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五種最佳狀態 輕松實現優生優育

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2014-08-16 4379

優生優育是我們的一個追求,做好優生優育才能母子健康,孕育健康的、高智商的胎寶寶,那么該如何科學的受孕呢?專家介紹,備孕期的夫妻要把握好最佳受孕時機,下面就為大家介紹成功受孕必備的5個“最佳”。

1、最佳的受孕年齡(24-27歲)

女性生育旺盛時期是20-30歲。從生理上看,女性生殖器官一般在20歲以后才逐漸發育成熟,骨骼的發育成熟則要到24歲左右。如在骨骼尚未發育成熟前懷孕,母子就會互相競爭營養,從而影響母親骨骼發育的進程。而且由于子宮收縮無力、胎位不正、胎兒發育不良等,又會影響嬰兒的健康。所以,女性在24-27歲生育比較合理,最好不超過30歲,特別不要超過35歲。因為婦女年齡過大,卵細胞發生畸變的可能性增加,受孕后胎兒畸形率也會上升,不利于優生。

隨著年齡增長,人的生育能力在不斷下降,此外,過晚懷孕,卵子質量下降,胚胎畸形的幾率增高。同時,也不利于及時發現問題,從而增加了治療難度。

生理學家公認,女性在23——28歲之間是生育的最佳年齡段。這一時期女性全身發育完全成熟,卵子質量高,若懷胎生育,女性并發癥少,分娩危險小,胎兒生長發育好,早產、畸形兒和癡呆兒的發生率最低。

研究成果表明,年齡在30——35歲的男人所生育的后代是最優秀的。男性精子素質在30歲時達高峰,然后能持續5年的高質量。

2、最佳的生理、心理狀態

有關專家認為,各種傳染病和其他疾病的急性期和恢復期,均不宜受孕;工作過度疲勞、體力消耗較大、精神創傷或受刺激太大時,都不是受孕良機。醫學專家還認為,新婚燕爾也不宜馬上受孕,因為此時新郎新娘為操辦婚事而消耗巨大體力、精力,身體較疲勞,且新婚期間飲酒量多,吸煙也不少(包括被動吸煙),這些對精子、卵子的質量均有較大影響。

因此,從生理、心理角度上看,必須選擇男女雙方身體健康、精力充沛、心情愉快、休息充分、營養豐富之時,作為最佳受孕時期。

3、最佳的受孕季節(春末,秋初)

四季的變化對人類受孕、懷孕和生育有著明顯的影響。選擇懷孕的理想季節,對母親的健康和胎兒的生長發育有很重要的意義。專家認為受孕最佳的季節是春末或秋初即3-4月份或9-10月份懷孕較為理想。

美國科學家曾調查分析了45000名大學一年級的新生,發現春秋季受孕而生的孩子的優秀率比盛夏受孕而出生的高60%。因為懷孕早期,正是胎兒大腦皮層形成的階段,炎夏溫度過高,孕婦妊娠反應重,食欲不佳,蛋白質攝取量少,機體消耗量大;嚴冬溫度過低,新鮮蔬菜少,孕婦常居于室內,活動量過少并缺少新鮮空氣供給,容易受冷感冒。這些不利的氣候,都能影響胎兒的發育和智能。

春末,3-4月份懷孕,正是春暖花開的季節,此時氣候溫和適宜,風疹病毒感染和呼吸道傳染病較少流行。孕婦的飲食起居易于調適,這樣使胎兒在最初階段有一個安定的發育環境,對于預防畸胎最為有利。日照充足是春季懷孕的又一個好處,在整個妊娠過程中能提供良好日照條件。孕婦皮膚里的麥角固醇在太陽光中紫外線的照射下,能變成維生素D,促進對鈣、磷的吸收,有利于胎兒骨骼的生長和發育。另外,太陽光照射到皮膚上,能促進人體的血液循環,還能殺菌消毒,對孕婦的身體健康也大有益處。

秋初,9-10月份受孕也較為合適。由于9-10月份正值秋高氣爽,氣候溫暖舒適,睡眠食欲不受影響,又是水果問世的黃金季節,對孕婦營養補充和胎兒大腦發育十分有利。孕婦的預產期又是春末夏初,氣候溫和,副儀器供應充袷,有利于產婦身體康復和促進乳汁的分泌,孩子衣著逐漸減少,護理較為方便。另外,春夏之交,日光充足,嬰兒可有良好的光照條件,有利于嬰兒生長發育的骨骼鈣化,不易患佝僂病;當進入冬季時,嬰兒已逐漸長大,可避免腸道傳染病流行高峰。

4、最佳的受孕時間(排卵期)

一項最新的研究結果表明:在排卵期當天及前5天,性交受孕率較高,受孕率的“頂點”是排卵那天。為了增加受孕的機會,提高胎兒質量,排卵期前男女雙方之間應節欲一段時間,使雙方精血旺盛。性交次數過疏或過頻都不利于受孕,性交間隔過短,精液稀薄精子量少,不利于受孕,通常要在排卵期性交前節欲3-5天,以保證足夠數量的高質量的精子受精。另外,應盡量安排在最接近排卵日的時間性交。因為排卵之前過早性交,精子在婦女性生殖道里停留時間過長,至排卵后過遲性交,卵子等等時間過久,受精時質量差。兩種情況都影響受精卵的質量,不利于優生。

女性受孕不一定必須有性高潮,但性高潮可以增加受孕機會,因為性高潮中子宮內為正壓,性高潮后急劇下降到負壓,子宮內產生吸引作用,有利于精子的游入。另外在性興奮中,陰道的內2/3段膨大,變成性交后的精液池,外1/3段收縮,減少精液外流,而且興奮時子宮上提,消退期子宮下降,這也有利于精子從精液池流入子宮。再者,性興奮中,陰道分堿性粘液,使平常呈酸性的陰道環境PH值上升,有利于精子的生存和活動。

那么一天當中,何時受孕最為合適呢?科學家根據生物鐘的研究表明,人體的生理現象和機能狀態在一天24小時內是不斷變化的,早7時至12時,人的身體機能狀態呈上升趨勢;13時末至14時,是白天里人體機能的最低時刻;下午5時再度上升,晚11時后又急劇下降,普遍認為晚9~10時同房受孕是最佳時刻。除此之外,同房后女方長時間平躺睡眠有利于精子游動,增加了精卵接觸的機會。

5、最佳受孕姿勢

總是保持男上女下似乎是件很乏味的事,但這卻是女性受孕的最佳體位。采取這種體位時,位于上方的男性一次次沖刺都能更深更近地觸到女方宮頸,等于無形中幫助精子更快更容易地“找到”卵子結合。而對女方而言,平躺仰臥的姿勢方便精液射在宮頸口周圍,當宮頸外口浸泡在精液中時,給精子進入子宮創造了有利條件。而男方在最后沖刺的時候,盡量接近深處,也是使精子路程縮短的方法。

采取后位式,確實可以確保愛人的精液盡可能地接近制造新生命的圣地—子宮,因為這是可以最大限度深入的角度。但有一點可能你不太樂意,那就是如果性愛時男方已經射精完畢,而女方還保持原來的站位或者跪位時,精液就會直接順原路掉落。這樣的結果肯定不是你想看到的。做愛時可以采取后位式,但如果你感到他已經射精了,不要猶豫,趕快把他趕開,自己翻身躺下來!相信迫切想當爸爸的他也會樂于接受這樣的安排。

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