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想生聰明寶寶應該從備孕開始

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導讀:孕前究竟都有哪些不宜做的事, 對你成功“造人”可能會有幫助!

什么樣的夫妻易生“低能兒”

孕前究竟都有哪些不宜做的事, 對你成功“造人”可能會有幫助!

一、孕前不宜之飲食生活篇:

吸煙

尼古丁有降低性激素分泌和殺傷精子的作用, 它會影響生殖細胞和胚胎的發育, 造成胎寶寶畸形。 無論你煙癮有多大, 為了寶寶還是戒掉吧。

溫馨提示:準媽媽、爸爸最好在計劃懷孕前3個月或半年改掉吸煙的不良嗜好。

飲酒

較多的酒精能夠影響精子和卵子的質量, 酒精中毒的卵細胞可與精子結合形成畸形胎兒。 而如果爸爸長期大量飲酒會發生性功能障礙, 也會使70%的精子發育不全或游動能力差, 不利于胎寶寶的發育。

溫馨提示:媽媽一般在孕前3~4周戒酒;爸爸在前計劃懷孕前2個月最好不要多喝酒,

前一周內絕對別碰酒。

喝咖啡

在懷孕前就有喝咖啡習慣的媽媽, 即每天喝4杯以上的, 寶寶的早產率就要上升30%, 而發生流產的可能性也會增加20%。 同時咖啡也會抑制精子的活躍度, 打算要寶寶的未準媽媽爸爸們還是少喝些好!

溫馨提示:孕前一個月最好不要喝, 不過偶爾喝一點也是可以的, 千萬別過量。

節食

減肥是種時尚, 但想要寶寶的夫妻可不要隨意節食, 與偏食一樣, 這會造成某些營養素缺乏, 使精子和卵子的活力下降。 而且, 孕前營養不足還會影響孕初剛形成的胚胎發育, 也影響乳☆禁☆房發育。 如果通過吃減肥藥來減肥, 則容易引起妊娠中毒和造成胎寶寶畸形, 更是萬萬不可!

溫馨提示:想懷孕的準媽媽可不要隨意節食哦!減肥?產后再說吧!

偏食

為了生出漂亮健康的寶貝, 孕前可不要偏食哦。 如果媽媽孕前營養不良, 可能會導致不孕, 或者導致孕初胎寶寶發育遲緩。 而爸爸的精子生存更需要優質蛋白質、鈣、鋅等礦物質和微量元素, 如果缺少這些營養素, 會對寶寶生長不利。

溫馨提示:孕前一定要注意營養均衡哦!

二、孕前不宜之情緒篇:

壓力過大

來自工作和生活的壓力可能造成卵巢不再分泌女性荷爾蒙及不排卵, 月經會紊亂甚至閉經, 這種情況下不易懷孕, 即使懷孕也對寶寶的健康不利。

情緒壓抑

如果你處于焦慮抑郁或有沉重思想負擔的精神狀態下, 最好暫時避孕, 因為這不僅會影響精子或卵子的質量,

也會使受孕后因情緒的刺激而影響孕媽咪激素的分泌, 使胎兒不安、躁動, 影響他的生長發育。

過度疲勞

連續夜班、長途旅行、沉迷于夜生活、過度體力勞動、劇烈體育運動、過于集中并持久的腦力勞動等過度疲勞狀況下不宜受孕, 應選擇雙方精神飽滿、心情舒暢之時受孕。

三、孕前不宜之藥物篇

準備懷孕的婦女在懷孕前也會生病, 得了病以后, 應根據情況合理用藥。 但藥物對治病有利, 對懷孕卻極為不利。 因此嚴防濫用藥物, 這對準備懷孕的婦女及孕婦來講特別重要。 所以應以預防為主, 盡量防止生病。

要絕對避免服用或接觸以下各類不宜的藥物:

一些化學毒物、藥物或有害物質, 可能導致精子、卵子的變異, 會引起胎兒的畸形。

因此, 為了能夠孕育一個健康的寶寶, 計劃懷孕的夫妻雙方, 在開始計劃懷孕前的6個月甚至1年, 就應停止接觸任何有害或有毒物質, 如:油漆, 農藥, 放射線等;避免長期用藥, 如抗結核藥物;慎重服用各種藥物尤其抗生素類藥, 如喹喏酮類藥。 激素之類的藥物也應謹慎地使用, 不管是雄激素、雌激素都會使胎兒男性化或女性化。 有些激素可能導致男胎女化或是女胎長大后容易得陰☆禁☆道癌。 抗癲癇的藥我們也應當盡量減少使用, 還有一些腎上腺皮質激素之類藥物, 也很容易使胎兒受到影響。

非處方藥:

在服用感冒藥和抗過敏藥物之前, 最好再跟你的醫生確認一下自己是否可以服用某種藥物。

處方藥:

當你發現自己懷孕時,

如果你正在服用抗抑郁類藥物、抗生素, 或者一些治療哮喘、暗瘡、糖尿病、高血壓、癲癇癥的藥物, 你需要征求一下醫生的意見。 也許你需要在妊娠期間改變這些藥物治療。

四、孕前不宜之環境篇

化妝、染發、燙發

某些化妝品中所包含的有害化學成分, 如口紅、指甲油等, 而各種染發劑、冷燙劑及定型劑中也含有對胎寶寶有害的化學物質, 計劃懷孕之前最好少用。

家電、辦公用品

電視、音響、電腦、微波爐、電磁爐、復印機、手機都會產生電磁輻射, 對胎寶寶發育極其不利。 但電視、音響、手機只要保持一定的距離, 影響不會太大;微波爐、電磁爐、復印機盡量不用;另外, 你也可以使用防護罩來進行有效防磁。 但如果接觸工業生產放射性物質、從事電離輻射研究、電腦操作、電視機生產以及醫療部門的放射線工作人員, 則應該暫時為了未來的寶寶調離這個工作。

室內裝修

我們知道一般新居裝修完3個月或半年后才可入住,這是因為新建和新裝修的房屋中含有多種有害物質,如甲醛、苯、甲苯、乙苯、氨等;而且新建房屋中濕度較大,易使有害物質和粉塵微粒易滯留于室內,這樣會增加胎寶寶的畸形率。因此裝修時一定要注意選擇有環保標識的產品,喬遷也不應操之過急,為了寶寶請多等一段時間,不要忘了提前2周~1個月將門窗打開通風透氣。

則應該暫時為了未來的寶寶調離這個工作。

室內裝修

我們知道一般新居裝修完3個月或半年后才可入住,這是因為新建和新裝修的房屋中含有多種有害物質,如甲醛、苯、甲苯、乙苯、氨等;而且新建房屋中濕度較大,易使有害物質和粉塵微粒易滯留于室內,這樣會增加胎寶寶的畸形率。因此裝修時一定要注意選擇有環保標識的產品,喬遷也不應操之過急,為了寶寶請多等一段時間,不要忘了提前2周~1個月將門窗打開通風透氣。

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