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懷孕后期應該注意的七件事

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很多人到了懷孕后期會有點大意, 總認為過了最危險的時候就不要緊了。 事實上, 懷孕后期也還是有相當風險的。 那么, 懷孕后期注意事項是什么?事實上, 在懷孕后期, 因為要準備仰接新生, 孕期的種種不適其實會慢慢加劇, 那么, 在這個階段我們應該注意些呢?

在漫長的懷孕過程中, 母親身體正經歷一場形態與功能的重大改變。 有些改變會從懷孕初期持續到生產, 有些會隨懷孕周數增加而變得更明顯, 例如子宮在懷孕末期會快地長大, 而造成各種壓迫的癥狀;另外也有些癥狀是到后期才逐漸出現,

以下我們將懷孕末期常見的問題做一個介紹。

懷孕后期注意事項:孕婦大腹不適

懷孕后期, 子宮快速長大的結果, 會使下腹部的腸道往上、或往兩側移動:有時候腸子會被擠到肝臟附近;子宮在長大的同時, 也會作一個旋轉的動作。 這些改變可能會對子宮旁邊的圓韌帶、寬韌帶造成一定程度的牽扯, 在兩側鼠蹊部位會有被拉扯的疼痛。

另外是骨盆腔, 尤其是膀胱上恥骨聯合處, 易有壓迫疼痛。 這些不舒服的感覺, 通常是可以忍受的, 不需要特別的治療, 上床休息會讓癥狀減輕一些。 如果疼痛變得厲害, 或伴隨有其他懷孕的癥狀, 如嘔吐、發燒等, 要盡快找醫師排除其他疾病的可能。

懷孕后期注意事項:仰臥性血壓及頭暈

孕婦的低血壓與一般姿勢性低血壓不同。 一般人是臥床太久或突然站立時, 導致暫時性大腦流量不足引起的。 然而在懷孕末期, 由于子宮體積及重量都大幅增加, 孕婦在平躺時易壓迫下腔靜脈, 使靜脈血液回流減少, 心臟得不到足夠的回流血液, 自然心臟血液輸出量也隨之減少, 而造成血流灌注不足的問題。

通常至少10%的孕婦在懷孕末期會有較明顯的不適, 具體癥狀是在平躺時忽然會感到心悸、頭暈、眼睛發黑、盜汗等。 治療方式就是立刻改變姿勢, 減少子宮對血液回流的壓迫, 一般是建議左側躺, 一方面可以增加回流到心臟的血量, 另一方面也可以增加子宮及胎盤的血流量, 避免胎兒受到低血壓的影響。

懷孕后期注意事項:子宮收縮

大部份的孕婦在三十周以前并不會感到強烈的子宮收縮痛, 只會感到下腹部緊繃, 摸到一個較硬的子宮而已, 它收縮的壓力一般很少超過20毫米汞柱。 到了三十周以后, 子宮的活動力會逐漸增加, 不僅收縮的力量增強, 收縮的頻率也相對增加, 這時候孕婦除了有緊縮的感覺外, 甚至會感到疼痛。 有時甚至會有每10到20分鐘的規則宮縮出現, 尤其是在懷孕的最后一、二周最明顯, 這就是一般說的假性陣痛。

假性陣痛與開始生產時的陣痛很難區分。 一般而言, 假性陣痛會隨著姿勢改變、休息而慢慢恢復, 但若是真的陣痛, 則會從每20分鐘一次, 一直增加到3分鐘收縮一次, 而且可能伴隨。 見紅、子宮頸擴張等變化。

這時候就該找你的醫師求救了。

懷孕后期注意事項:水腫及靜脈瘤

在正常的懷孕過程中, 孕婦全身的水量可以增加6.5公升以上。 其中的3公升存于母親的血液、乳☆禁☆房及身體組織中, 加上越來越大的子宮阻礙了下肢的血液循環。 這些因素都會讓下肢水腫的癥狀, 隨懷孕周數的增加而越趨嚴重, 甚至有下肢靜脈曲張出現。 通常這種水腫在經過一個晚上的平躺休息后會有改善;但是靜脈曲張則要到生產后才會恢復。

