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如何預防春季寶寶感冒

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春季, 因患感冒、發燒、過敏性鼻炎等疾病去醫院輸液的孩子數不勝數, 也讓做了許多預防措施的父母無可奈何。 如何才能提高寶寶的抵抗力, 盡力地減少感冒的次數?下面是有經驗的媽媽和兒科醫生給您的建議:

一、疾病多發階段提高警惕

寶寶一旦過了六個月, 嬰兒體內的母體免疫球蛋白徹底耗盡, 疾病的高發期從此開始。

所以, 六個月之后的寶寶, 要比以往的日常護理提高警惕。

母乳喂養的寶寶可能抵抗力會相對強一些, 但也是根據不同體質因人而異。 有些寶寶可能是人工喂養, 一樣得病不多,

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有些是母乳喂養, 反而經常生病。 尤其到春季、冷熱交替的季節, 都是感冒及各種疾病的高發季節, 要特別注意, 從思想上重視起來。

二、少穿衣、少蓋被

寶寶八個月之后調整的護理方式中最主要的就是減少他的穿衣、蓋被, 讓他不再始終處于溫暖出汗的環境包圍中。

寶寶奶奶家暖氣很熱, 室溫在22度以上。 前幾個月剛來奶奶家, 一直穿著保暖內衣褲, 有時甚至再加一件春秋衣, 寶寶經常手心熱熱的。 寶寶爺爺奶奶就怕凍到孫子, 有時抱著還會拿個小褥子裹一裹呢。 晚上睡覺, 寶寶奶奶給做了棉睡袋, 柔軟暖和, 可憐寶寶睡前總是滿頭汗呵。 就是這幾個月, 寶寶頻繁生病。

八個月之后, 我堅決去掉了寶寶身上的保暖衣。 在家, 只穿一件春秋衣, 一個薄馬甲。 當然, 剛睡醒時, 要再加一件外套或用毛巾被包裹一下, 等活動開了暖和了再去掉。 (剛睡醒時寶寶身體熱量少,

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這時要特別注意寶寶不要著涼)到中午陽光明媚時, 會連馬甲也去掉。 寶寶的小手漸漸變得溫潤、潮濕。 這才是健康的體溫表現。

晚上睡覺, 我也忍痛摒棄了那件柔軟的薄棉睡袋, 改為一套春秋衣褲。 原來蓋在身上的薄棉褥子也改成了毛巾被。 寶寶睡覺時的汗消失了, 睡眠也踏實了許多。

其實為寶寶減衣減被也需要勇氣和正確的判斷, MM們總是擔心寶寶會著涼的。 標準就是, 減衣減被后, 摸摸寶寶的小手, 溫溫的就是溫度適宜。 熟睡時, 腳也是溫暖的, 但不出汗, 就是最舒適的溫度。 寶寶自身的散熱和排汗功能還不夠完善, 大人如果穿衣多了, 會覺得熱、出汗、不舒服, 而寶寶就不一定。 他又不會說話, 只能這樣熱著。 如果寶寶長期穿衣過多, 手心經常是熱熱的, 尤其是干熱, 不出汗, 就不是一件好事。 這樣過不了多久, 寶寶就會肺胃蘊熱,

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降低抵抗力, 引發呼吸道感染。

三、寧可少吃不要多吃

做媽媽的, 都是無比疼愛寶寶的, 喜歡看寶寶多吃飯, 恨不得天下的美食讓寶寶都吃盡。 我也一樣
走入了這個誤區。 隨著寶寶的長大, 輔食吃得漸漸多起來。 我也生怕自己的寶寶少吃到哪樣美食, 擔心缺乏哪種營養。 每天努力地為他安排著各種各樣的食譜, 各種各樣的營養搭配。 這種方式肯定是沒有錯誤的, 但關鍵是量一定要掌握好。

回想寶寶在前幾月的飲食, 吃飯總量是偏多的。 因為他不愛喝奶粉, 我總擔心他缺營養, 想方設法想讓他多吃點, 尤其是葷菜。 寶寶倒也好喂, 食欲還不錯, 一般給他準備的飯都可以喂下去。 有一段時間他吃三頓飯, 每一頓都是大半碗稠粥或面條, 再加上好幾種魚/蝦/肉/肝/蔬菜等, 還一定要用小勺每天灌他300CC以上的奶粉(他同時還吃母乳)。 現在想來那時真是鬼迷心竅了,

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才七八個月的孩子, 要給他那么多東西吃, 身體負擔能不重嗎?

