首頁 搜索 分類
您當前的位置:首頁 » 懷孕 » 懷孕中期

孕期尿頻怎么解決?

4015

一、尿頻,正常的生理反應

1、孕初期,妊娠的子宮增大,壓迫著膀胱,膀胱容量減少,從而使孕媽媽一直產生尿意。

2、到了孕期4月后,增大的子宮會往上抬到腹腔,膀胱受壓減輕,這時候尿頻現象會得到改善。

3、待到9個月后,胎兒頭部進入骨盆,又再次壓迫膀胱引起尿頻。因此尿意頻頻可能是即將臨盆的征兆。

二、尿頻,對寶寶有影響嗎?

“現在打一個噴嚏,褲子全是尿,太尷尬了。”有些孕媽咪對此感到失落,或多或少有這樣的擔憂:頻繁的坐蹲運動會影響胎兒健康嗎?

其實,尿頻分為生理性和病理性兩種。一般而言,

懷孕后的尿頻現象屬于生理性現象,不會對嬰兒有什么負面影響。但值得一提的是,這個時候應該注意預防泌尿系統感染,研究表明,妊娠期婦女合并尿路感染較一般婦女明顯增多,因此要注意衛生防止病理性尿頻,經常淋浴或清洗外☆禁☆陰以防止外☆禁☆陰病菌感染。

三、怎么對付孕期“尿不完”呢?

1、及時排尿

千萬別憋尿,要養成及時排尿的習慣。如果長時間憋尿,不僅容易出現漏尿現象,時間太長還會影響膀胱功能,造成尿潴留,變成病理性尿頻,影響孕期嬰兒的發育。

2、排尿,身體前傾

參加會議或者外出活動時,要及時排凈尿液。排尿時身體可以稍稍向前傾,這樣可以幫助你徹底把膀胱內的尿液排干凈。

3、外出少吃利尿食品

西瓜、葡萄、荔枝等水果,

不過,這類利尿水果多吃會讓人想上廁所,對于本來就尿頻的孕婦來說,外出不宜多吃。當然,平時多吃水果能夠給孕婦補充豐富的營養物質,外出少吃也沒問題。

4、加強鍛煉

平時散散步,多做運動,不僅可收縮骨盆肌肉,以控制排尿,亦可避免分娩時產道發生撕裂傷。

5、注意衛生,保持外☆禁☆陰清潔

孕婦睡覺時宜采取側臥,預防尿道細菌進入體內,堅持每天用溫開水清洗外☆禁☆陰部1-2次,每天更換內褲。

6、使用護墊,勤換護墊。

孕期尿意總是想來就來,如果由于條件限制不能及時上廁所,就可能漏尿。因此孕期可以使用護墊,避免這種意外的發生。但是必須注意,護墊一定要經常更換,以預防細菌感染。

值得一提的是,有些準媽媽盡量不喝水以減少去洗手間的次數,

這種做法是不正確的。這樣會導致便秘,影響正常的新陳代謝。

 相關用戶問答
下一頁
推薦給朋友吧!
搜索
喜欢就按个赞吧!!!
点击关闭提示