首頁 搜索 分類

調整7種不良心態 增加懷孕幾率

您當前的位置:首頁 » 懷孕 » 準備懷孕
1937

導讀:有資料顯示, 對生育過程感到憂慮的婦女與不怎么擔心這方面的婦女相比, 前者的排卵數量和受精卵的數量分別比后者減少了20%和19%。

中國自古就有“妒婦不孕”“肝郁不孕”之說。 當丈夫和妻子情緒不佳、心情壓抑或精神受到刺激時, 妻子的卵子和丈夫的精子也都處于緊張的亞健康狀態。 根據現代心理學和人體生物鐘理論, 當人處于良好的精神狀態時, 精力、體力、智力、性功能都最佳, 精子、卵子的質量也高, 此時受精, 易于著床受孕, 胎兒素質也好, 有利于優生。 反之如果存在憂郁、煩惱或急于懷孕的心情,

就很難受孕, 即使懷孕胎兒質量也會受到影響, 甚至會導致流產和宮外孕等。

夫妻感情不和睦, 日常生活經常發生口角、打罵, 以致過度緊張、悲傷、憂愁、恐懼、抑郁, 很多女性精神長期受刺激, 使大腦皮層的高級神經中樞活動受到障礙, 性中樞也不能發揮其效能,

以至于內分泌、代謝等功能改變, 生殖生理和性生理由此受到不良影響, 導致孕育發生困難。

急出來的“不孕”

生活中經常看到這樣的現象, 一家人都盼著女主人盡早懷孕, 為了早日抱上孫子, 公婆甚至定下時間表, 今天催、明天問, 使女主人惶惑不可終日, 每天到醫院監測排卵, 咨詢醫生, 結果卻出現了不排卵, 或者內膜與卵泡發育不同步, 總之就是不能把心愛的寶貝盼來。

時間長了, 家人疲憊了, 不再催促, 而這時女主人卻突然受孕了。 如果說不能如期懷孕跟急切心理沒有關系, 那是不可能的, 所以, 懷孕太急也不好。 實在家人著急, 不妨夫妻二人出去找個景色優美的地方, 放松放松心情, 既躲開了家人的催促,

放松了神經, 又調節了內分泌, 在悠然的氛圍中, 寶寶自然不期而遇。

緊張、焦慮不可取

由于緊張出現不孕的情況很多, 比如新婚夫婦, 首次進行性☆禁☆生☆禁☆活, 由于疼痛或者害怕而導致精神緊張;或者未婚同居害怕懷孕而緊張形成了心理障礙;有的是受錯誤的性觀念影響, 將性☆禁☆生☆禁☆活視為羞恥淫☆禁☆蕩之舉;有的是對性☆禁☆生☆禁☆活期望過高, 聽信關于性☆禁☆生☆禁☆活的各種宣傳, 總以為自己的性能力低下, 所以沒有達到宣傳的那種境界, 因而背上沉重的心理包袱。

性行為期間的情緒影響著性☆禁☆高☆禁☆潮的發生和發展, 正常的性☆禁☆高☆禁☆潮對受孕有利, 在性興奮時, 女性生☆禁☆殖☆禁☆器官出現相應的變化去迎合精子的需求。 例如, 陰☆禁☆道內段膨脹, 外段收窄, 利于精液貯放停留,

分泌液增多更加利于精子游動, 使陰☆禁☆道酸堿度更適合精子的生存和活動。

另外, 緊張焦慮會使女性推遲排卵甚至停止排卵。 面對這些情況如果沒有得到及時疏導都會導致孕育推遲。 夫妻在生活中互相體貼, 樹立正確的性☆禁☆愛觀念, 性☆禁☆生☆禁☆活時避免人為給自己定下過高目標, 避免三心二意。

恐懼導致神經障礙

有的女性膽子小, 一些夫妻、婆媳或者同事之間的小摩擦就會令她坐臥不寧, 擔心這個擔心那個, 以至于每天生活在驚恐之中。 精神長期受刺激, 使大腦皮層的高級神經中樞活動受到障礙, 性中樞也不能發揮其效能, 這時便可引起內分泌、代謝等功能改變, 生殖生理和性生理由此受到不良影響, 女性還可導致癔癥、神經官能癥等。 一些神經質類型的女性, 對性刺激很敏感, 性☆禁☆交怕痛, 出現陰☆禁☆道痙攣, 無法進行性☆禁☆生☆禁☆活, 往往造成多年不孕, 一般經過心理治療并建立正常夫妻生活后, 即可懷孕。