最近一段時間, 雖然依然是三頓輔食, 但我已經把量大大減少了。 在保證各種營養種類的前提下, 我時刻告誡自己:寧愿少吃, 不能多吃。 每頓飯都嚴格控制, 稠的食物不可超過半小碗, 很稀的食物可以稍多一些;每天的蔬菜量略有增加, 但葷菜類少吃, 堅決不超過1大匙, 哪天感覺他消化不太好時就不吃。 葷菜類多吃魚, 少吃肉。 必要的情況下, 可以減掉一頓輔食, 但牛奶和水果不減。 這樣即易消化, 還保證了營養。

經過一段時間的飲食調整, 寶寶的消化系統和代謝系統得到了休息, 最近明顯感覺到他的食欲大大增強。 每次無論吃什么飯都會急得吱哇叫, 迫不及待地用手去搶食物和小勺往嘴里塞。 這在以前是很少有過的。

其實寶寶的消化系統與他的免疫系統也是密切相關的。

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如果攝入食物過多, 必然造成消化系統、代謝系統的超負荷運轉, 腎臟、肝臟負擔過重。 不久就會食積成滯熱, 留阻體內, 防礙正常循環, 降低抵抗力, 引發疾病。

還是那句老話:“要得小兒安, 三分饑和寒”。 確是多少代人撫育兒女流傳下來的真理啊。

四、水是健康之源

眾所周知, 水是個好東西, 水能治百病。 但到了小寶寶身上, 有時喝水變成了一件很困難的任務。 許多媽媽會想, 喝水太費勁了, 不愛喝就算了, 反正喝那么奶, 也算水了。 此言差矣。 水的作用是不可替代的。 添加輔食后的寶寶, 一定要每天加水。 稍大一點的嬰兒, 由于吃的食物成分已逐漸接近成人, 每天一定要喝水。 一般150CC是嬰兒的一天需水量。

喝水當然最好的是白開水, 但許多寶寶可能根本不接受白開水。 寶寶也不愛喝, 但他喜歡喝果汁。 我的方法就是給他喝果汁加水, 開始1比1, 后來越兌越淡,

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果汁越來越少, 幾乎接近白開水了。 現在, 他已經養成了且也可以喝點白開水了。 每天我也會煮點梨水給他喝, 放上一兩粒川貝和紅棗。 小嬰兒的體質一般是偏熱型, 容易上火, 經常喝點梨水, 潤肺祛火, 也算是起到保健作用吧。

對于拒不喝水的寶寶, 一定不可以一直順著他, 要想辦法改掉這個壞習慣, 比如用果汁加水或用小勺喂。 小寶寶的習慣是靠家長來培養的, 如果他10個月時不喝水, 那到一歲他也不喝, 到兩歲、三歲, 如果一直沒有養成喝水的習慣, 對健康是非常不利的。

最近兩個月, 我給寶寶喝水的量較以往更大一些, 每天一般在250CC以上。 他的尿量、汗量比以往大了, 感覺體內原有的郁熱慢慢散出, 我想這也是抵抗力增強、少生病的一個重要原因。 而且, 小嬰兒腎臟功能發育不全, 往往由于喂養不當腎臟功能受到一定的影響。 喝水也是增強腎臟功能、濾出毒素的重要手段。

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身體代謝系統功能增強, 消化系統、免疫系統都隨之良好運轉。

五、有生病苗頭時抓緊采取措施, 細心護理

其實在很多情況下, 寶寶有生病前兆或跡象時, 媽媽如果能細心觀察到, 及時采取有效措施, 是可以避免生病的。

比如寶寶開始流清鼻涕。 這明顯是感冒的前兆。 如果剛開始流一點時就能夠發現它, 肯定要比流了一天才知道要好得多。 寶寶經常會打噴嚏。 其實小寶寶受到空氣纖塵刺激時也會打噴嚏, 不一定都是感冒了。 我會密切注意他有沒有打出鼻涕。 如果沒有, 不必大驚小怪。 如果有, 哪怕一點, 也要注意了。

