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十種常見食物會讓寶寶變笨 需少吃

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2014-08-16 4263
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現代的孩子一般都有比較好的飲食營養, 但是有關專家表明不少孩子的大腦都受到了食物的損害, 那么影響大腦的發育的有哪些呢?專家提示, 以下10種食物應該讓寶寶少吃。

泡泡糖

中的天然橡膠雖無毒, 但制泡泡糖所用的一級白片膠是加入了具有一定毒性的硫化促進劑、防老劑等添加劑,

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多吃會對身體不利。

腌菜

長期吃腌菜可引起鈉、水在體內潴留, 從而增加患心臟病的機會。 另外, 腌菜含有亞硝酸胺這種致癌物質, 久吃易誘發癌癥。

魚干片

咀嚼時間過長后可浪費唾液, 咽下的大量唾液可稀釋胃液, 降低寶寶的消化能力。

味精

每人每日攝入味精量不應超過6克, 攝入過多會使血液中谷氨酸的含量升高, 限制了人體利用鈣和鎂, 可引起短期的頭痛、心慌、惡心等癥狀, 對人體的生殖系統。

松花

蛋含有一定量的鉛, 常食會引起寶寶鉛中毒。 鉛中毒時的表現為失眠、貧血、好動、智力減退等。

葵花子

中含有不飽和脂肪酸, 多吃會消耗大量的膽堿, 使體內脂肪代謝發生障礙, 并使大量脂肪積聚于肝臟, 會嚴重影響肝細胞的功能。

臭豆腐

在發酵過程中極易被微生物污染, 它還含有大量的揮發性鹽基氮和硫化氫等。

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它還是分解蛋白質的腐敗物質, 對寶寶的身體有害。

爆米

花中含鉛量高達10毫克/500克左右, 對人體, 特別是對兒童的造血系統、神經和消化系統都有害。

油條

中的白礬是含鋁的無機物, 如天天吃油條, 鋁就很難從腎臟體內排出, 體內鋁過多, 從而對寶寶的大腦及神經細胞產生毒害。

橙汁

加了糖的橙汁比汽水的熱量還要高, 糖分也比汽水多。 推薦給寶寶吃原水果。

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