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準爸爸在產前該怎樣做

到了孕晚期,除了準媽媽要在分娩前調整心理外,準爸爸也要盡量關心孕婦思想,鼓勵孕婦,并且要做到親自陪妻子去醫院。在這節骨眼時候,作為孩子的父親、妻子的老公,準爸爸可以做些什么呢?下面小編就跟各位準爸爸上上課,讓你知道自己在這件事上起到怎么樣的重要作用。

第一課:幫準媽咪調節環境

在分娩前后,大多數準媽媽都希望自己處在一個舒適的環境下:光線柔和,室溫適宜,環境清靜,有親人陪伴,有舒緩的音樂……去醫院時,準爸爸可以帶上一些讓她心理安慰的東西,比如她喜歡的娃娃、衣服、小擺設等,

讓她即使在醫院里,也能感覺到家的溫馨。

準備功課:臨產前,和妻子一起去了解一下病房、產房的環境,熟悉自己的醫生。熟悉的環境能讓人感覺舒服、放松。

第二課:學會放松自己

第一次迎接新生命,任何人都會感到緊張,準爸爸雖然只能旁觀,但他的緊張、憂慮也是很自然的。然而,在妻子面臨分娩時,作為她的精神支柱,如果丈夫自己先緊張起來,就一定會影響到妻子的情緒,使她更加不安、惶恐。因此,準爸爸一定要學會放松自己,自己先放松,才可能去放松臨產陣痛的妻子,給予她最大的安慰與支持。

準備功課:了解足夠多的有關生育方面的知識,平時多與妻子所在醫院的醫生交流、溝通,做到胸有成竹,

心中不慌。

第三課:給予妻子積極的心理暗示

生孩子前,切忌自己嚇自己。如果自己把分娩過程想象成可怕的經歷,那么你在迎接挑戰之前就已經打敗了自己。因此,作為妻子精神上的支持者,丈夫一定要經常給予妻子積極的心理暗示,讓她積極地面對這個自然的生理過程,而不要總是給她帶來壞的消息,讓她未戰先怯。

人們常有這樣的生活體驗:當想到山楂時,口中就會感覺到酸,甚至會流口水。這就是一種心理暗示,你知道它是酸的,即使你沒有真的吃到它,而只是想了一下,你也會感覺到哪種酸的滋味。生孩子也是一樣。如果妻子認為生孩子是痛苦的,那么在產前,,她就會不自覺地想到疼、想到各種危險與不順利,

那么,各種痛苦就會被她擴大,無形中給分娩加大了難度。所以,丈夫要經常給妻子帶來好消,,不要去聽信別人說的某某人生孩子的時候痛得死去活來。事實上,哪怕是經歷同一件事,不同人的感受也是不一樣的,而且每個孕婦的忍痛能力也影響著她當時的真實感受。只要你的妻子能認真了解分娩過程,做好各種準備,這些發生在個別人身上的痛苦經歷就不會重現。

準備功課:多把正確、實用的生育知識告訴你的妻子。平時可以向那些有著順利分娩經驗的人請教,并把這些好的消息帶給你的妻子。你還可以常和她一起想象孩子有多可愛,有了孩子以后,家庭是多幸福。

第四課:妻子宮縮疼痛時,丈夫幫助她的技巧

1.疼痛時的思想轉移

每個待產婦都要經歷富縮。宮縮給人的感覺是不適的,所有的人都會感覺到疼。剛開始宮縮時,每次宮縮時間較短,且宮縮間隔較長。然后,宮縮時間會變得越來越長,間隔時間變得越來越短,疼痛也越來越劇烈。這種疼痛要持續很久。這時候,丈夫給妻子講笑話什么的就起不到任何作用了,因為她完全笑不起來。

準備功課:如果丈夫想了解孕婦在疼痛時最想身邊的人做什么,不妨問一下自己的媽媽以及妻子的媽媽,她們的切身感受一定會讓你有所啟發.

2.放松妻子的身體

妻子在宮縮時,腹部肌肉緊張是很正常的,此時,身體其他地方方要盡量放松,這就需要丈夫來幫忙了。時斷時續的宮縮要持續8—10個小時。

宮縮剛開始時,妻子還不需要入院,家里的環境可以讓她感覺更好些。當她或坐或躺時,她的身體需要一些支撐,比如枕頭、靠背。丈夫要確保妻子的肘、腿、下腰、脖子都有地方支撐,并檢查她身體各部分是否完全放松。妻子可能無法顧及到這些,甚至懶得說話,所以丈夫要主動幫忙。等到了醫院,丈夫也要隨時關心妻子是否躺(坐)得舒服。

如果妻子因疼痛而感覺很緊張,丈夫可在一旁帶她深呼吸,提示她一些保持輕松的要點。丈夫還可以為妻子按摩,以緩解她臨產時的緊張與不適反應。

3.準備功課

(l)練習按摩:可先由妻子給丈夫做按摩。丈夫接受過按摩后,才會知道怎樣的按摩最舒服有效。接下來,丈夫就可以試著給妻子按摩,

雙方可互相交換關于按摩的意見,使丈夫的按摩技巧逐漸改善。

(2)慢舞:摟著妻子在音樂下慢舞,想象著孩子在肚子里很快樂的樣子。這種方式不僅能幫妻子克服緊張、害怕的情緒,還能幫助胎兒旋轉,讓它調整好胎位,從而更有利于他的順利降生。

(3)愛:撫摩、擁抱、親吻、贊美,這些都是丈夫對妻子的最好鼓勵。不要吝嗇你的情感表達,經歷這樣一個人生關口,你和她才真正融合為一家人。

(4)細心關懷:記得提醒你的妻子,在臨產時,她需要大量喝水,注意排尿,適當走動,不要讓她一直平躺著。如果她覺得不舒服,洗個澡也許有所幫助,適當的冷敷、熱敷也可起到一定作用。

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