喝蔥白煮水是在寶寶剛開始流鼻涕時、防止病情進一步發展的有效手段。 曾在有的媽媽論壇看到寶寶喝了蔥白煮水一天, 就不流鼻涕了, 當然感冒也就終止了的情況。 煮法很簡單, 就是用大蔥根部的一段蔥白,

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約手指頭那么長即可, 加水煮約半小時, 成300CC左右。 可放冰糖調味。

如果有點輕微的咳嗽跡象時, 川貝梨水或川貝蒸梨都是一個很好的食療方法。 在病還未發起時, 抓緊多喝點梨水, 一般會有明顯的效果。

如果還怕感冒還怕咳嗽, 不妨兩種水一起煮。 我通常就是在川貝梨水中放上一段蔥白, 還可以加上塊蘿卜, 既能預防感冒, 還有營養呢。 不過有兩點需要注意:一是要想控制病情發展, 喝的水一定要夠量, 一般每天要在300CC以上才會有效果。 如果寶寶已經有明顯的病狀了, 這時不妨試試在兩小時內讓他喝水100CC以上, 可能會有截斷病情的奇效。 二是不管蔥白水也好, 川貝梨水也好, 都是保健作用或輔助治療作用, 在病還未發起之前是有效的, 一旦病情發展, 僅靠這些是起不到治療作用的, 必須配合病情。

再比如寶寶某一天的大便次數由一次變為兩次, 內有未化之物,或寶寶的舌苔突然變得白厚,這都是寶寶消化系統運轉不正常的信號。這時要給寶寶的食物減量,盡量喂食易消化吸收的東西,比如水果、蔬菜、蛋羹和米湯等。不要怕寶寶營養不全面繼續喂許多的肉魚蝦等。要知道一天兩天少吃點東西是絕對影響不到寶寶的營養的,反而會減輕他的腸胃負擔,提高免疫力,對健康有益無害。

通常我在感覺寶寶消化不太好、舌苔厚時,會適時喂他兩次王氏保赤丸,健脾祛滯。或喂點金雙歧、乳酸菌素片之類,增強消化能力。當然喂食酸奶也是改善消化不良的一個好方法。

寶寶消化不太好時,容易積食,積食的寶寶抵抗力會下降,稍一受涼就容易感冒。所以在有消化不良的端倪時,就要重視它,采取措施,確實可以有效防止生病。

六、增加寶寶的戶外戶內活動

多讓寶寶接觸新鮮空氣和陽光、加強戶外活動的好處是媽媽們都知道的。戶外活動是提高呼吸道粘膜抗病能力的最有效手段。即使冬天,在不太惡劣的天氣里,在注意保暖的情況下,適當地讓寶寶接觸室外冷空氣,也是非常必要的。

戶外活動的重要性毋庸贅述,戶內活動也同樣重要。相比而言,寶寶在家的時間還是要比在外的時間長一些。一定注意讓寶寶多多活動,比如爬行、走路、蹦跳等,不要總讓他坐著玩。尤其每次吃完飯,稍穩定半個小時之后,最好讓寶寶活動活動。寶寶的活動量大了,身體得到鍛煉,不僅食欲和消化好起來,連喝水也會比以前增多。寶寶活動之前,要注意給他減減衣服,即使這樣寶寶活動之后也通常會滿頭大汗,這是非常正常的,這種正常出汗排泄對他的健康是有益的。

當然還有許多避免生病的注意事項,比如出汗后不要吹風啊,睡覺時不要著涼等等,都是一些老生常談的護理常識了,在此不再贅述。

最后,還要告訴各位媽媽的是,不要對小寶寶的生病太緊張。即使我們百般精心護理,小孩子也總要生病的,每年3-4次的感冒都是正常的,也是自身免疫系統完善和提高的一個標志。媽媽的心都是柔軟無比的,寶寶生病時的焦急是人之常情。但我們在盡最大努力去避免可以避免的病痛之外,要學習的,就是用輕松一點的心態去對待寶寶的病痛,積極地照顧他、治療他。要知道,寶寶很快就會恢復到從前的健康、活潑、可愛。

