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提高懷孕幾率的飲食大法

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導讀:生育及受孕的速度取決于很多因素, 有些是生理方面的, 有些是體質方面的, 還有一些是營養方面的。

當夫妻雙方為妊娠事先做好準備的時候,

就是生育健康后代的最佳時機。 精子的成熟需要3個月的時間, 而卵子的成熟只需要1個月的時間。 如果在孕前的幾個月, 每對夫妻都獲得最佳營養, 盡量少攝入酒精等反營養物質, 保持身體健康, 那么健康受孕的幾率就會高得多。 如果在每個月的非受孕期放棄過性☆禁☆生☆禁☆活, 那么健康受孕的幾率更高。

無論東方還是西方, 都有很多食物可以讓人性☆禁☆趣昂然, 提高受孕幾率。

1、牡蠣

牡蠣是公認的含鋅量最高的食物, 還可提高性☆禁☆欲, 每只牡蠣約含鋅15毫克, 其他海產品, 如生蠔等也是含鋅量極高的。 如果你不是素食主義者, 就可以多吃一些牡蠣等海產品來補鋅。

2、麥芽油

歐洲人有一種增強性功能的土方, 就是把麥芽磨成粉,

和牛奶、蜂蜜一起混合, 在臨睡前喝上一杯, 既可增加營養, 又能增強性功能。 因為, 麥芽油中含有預防性衰退的成分, 實際上是天然維生素E 的作用。 醫學研究發現, 維生素E 能夠刺激男性精子的產生;防止流產和早產;預防男女的不育癥。 但人工合成的維生素E 沒有麥芽油防止性衰退的功效快。 因此, 科學家們認為麥芽油中還有其他的神秘物質在起作用, 所以, 想提高性功能最好直接食用麥芽油。

3、核酸食物

美國科學家佛朗茨研究發現:如果體內的核酸充足, 就能有效地增加身體的各項機能, 可以間接地提高性功能, 并延緩性衰老。 含核酸較多的食物有豆類以及各種豆制品, 其次是海產品, 如海魚、貝類、蝦等。

肉類中以各種動物肝臟及瘦肉的含量較高, 蔬菜中以綠色蔬菜含量最多。

4、蜂蜜

天然蜂蜜中含有大量的植物雄性生殖細胞, 其中含有一種內分泌素, 和人體垂體激素相仿, 有明顯活躍性腺的生物活性。 另外, 天然蜂蜜中的糖極易被人體吸收, 對精液的形成十分有益。 在土耳其、以色列和許多阿拉伯國家, 用芝麻和蜂蜜調制的赫瓦糖, 是典型的壯陽食品;古巴比倫的婦女用它來增加性吸引力, 并恢復男人性☆禁☆愛后的精力。

5、海藻

英國營養協會的食品學家研究發現, 甲狀腺對性沖動和性刺激負有很大責任, 甲狀腺活力過低會減少性活動和性☆禁☆欲, 而海藻中豐富的碘等礦物質正是保障甲狀腺活動的重要物質, 因此海藻含有許多“助性”的成分。

6、果仁和種仁

各種果仁、種仁含有豐富的 VB 、 VE , 尤其是礦物質含量比其他食物都高, 此外還是蛋白質極佳的來源。 這些都能激起性☆禁☆欲和引發性沖動。 德國醫生研究發現, 在某些經常大吃南瓜子的民族患前列腺疾病的幾率很低, 這是因為南瓜子中含有一種能影響男性激素產生的物質。 有同樣作用的種仁還有小麥、玉米、芝麻、葵花籽、杏仁、豌豆、花生、核桃仁等。

除了以上這些食物外, 肉、肝、蛋也是極佳的鋅來源。 糙米、黃豆、花生、核桃、大白菜、白蘿卜等含鋅也多, 只是人體對其吸收率低。

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