預防方法包括避免長期站立或是坐姿, 盡量臥床休息, 使用彈性襪并配合大小適中的鞋子, 也可以改善癥狀及避免腳部疼痛。 值得注意的是, 若水腫擴及上半身比較異常, 要小心是子癲癇癥的先兆。

不過到了三十八周前后, 約有三分之一的正常孕婦在臉、手等地方也會出現腫脹的感覺, 最好讓醫師作進一步的檢查與判斷。

懷孕后期注意事項:呼吸困難及胸悶

這個癥狀在懷孕的婦女是很常見的, 尤其是在后三個月, 橫膈膜上下活動會受到增大的子宮影響, 孕婦需增加每次呼吸的深度, 才能讓寶寶有充分的氧氣。 這種呼吸深度的增加, 常會讓人有喘不過氣的感覺。 這種擠壓效應在多胞胎及羊水過多的孕婦更明顯, 常因為子宮過大壓迫到胸腔造成呼吸困難, 甚至平躺時有簡直就是世界末日般窒息的感覺。

減少活動量, 保持愉快的心情, 都會讓孕期癥狀減輕;臥床休息、左側躺等姿勢也會有幫助。

若喘的癥狀在平躺時比在坐姿時厲害, 或是伴隨有嚴重的水腫, 產檢時記得告訴醫生這種現象, 有時候喘是其他疾病的先兆。

懷孕后期注意事項:頻尿及尿失禁

整個懷孕過程中, 有兩個時期會容易發生頻尿的現象。 首先是懷孕早期子宮開始長大時, 其次是當懷孕末期胎頭已經主入骨盆腔時。 這是因為膀胱壓迫使容量減少所造成的, 同時加上骨盆腔內器官相對位置的改變, 使膀胱承受的壓力增加。 所以很多孕婦在懷孕時一用力就容易有尿液從尿道滲出, 也就是所謂尿失禁。

這些癥狀大部份在產后都會恢復正常, 但是要小心的是, 若有泌尿道感染的話, 也可能有類似癥狀。 尤其孕婦因為膀胱壁會變得水腫, 比一般人更容易受傷、感染, 甚至往上造成腎臟感染,因此一旦有癥狀最好找醫師監別診斷。原則上多喝水、多上廁所、不憋尿等都是預防感染的好方法。

懷孕后期注意事項:腰背痛及雙手酸麻無力

懷孕到了后期因為子宮急遽地長大,重量增加,使孕婦整個人重心都往前移。為了保持身體平衡,孕婦的腰背肌肉必須保持一定的張力,使上半身保持一個往后仰的姿勢,尤其若是孕婦穿高跟鞋的話,嵴椎會承受比平常更大的壓力。

以上七個問題,都是涉及到常見的問題和病癥。很多媽媽應該都有,只是很少有人真的細心去注意。為了寶寶健康,為了生產的順利,希望各位媽媽更加重視孕后期的保養。

甚至往上造成腎臟感染,因此一旦有癥狀最好找醫師監別診斷。原則上多喝水、多上廁所、不憋尿等都是預防感染的好方法。

懷孕后期注意事項:腰背痛及雙手酸麻無力

懷孕到了后期因為子宮急遽地長大,重量增加,使孕婦整個人重心都往前移。為了保持身體平衡,孕婦的腰背肌肉必須保持一定的張力,使上半身保持一個往后仰的姿勢,尤其若是孕婦穿高跟鞋的話,嵴椎會承受比平常更大的壓力。

以上七個問題,都是涉及到常見的問題和病癥。很多媽媽應該都有,只是很少有人真的細心去注意。為了寶寶健康,為了生產的順利,希望各位媽媽更加重視孕后期的保養。

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