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寶寶輔食:寶寶可以吃土豆泥嗎

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2014-08-14 4414
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土豆是淀粉類食物, 營養價值非常高, 不論是對成人還是嬰幼兒來說, 都是非常營養的食物, 那么寶寶多大之后才可以吃呢?

土豆中含有非常多的蛋白質和維生素, 并且含有的鐵、鋅等微量元素也非常多, 從營養而言, 絕對比蘋果的營養高上好幾倍。

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土豆可以健脾養胃, 補氣養身, 防治便秘、咳嗽、濕疹等問題, 而且還可以預防胃癌的發生。

一般寶寶在四個月之后添加輔食時, 就可以少量吃一點土豆泥, 這樣可以增加寶寶的營養。 可以將土豆洗干凈后放在鍋里煮至熟軟, 之后將其搗成泥狀, 給寶寶食用。

還可以將土豆清洗干凈后, 去皮后切成塊狀, 豬肉清洗后切成丁, 鍋里倒入少許油, 燒熱后翻炒土豆和肉, 發現變色后立刻放入少許鹽清水, 煮好后將其搗成泥, 再煮軟后即可出鍋。

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