悲觀, 喪失信心

有些夫妻, 很喜歡孩子, 結婚時夫妻感情很好,

但是婚后久久不孕, 膝下無子承歡, 生活似乎失去了任何色彩, 盼子心切, 以致夫妻性☆禁☆生☆禁☆活不和諧, 進一步增加了受孕的難度。 夫妻雙方以愉快輕松的心情進行性☆禁☆生☆禁☆活的時候, 妻子高☆禁☆潮☆禁☆迭☆禁☆起的時刻, 身心會得到最大限度受用, 為受孕打下了精神鋪墊;同時高☆禁☆潮是子宮輸卵管和腹部肌肉節律性收縮引起的, 這樣那些接近成熟或已經成熟的卵泡就會破裂, 輸卵管傘會主動拾卵, 子宮的收縮的虹吸作用會把精子吸入宮腔和輸卵管, 為加速受孕奠定物質基礎。

羞澀, 是一種負擔

有的婦女, 雖然時刻準備生育, 但是卻總是不能懷孕。 由于思想閉塞, 存有怕羞心理, 不敢到醫院檢查, 也沒有想到會是身體的某一個方面存在炎癥, 以至于耽誤了大好的生育年齡。有的婦女,準備懷孕的時候不去咨詢醫生,幾乎不了解健康生育的常識,以至于孕育不理想。所以,婦女一定要確立正確的孕育觀念,懂得懷孕是女性的偉大使命,為了孕育寶寶所做的一切準備和努力都是積極健康的,都是值得的。

抑郁不利于受孕

有的女性,由于生活、工作不如意,往往精神疲憊,抑郁易怒,胸悶乳脹,四肢無力,腹部脹氣,苦惱萬分,精神負擔很重,抑郁成疾。這種情況不但不利于身體健康,影響受孕,即便將來懷孕恐怕對胎兒也是有一定的影響的。

如果多吃一些富含色氨酸的食物有助于改善抑郁,如魚肉、雞肉、蛋類、奶酪、燕麥、香蕉、豆類及其制品等。這些食物最好與糖類含量多的食物一起食用,如蔬菜、水果、米、面等,以利于色氨酸的消化、吸收和利用。多曬曬太陽、與朋友聊聊天、參加一些娛樂活動,都非常利于改善抑郁。

“幻想妊娠”,早治愈

有的女性婚后多年不孕,盼子心切,滿腦子都是孩子的影子,于是出現閉經,繼而惡心嘔吐,食欲不振,類似早孕反映,停經4~6個月時自覺出現“胎動”,繼而脂肪肥厚,腹部膨隆,此即所謂“幻想妊娠”,其實此非真正妊娠。一旦出現這種癥狀,一定及時求助醫生治療。

幸孕草溫馨提示:

有心理準備的孕婦與沒有心理準備的孕婦相比,前者的妊娠生活較后者更為愉快、順利、平和。同時,她們的妊娠反應輕,孕期中并發癥較少,胎兒健康成長在優良的環境中,分娩時也較順利。因此,準備要孩子的夫妻,在孕前就應該從心理和精神上做好各種準備。包括從心理上接受懷孕期特殊的變化,如形體、飲食、情緒、生活習慣變化;接受小生命誕生后使夫妻生活空間和自由度比以前變小的變化;接受孩子出生后夫妻雙方自覺或不自覺地將自己的情感轉移的變化;接受妻子懷孕后丈夫需要比任何時候都盡更多責任的變化,如體貼、理解、照顧等。要以平和、自然的心情和愉快、積極的態度,迎接懷孕和分娩。

孩子是家庭的希望,如果夫妻身體健康、精力充沛、心情舒暢、情☆禁☆欲旺盛時,精子和卵子的質量都很高,非常有利于優生。因此,培養并保持樂觀開朗、良好而愉快的精神心理狀態對于孕期胎兒的健康至關重要。在夫妻感情融洽、家庭氣氛和睦的情況下,受精卵就會安全舒坦地在母親的子宮內發育成長,從而為孩子的聰明健康奠定了先天基礎。

對于新婚夫婦來說,心理環境的內容十分豐富,包括夫妻彼此在氣質上的互補和性格上的協調等等;心理環境的變化也常比較大,這大多與愛情的深化所導致的對彼此了解的加深有關。因此,一殷說來,這為創造和諧的孕前心理環境提供了有利條件。

