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未準媽媽如何推算“易孕期”

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1.什么時候是易孕期?

準確答案是以一個普遍的28天周期為“基準”推算的。

即排卵通常都發生在從下次月經來臨的第一天算起,

“倒數”第14天。

為什么要倒數呢?那是因為正常周期的“黃體期”均是固定的, 為14天。

易孕期也可從來月經的第一天算起, 為“正數”的第11天到第16天這個期間。

最容易受孕的日期應是第13-15天。

如果有生育能力而又未采取任何避孕措施, 那么在易孕期就極有可能受孕。

2.哪一天是確切的月經周期的第一天?

生理周期的第一天是指正常月經出血的第一天。

如果在此之前有少量點狀出血可以忽略不計。

很多婦女以為月經流血結束的那天是自己生理周期的第一天, 這是錯誤的, 并會導致對易孕期的推算錯誤。

3.如果生理周期是32天, 那么如何推算易孕期?

只要你的生理周期是固定的, 那么易孕期的周期也相對是固定的。

如果你的月經周期比28天長,

那么按推算公式, 就是每長一天加一;

如果你的月經周期比28天短, 就相應減去短的天數。

舉例:假如生理周期是32天, 那么易孕期就應該是從第15(11+4)天到第20(16+4)天, 排卵可能發生在第18(14+4)天。

4.生理周期在26至30天之間, 該如何推算易孕期?

此時你需要推算兩個易孕期。

一個基于最短周期, 另一個基于最長周期, 然后把它們結合起來。

比如26天為一個周期的, 第9天至第14天是易孕期;

30天為一個周期的, 第13天至第18天是易孕期。

所以對你來說, 易孕期從周期第九天到第18天是易孕期, 排卵就可能發生在第12-16天。

5.如果生理周期非常不準, 該如何推算易孕期

如果月經周期非常紊亂而無法預測的話, 那你可能沒有排卵。

這種情況你必需先去醫院檢查無排卵的原因。

6.在易孕期的性☆禁☆生☆禁☆活頻率應該如何

理想的頻率應該是隔天一次, 或者是每周三次。

但需注意每天都做☆禁☆愛是不會提高受孕機率的, 除了使男性精液量減少外, 還會讓人疲憊。

需要說明的是:最易受孕的日期是第13天至第15天(28天月經周期), 這幾天內至少要有1-2次性☆禁☆生☆禁☆活。

7.為什么測了體溫(bbt)在排卵時有同房, 但還是失敗?

基礎體溫是非常著名的助孕工具, 但同時也是非常容易誤導人的。

通常在排卵后的兩天里, 基礎體溫都會有些升高, 并且可以監測到。

但是體溫升高的那天同時也是易孕期結束的日子。

換句話說, 體溫升高意味著你的易孕期結束了。

8.排卵試紙的檢驗原理是什么?它有可能帶來什么樣的誤導?

排卵試紙的檢驗原理是檢測一種叫做 lh 的激素含量。

這種激素平常在體內的含量很低。 但在排卵之前它的含量會大幅度的提升, 這種現象醫學上叫做“lh峰值”。

排卵試紙就是檢測這個峰值的, 有出現既意味著有排卵。

而且有峰值時, 說明排卵即將在12~36小時內發生。

但是如果你一味的等候這個峰值的出現, 那么你有可能錯過將近一半的易孕期。

這是因為在峰值出現的前幾天就已經處于易孕期了。

9.如果我不用上述方法, 如何能懷孕?

如果你在非月經期每隔2-3天有一次性☆禁☆生☆禁☆活的話, 你已經非常接近可能懷孕的最高概率了。

但你要是一周只有一次甚至更少的性☆禁☆生☆禁☆活, 或者雙方太忙或者太累、或者不在一起, 就有可能錯過易孕期。

10.還應注意什么來增加懷孕的機會?

老公應該避免生☆禁☆殖☆禁☆器官高溫。

減少甚至避免使用按摩浴缸, 桑拿室, 蒸氣浴, 避免劇烈運動和騎自行車(既避免***區過熱)。

準媽媽們還應多留意自己的生理變化。

當易孕期開始時, 蛋清狀白帶的分泌也會增多, 同時也會有更多的性沖動。

這些征兆都不應該被忽視, 哪怕是出現在“不應該”出現的時候。

女性在性☆禁☆生☆禁☆活中達到性☆禁☆高☆禁☆潮, 會使子宮產生負壓, 幫助把精子“吸入”子宮, 這樣就提高了受孕的機率。

所以有時即便有性☆禁☆交, 但無性☆禁☆高☆禁☆潮, 也會使精子難以上行。

性☆禁☆生☆禁☆活后仰躺10到15分鐘也可以提高受孕機會。

同時注意避免接觸化學品如汽油石油潤滑劑等等。

如果發現有陰☆禁☆道疾病時應需要即時就醫,

因為疾病可能會影響受孕。

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