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孕期乳☆禁☆房護理四步走

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在懷孕期間女人很幸福同時也很脆弱, 由于激素水平的變化, 很容易受到病菌的侵襲, 因此準媽媽呵護健康極其重要。 從受精卵形成的那一時刻起, 乳☆禁☆房就開始為日后分泌乳汁進行著積極的準備。 孕期準媽媽應該如何呵護自己的乳☆禁☆房, 讓寶寶出生后有充足的母乳呢?

第一步:呵護乳☆禁☆房皮膚

懷孕后, 乳☆禁☆房腺泡和乳腺導管大量增生, 結締組織充血。 到了懷孕4個月時, 乳☆禁☆頭分泌少量黃色黏液, 乳暈皮脂腺也增加了分泌。 這時, 積極促進乳腺發育, 養護乳☆禁☆房皮膚, 這是分娩后能夠順利為寶寶進行哺乳的第一步。

呵護乳☆禁☆房皮膚tips:

1.經常用溫和皂水擦洗乳暈和乳☆禁☆頭皮膚, 并將皮膚皺褶處擦洗干凈。 這樣, 不僅可以保持乳☆禁☆房衛生, 還會使皮膚逐漸變得結實耐磨, 日后經得起寶寶吸吮。

2.洗浴后正確按摩乳☆禁☆房。 每次清洗乳暈和乳☆禁☆頭后, 用熱毛巾敷蓋乳☆禁☆房并用手輕輕地按住;將乳☆禁☆房擦凈后撒一些爽身粉, 并用涂有爽身粉的手指從乳☆禁☆房四周由內向外輕輕按摩;用手指腹在乳☆禁☆房周圍以畫圈方式輕輕按摩;輕輕按住乳☆禁☆房并從四周向乳☆禁☆頭方向輕輕按摩;拇指和食指壓住乳暈邊緣, 再用兩指輕輕擠壓。

3.睡眠時, 注意采取適宜睡姿, 最好取側臥位或仰臥位。 俯臥位容易使乳☆禁☆房受到擠壓, 使血液循環不通暢, 不能保證促使乳腺發育的激素運送,

從而影響乳腺發育。

4.乳☆禁☆房較小的孕媽咪, 孕期切不可使用豐乳霜;乳☆禁☆房較大的孕媽咪, 也絕不可以使用減肥霜。 這兩種用品中都含有一定的性激素, 隨意使用會影響乳腺的正常發育。

特別小叮囑:

乳☆禁☆房出現異常時, 如異樣疼痛和外形改變, 應該及時看醫生。 切不可自己無把握的亂治, 導致乳腺發育受到很大影響。

第二步:悉心呵護乳☆禁☆頭

未經過吸吮的乳☆禁☆頭皮膚較為脆弱, 常常容易在分娩后讓寶寶吮破。 乳☆禁☆頭皮膚一旦破損, 在寶寶吸吮時將會非常疼痛, 以致不得不中斷哺乳。 如果未及時恰當處理, 容易引發乳腺炎或乳腺膿腫, 導致母乳喂養失敗。 因此, 孕期進行乳☆禁☆頭護理對分娩后順利進行母乳喂養非常重要。

悉心呵護乳☆禁☆頭tips:

1.經常用干燥柔軟的小毛巾輕輕擦拭乳☆禁☆頭皮膚, 這種刺激可增加乳☆禁☆頭表皮的堅韌性, 避免在寶寶吸吮時破損。

2.從懷孕4個月起, 經常用溫和皂水擦洗乳☆禁☆頭, 清除附在上面的乳痂, 并在乳☆禁☆頭涂上油脂。

3.每次洗澡后, 先在乳☆禁☆頭上涂油脂, 然后用拇指和食指輕輕撫摩乳☆禁☆頭及其周圍皮膚;不洗澡時, 先用干凈柔軟的小毛巾擦拭乳☆禁☆頭, 然后采用以上方法按摩。

4.如果乳☆禁☆頭上有硬痂樣的東西, 不要生硬去掉。 可在入睡前在乳☆禁☆頭上覆蓋一塊長約10厘米、涂滿油脂的四方紗布。 然后, 在第二天早晨起床后再把硬痂樣東西擦掉。

特別小叮囑:

孕媽咪注意不留長指甲, 以防做乳☆禁☆頭按摩時損傷皮膚, 引起不必要的感染。

第三步:積極矯正乳☆禁☆頭

如果孕媽咪乳☆禁☆頭有扁平或乳☆禁☆頭內陷現象, 都會大大影響日后給寶寶順利哺乳。 因此, 在孕期內必須及早進行矯正。

積極矯正乳☆禁☆頭Tips:

