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準爸爸在產前該怎樣做

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到了孕晚期, 除了準媽媽要在分娩前調整心理外, 準爸爸也要盡量關心孕婦思想, 鼓勵孕婦, 并且要做到親自陪妻子去醫院。 在這節骨眼時候, 作為孩子的父親、妻子的老公, 準爸爸可以做些什么呢?下面小編就跟各位準爸爸上上課, 讓你知道自己在這件事上起到怎么樣的重要作用。

第一課:幫準媽咪調節環境

在分娩前后, 大多數準媽媽都希望自己處在一個舒適的環境下:光線柔和, 室溫適宜, 環境清靜, 有親人陪伴, 有舒緩的音樂……去醫院時, 準爸爸可以帶上一些讓她心理安慰的東西, 比如她喜歡的娃娃、衣服、小擺設等,

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讓她即使在醫院里, 也能感覺到家的溫馨。

準備功課:臨產前, 和妻子一起去了解一下病房、產房的環境, 熟悉自己的醫生。 熟悉的環境能讓人感覺舒服、放松。

第二課:學會放松自己

第一次迎接新生命, 任何人都會感到緊張, 準爸爸雖然只能旁觀, 但他的緊張、憂慮也是很自然的。 然而, 在妻子面臨分娩時, 作為她的精神支柱, 如果丈夫自己先緊張起來, 就一定會影響到妻子的情緒, 使她更加不安、惶恐。 因此, 準爸爸一定要學會放松自己, 自己先放松, 才可能去放松臨產陣痛的妻子, 給予她最大的安慰與支持。

準備功課:了解足夠多的有關生育方面的知識, 平時多與妻子所在醫院的醫生交流、溝通, 做到胸有成竹, 心中不慌。

第三課:給予妻子積極的心理暗示

生孩子前, 切忌自己嚇自己。 如果自己把分娩過程想象成可怕的經歷,

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那么你在迎接挑戰之前就已經打敗了自己。 因此, 作為妻子精神上的支持者, 丈夫一定要經常給予妻子積極的心理暗示, 讓她積極地面對這個自然的生理過程, 而不要總是給她帶來壞的消息, 讓她未戰先怯。

人們常有這樣的生活體驗:當想到山楂時, 口中就會感覺到酸, 甚至會流口水。 這就是一種心理暗示, 你知道它是酸的, 即使你沒有真的吃到它, 而只是想了一下, 你也會感覺到哪種酸的滋味。 生孩子也是一樣。 如果妻子認為生孩子是痛苦的, 那么在產前, , 她就會不自覺地想到疼、想到各種危險與不順利, 那么, 各種痛苦就會被她擴大, 無形中給分娩加大了難度。 所以, 丈夫要經常給妻子帶來好消, , 不要去聽信別人說的某某人生孩子的時候痛得死去活來。 事實上, 哪怕是經歷同一件事, 不同人的感受也是不一樣的, 而且每個孕婦的忍痛能力也影響著她當時的真實感受。

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只要你的妻子能認真了解分娩過程, 做好各種準備, 這些發生在個別人身上的痛苦經歷就不會重現。

準備功課:多把正確、實用的生育知識告訴你的妻子。 平時可以向那些有著順利分娩經驗的人請教, 并把這些好的消息帶給你的妻子。 你還可以常和她一起想象孩子有多可愛, 有了孩子以后, 家庭是多幸福。

第四課:妻子宮縮疼痛時, 丈夫幫助她的技巧

1.疼痛時的思想轉移

每個待產婦都要經歷富縮。 宮縮給人的感覺是不適的, 所有的人都會感覺到疼。 剛開始宮縮時, 每次宮縮時間較短, 且宮縮間隔較長。 然后, 宮縮時間會變得越來越長, 間隔時間變得越來越短, 疼痛也越來越劇烈。 這種疼痛要持續很久。 這時候, 丈夫給妻子講笑話什么的就起不到任何作用了, 因為她完全笑不起來。

準備功課:如果丈夫想了解孕婦在疼痛時最想身邊的人做什么,

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不妨問一下自己的媽媽以及妻子的媽媽, 她們的切身感受一定會讓你有所啟發.

2.放松妻子的身體

妻子在宮縮時, 腹部肌肉緊張是很正常的, 此時, 身體其他地方方要盡量放松, 這就需要丈夫來幫忙了。 時斷時續的宮縮要持續8—10個小時。 宮縮剛開始時, 妻子還不需要入院, 家里的環境可以讓她感覺更好些。 當她或坐或躺時, 她的身體需要一些支撐, 比如枕頭、靠背。 丈夫要確保妻子的肘、腿、下腰、脖子都有地方支撐, 并檢查她身體各部分是否完全放松。 妻子可能無法顧及到這些, 甚至懶得說話, 所以丈夫要主動幫忙。 等到了醫院, 丈夫也要隨時關心妻子是否躺(坐)得舒服。

如果妻子因疼痛而感覺很緊張, 丈夫可在一旁帶她深呼吸, 提示她一些保持輕松的要點。 丈夫還可以為妻子按摩, 以緩解她臨產時的緊張與不適反應。

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3.準備功課

(l)練習按摩:可先由妻子給丈夫做按摩。 丈夫接受過按摩后, 才會知道怎樣的按摩最舒服有效。 接下來, 丈夫就可以試著給妻子按摩, 雙方可互相交換關于按摩的意見, 使丈夫的按摩技巧逐漸改善。

(2)慢舞:摟著妻子在音樂下慢舞, 想象著孩子在肚子里很快樂的樣子。 這種方式不僅能幫妻子克服緊張、害怕的情緒, 還能幫助胎兒旋轉, 讓它調整好胎位, 從而更有利于他的順利降生。

(3)愛:撫摩、擁抱、親吻、贊美, 這些都是丈夫對妻子的最好鼓勵。 不要吝嗇你的情感表達, 經歷這樣一個人生關口, 你和她才真正融合為一家人。

(4)細心關懷:記得提醒你的妻子, 在臨產時, 她需要大量喝水, 注意排尿, 適當走動, 不要讓她一直平躺著。 如果她覺得不舒服, 洗個澡也許有所幫助, 適當的冷敷、熱敷也可起到一定作用。

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