兩大預防“感冒”小偏方

兒科研究所主任建議:父母不防用沸水沖蔥姜,讓孩子熱熏口鼻,用這種方法預防感冒非常有效 兒科醫生推薦防感冒小偏方

(一)鼻嗅法

適合病癥:感冒

材料:蔥白60克,生姜9克。

用法:將其搗爛,沖入沸水一大杯,趁熱熏口鼻。每日數次。

主治:小兒感冒初起。

(二)敷臍法

適合病癥:伴隨感冒的咳嗽癥狀

材料:杏仁、桃仁、白前、前胡各6克,牛蒡子、冰片、薄荷各3克,蜂蜜適量。

用法:將以上材料共研細末,用蜂蜜調成膏狀,將膏藥貼于臍部。每日換藥1次,5日基本痊愈。

內有未化之物,或寶寶的舌苔突然變得白厚,這都是寶寶消化系統運轉不正常的信號。這時要給寶寶的食物減量,盡量喂食易消化吸收的東西,比如水果、蔬菜、蛋羹和米湯等。不要怕寶寶營養不全面繼續喂許多的肉魚蝦等。要知道一天兩天少吃點東西是絕對影響不到寶寶的營養的,反而會減輕他的腸胃負擔,提高免疫力,對健康有益無害。

通常我在感覺寶寶消化不太好、舌苔厚時,會適時喂他兩次王氏保赤丸,健脾祛滯。或喂點金雙歧、乳酸菌素片之類,增強消化能力。當然喂食酸奶也是改善消化不良的一個好方法。

寶寶消化不太好時,容易積食,積食的寶寶抵抗力會下降,稍一受涼就容易感冒。所以在有消化不良的端倪時,就要重視它,采取措施,確實可以有效防止生病。

六、增加寶寶的戶外戶內活動

多讓寶寶接觸新鮮空氣和陽光、加強戶外活動的好處是媽媽們都知道的。戶外活動是提高呼吸道粘膜抗病能力的最有效手段。即使冬天,在不太惡劣的天氣里,在注意保暖的情況下,適當地讓寶寶接觸室外冷空氣,也是非常必要的。

戶外活動的重要性毋庸贅述,戶內活動也同樣重要。相比而言,寶寶在家的時間還是要比在外的時間長一些。一定注意讓寶寶多多活動,比如爬行、走路、蹦跳等,不要總讓他坐著玩。尤其每次吃完飯,稍穩定半個小時之后,最好讓寶寶活動活動。寶寶的活動量大了,身體得到鍛煉,不僅食欲和消化好起來,連喝水也會比以前增多。寶寶活動之前,要注意給他減減衣服,即使這樣寶寶活動之后也通常會滿頭大汗,這是非常正常的,這種正常出汗排泄對他的健康是有益的。

當然還有許多避免生病的注意事項,比如出汗后不要吹風啊,睡覺時不要著涼等等,都是一些老生常談的護理常識了,在此不再贅述。

最后,還要告訴各位媽媽的是,不要對小寶寶的生病太緊張。即使我們百般精心護理,小孩子也總要生病的,每年3-4次的感冒都是正常的,也是自身免疫系統完善和提高的一個標志。媽媽的心都是柔軟無比的,寶寶生病時的焦急是人之常情。但我們在盡最大努力去避免可以避免的病痛之外,要學習的,就是用輕松一點的心態去對待寶寶的病痛,積極地照顧他、治療他。要知道,寶寶很快就會恢復到從前的健康、活潑、可愛。

兩大預防“感冒”小偏方

兒科研究所主任建議:父母不防用沸水沖蔥姜,讓孩子熱熏口鼻,用這種方法預防感冒非常有效 兒科醫生推薦防感冒小偏方

(一)鼻嗅法

適合病癥:感冒

材料:蔥白60克,生姜9克。

用法:將其搗爛,沖入沸水一大杯,趁熱熏口鼻。每日數次。

主治:小兒感冒初起。

(二)敷臍法

適合病癥:伴隨感冒的咳嗽癥狀

材料:杏仁、桃仁、白前、前胡各6克,牛蒡子、冰片、薄荷各3克,蜂蜜適量。

用法:將以上材料共研細末,用蜂蜜調成膏狀,將膏藥貼于臍部。每日換藥1次,5日基本痊愈。

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