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孕前排毒 為優生優育做準備

優生優育是我國的一項生育政策,也是沒對夫妻的一個愿望,那么該如何實現優生優育呢?孕前排毒是一個必不可少的步驟,不僅女性朋友要排毒,男性朋友也要注意給身體排毒,那么孕前該如何科學的排毒備孕呢?吃什么能排毒呢?

孕前為何要排毒

我們人類受到了大自然的反噬,深受其害的我們就是造成這一切的罪魁禍首。雞鴨魚、山珍海味同樣受到侵害,不知以后我們是不是會被自己污染的百毒不侵,但是,現今我們吃多了雞鴨魚肉、山珍海味,也必定會在身體內產生毒素,有些人出現上火、口臭、腹脹、消化不良、便秘等癥狀。

如果這些毒素長時間滯留在腸道內不排出,會被重新吸收進入體內,給健康造成危害。所以,現如果你想孕育下一代,一定要提前做好排毒工作,抵抗有毒物質,以保證寶寶的健康。

孕前排毒的食物

木耳。木耳營養豐富,含有較多的膠質,有潤肺和清理胃腸功能,所以為棉毛、麻紡織工人清除體內污物及異物的保健食品。

畜禽血。雞、鵝、豬、鴨等動物血中的血蛋白被胃液分解后,可以和侵人人體的煙塵發生反應,增強淋巴細胞的吞噬功能。豬血中含豐富的鐵、銅、鋅、鈷、鈣、磷、鉀、硅氨基酸等人體所必需的營養物質,特別適宜貧血及體弱者食用。

春韭。春韭又叫起陽草,含豐富的蛋白質、纖維素、揮發油、硫化物等。

其粗纖維可以幫助飲酒、吸煙者排泄體內的毒素。

豆芽。無論綠豆、黃豆在發芽時產生的多種維生素都夠能消除體內的毒素,并且還能夠促進性激素生成。高齡女性要注意補充。

海魚。含有豐富的多種不飽和脂肪酸,能阻斷人體對香煙的反應,增強免疫力。

孕前排毒很重要,未準爸爸媽媽一起開始吧。

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