測抗體

預防接種完成后應該到醫院進行檢查, 看身體是否產生了足夠的抗體。

孕前準備:受孕倒計時4個月 看牙

孕期因為激素的變化, 很可能會使準媽媽平時不太在意的一些牙周疾病顯現出來。 因此, 最好能夠提前到牙醫那里, 做一個全面的口腔檢查, 及時發現問題, 消除隱患。

孕前準備:受孕倒計時3個月 服用葉酸, 停服避孕藥

葉酸可以幫助預防胎兒神經管畸形。

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醫生建議從懷孕前3個月就應該開始服用, 一直吃到孕早期結束。 另外, 提早3個月停服避孕藥, 讓內分泌環境恢復正常, 準備受孕。

孕前準備:受孕倒計時2個月 洗牙

一般來說并不建議懷了孕的女性進行洗牙等口腔護理和保健。 因此應該提前進行洗牙等口腔清潔工作, 將牙菌斑和牙結石等統統消滅干凈。

孕前準備:受孕倒計時1個月 保持好心情

懷孕只不過是一個正常的生理過程, 沒有必要把自己搞得神經緊張, 嚴陣以待。 充分享受二人世界的甜蜜與溫馨吧!像這樣的日子可不多喲!

孕前準備是必不可少的, 所以給自己12個月的時間, 按部就班慢慢實施科學“造人”計劃吧!

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