和諧的孕前心理環境有這樣幾個鮮明的特征:

①夫妻善于主動調節相互之間的心理平衡,當一方由于氣質上的或性格上的原因失去正常的心理狀態時,另一方善于引導對方擺脫因境。

②善于安排適宜的生活節律,以消除某種容易產生的心理失調。

③彼此都善于在特定情況下,加大自身處理與對方關系中的“容忍度”,平素尚可能要進行適當爭論的非原則性問題,這時可先容忍下來,留待以后的適當時機解決,也可借其他方法使之自然消化。

以至于耽誤了大好的生育年齡。有的婦女,準備懷孕的時候不去咨詢醫生,幾乎不了解健康生育的常識,以至于孕育不理想。所以,婦女一定要確立正確的孕育觀念,懂得懷孕是女性的偉大使命,為了孕育寶寶所做的一切準備和努力都是積極健康的,都是值得的。

抑郁不利于受孕

有的女性,由于生活、工作不如意,往往精神疲憊,抑郁易怒,胸悶乳脹,四肢無力,腹部脹氣,苦惱萬分,精神負擔很重,抑郁成疾。這種情況不但不利于身體健康,影響受孕,即便將來懷孕恐怕對胎兒也是有一定的影響的。

如果多吃一些富含色氨酸的食物有助于改善抑郁,如魚肉、雞肉、蛋類、奶酪、燕麥、香蕉、豆類及其制品等。這些食物最好與糖類含量多的食物一起食用,如蔬菜、水果、米、面等,以利于色氨酸的消化、吸收和利用。多曬曬太陽、與朋友聊聊天、參加一些娛樂活動,都非常利于改善抑郁。

“幻想妊娠”,早治愈

有的女性婚后多年不孕,盼子心切,滿腦子都是孩子的影子,于是出現閉經,繼而惡心嘔吐,食欲不振,類似早孕反映,停經4~6個月時自覺出現“胎動”,繼而脂肪肥厚,腹部膨隆,此即所謂“幻想妊娠”,其實此非真正妊娠。一旦出現這種癥狀,一定及時求助醫生治療。

幸孕草溫馨提示:

有心理準備的孕婦與沒有心理準備的孕婦相比,前者的妊娠生活較后者更為愉快、順利、平和。同時,她們的妊娠反應輕,孕期中并發癥較少,胎兒健康成長在優良的環境中,分娩時也較順利。因此,準備要孩子的夫妻,在孕前就應該從心理和精神上做好各種準備。包括從心理上接受懷孕期特殊的變化,如形體、飲食、情緒、生活習慣變化;接受小生命誕生后使夫妻生活空間和自由度比以前變小的變化;接受孩子出生后夫妻雙方自覺或不自覺地將自己的情感轉移的變化;接受妻子懷孕后丈夫需要比任何時候都盡更多責任的變化,如體貼、理解、照顧等。要以平和、自然的心情和愉快、積極的態度,迎接懷孕和分娩。

孩子是家庭的希望,如果夫妻身體健康、精力充沛、心情舒暢、情☆禁☆欲旺盛時,精子和卵子的質量都很高,非常有利于優生。因此,培養并保持樂觀開朗、良好而愉快的精神心理狀態對于孕期胎兒的健康至關重要。在夫妻感情融洽、家庭氣氛和睦的情況下,受精卵就會安全舒坦地在母親的子宮內發育成長,從而為孩子的聰明健康奠定了先天基礎。

對于新婚夫婦來說,心理環境的內容十分豐富,包括夫妻彼此在氣質上的互補和性格上的協調等等;心理環境的變化也常比較大,這大多與愛情的深化所導致的對彼此了解的加深有關。因此,一殷說來,這為創造和諧的孕前心理環境提供了有利條件。

和諧的孕前心理環境有這樣幾個鮮明的特征:

①夫妻善于主動調節相互之間的心理平衡,當一方由于氣質上的或性格上的原因失去正常的心理狀態時,另一方善于引導對方擺脫因境。

②善于安排適宜的生活節律,以消除某種容易產生的心理失調。

③彼此都善于在特定情況下,加大自身處理與對方關系中的“容忍度”,平素尚可能要進行適當爭論的非原則性問題,這時可先容忍下來,留待以后的適當時機解決,也可借其他方法使之自然消化。

 相關用戶問答
下一頁
推薦給朋友吧!
搜索
喜欢就按个赞吧!!!
点击关闭提示