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孕期尿頻怎么解決?

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2014-08-16 4010
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一、尿頻, 正常的生理反應

1、孕初期, 妊娠的子宮增大, 壓迫著膀胱, 膀胱容量減少, 從而使孕媽媽一直產生尿意。

2、到了孕期4月后, 增大的子宮會往上抬到腹腔, 膀胱受壓減輕, 這時候尿頻現象會得到改善。

3、待到9個月后, 胎兒頭部進入骨盆, 又再次壓迫膀胱引起尿頻。 因此尿意頻頻可能是即將臨盆的征兆。

二、尿頻, 對寶寶有影響嗎?

“現在打一個噴嚏, 褲子全是尿, 太尷尬了。 ”有些孕媽咪對此感到失落, 或多或少有這樣的擔憂:頻繁的坐蹲運動會影響胎兒健康嗎?

其實, 尿頻分為生理性和病理性兩種。 一般而言,

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懷孕后的尿頻現象屬于生理性現象, 不會對嬰兒有什么負面影響。 但值得一提的是, 這個時候應該注意預防泌尿系統感染, 研究表明, 妊娠期婦女合并尿路感染較一般婦女明顯增多, 因此要注意衛生防止病理性尿頻, 經常淋浴或清洗外陰以防止外陰病菌感染。

三、怎么對付孕期“尿不完”呢?

1、及時排尿

千萬別憋尿, 要養成及時排尿的習慣。 如果長時間憋尿, 不僅容易出現漏尿現象, 時間太長還會影響膀胱功能, 造成尿潴留, 變成病理性尿頻, 影響孕期嬰兒的發育。

2、排尿, 身體前傾

參加會議或者外出活動時, 要及時排凈尿液。 排尿時身體可以稍稍向前傾, 這樣可以幫助你徹底把膀胱內的尿液排干凈。

3、外出少吃利尿食品

西瓜、葡萄、荔枝等水果, 不過, 這類利尿水果多吃會讓人想上廁所, 對于本來就尿頻的孕婦來說, 外出不宜多吃。 當然, 平時多吃水果能夠給孕婦補充豐富的營養物質,

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外出少吃也沒問題。

4、加強鍛煉

平時散散步, 多做運動, 不僅可收縮骨盆肌肉, 以控制排尿, 亦可避免分娩時產道發生撕裂傷。

5、注意衛生, 保持外陰清潔

孕婦睡覺時宜采取側臥, 預防尿道細菌進入體內, 堅持每天用溫開水清洗外陰部1-2次, 每天更換內褲。

6、使用護墊, 勤換護墊。

孕期尿意總是想來就來, 如果由于條件限制不能及時上廁所, 就可能漏尿。 因此孕期可以使用護墊, 避免這種意外的發生。 但是必須注意, 護墊一定要經常更換, 以預防細菌感染。

值得一提的是, 有些準媽媽盡量不喝水以減少去洗手間的次數, 這種做法是不正確的。 這樣會導致便秘, 影響正常的新陳代謝。

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