1.如果乳☆禁☆頭凹陷或扁平, 在擦洗時用手輕柔地將乳☆禁☆頭向外捏出來。 凹陷的乳☆禁☆頭往往容易積存污垢, 先涂上油脂軟化污垢, 然后用皂水清洗干凈。

2.通過促使乳☆禁☆頭皮膚堅韌的方法來糾正乳☆禁☆頭內陷。 孕媽咪洗凈雙手后, 用手指輕輕將乳☆禁☆頭向外牽拉, 同時捻轉乳☆禁☆頭。 然后, 用70%酒精擦拭乳☆禁☆頭, 每天牽引并擦拭2-3次, 每次20-30分鐘。 等到乳☆禁☆頭皮膚堅韌后, 乳☆禁☆頭就不容易內陷了。

3.也可采用吸奶器吸出乳☆禁☆頭。 把橡皮玻璃吸奶器的玻璃罩去掉, 捏緊橡皮球擠去球內空氣。 然后, 用開口處吸住乳暈, 利用負壓作用吸引內陷的乳☆禁☆頭。

10分鐘后把橡皮球取下, 牽拉、捻轉乳☆禁☆頭, 堅持一定時間乳☆禁☆頭逐漸會突出來。

4.也可用手指從深部向外牽拉乳☆禁☆頭。 孕媽咪一只手托起乳☆禁☆房, 使乳☆禁☆房聳起, 另一只手的食指、中指和拇指拉住乳暈部, 從深部向外牽拉乳☆禁☆頭, 并輕輕在縱橫方向上牽引, 每次幾分鐘即可。 這種矯正內陷乳☆禁☆頭的方法, 在每天入睡前、起床后及洗浴時進行。

特別小叮囑:

手法牽引乳☆禁☆頭時, 會促使垂體后葉分泌催產素, 引起子宮收縮。 因此, 做乳☆禁☆頭牽引時手法和動作一定要輕柔, 時間也要短。 如果子宮出現頻繁收縮, 就應立即停止。 特別是有早產、習慣性流產的孕媽咪, 不能采用這些方法矯正乳☆禁☆房, 只能在妊娠前或分娩后進行處理。

第四步:開通乳腺導管

乳☆禁☆房分泌的稀薄黃色黏液一旦干涸, 不易被清除, 很容易將乳腺導管口堵塞。 由此, 使母親在分娩后乳汁不能通暢排出, 影響母乳喂養順利進行。

開通乳腺導管Tips:

1.促進乳腺發育, 可以刺激乳腺導管開通并保持通暢。 孕媽咪要經常把溫熱小毛巾敷在乳☆禁☆房上, 然后在毛巾上面把乳☆禁☆房夾住在手掌和肋骨之間進行按摩, 即可促進乳腺發育。

2.從懷孕33周起, 孕媽咪用手指擠壓一下乳暈周圍, 使乳腺導管里的初乳流出。 這樣, 有利于乳腺導管開通, 避免產后發生乳汁淤滯, 同時對乳汁積聚排出不暢、乳☆禁☆頭裂傷及乳汁分泌不足也有良好的預防作用。

3.每次清洗時, 注意輕輕將堵塞在乳☆禁☆頭開口的硬顆粒清洗掉。 清洗后, 在乳☆禁☆頭和乳暈皮膚上涂一層油脂, 同時進行乳☆禁☆房按摩。這樣,可促使乳☆禁☆房皮膚逐漸堅韌,既可防止產后乳腺管開口堵塞,也可預防乳☆禁☆頭發生皸裂。

特別小叮囑:

孕媽咪不要貼身穿化纖類或羊毛類內衣,清洗時也不要與其它衣服混洗,最好用手清洗。以免纖小細毛從乳☆禁☆頭開口逐漸進入乳腺導管,久而久之造成堵塞,致使產后哺乳時不能通暢排出乳汁,引起無奶或少奶。

同時進行乳☆禁☆房按摩。這樣,可促使乳☆禁☆房皮膚逐漸堅韌,既可防止產后乳腺管開口堵塞,也可預防乳☆禁☆頭發生皸裂。

特別小叮囑:

孕媽咪不要貼身穿化纖類或羊毛類內衣,清洗時也不要與其它衣服混洗,最好用手清洗。以免纖小細毛從乳☆禁☆頭開口逐漸進入乳腺導管,久而久之造成堵塞,致使產后哺乳時不能通暢排出乳汁,引起無奶或少奶。

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