首頁 搜索 分類
您當前的位置:首頁 » 懷孕 » 懷孕中期

孕婦出現貧血 飲食如何改善可預防

3801

在懷孕之后,有些孕媽媽會出現貧血的癥狀.那么,孕媽媽可以通過怎么改善飲食來預防貧血呢?接下來,小編會為你介紹幾種有利于預防貧血的食物,一起去看看吧.

懷孕期間,有些孕媽媽會因為身子較弱而出現了孕期貧血現象。那么,當孕媽媽出現貧血癥狀的時候,她們可以通過吃什么來預防呢?接下來,小編會為你介紹幾種食物,一起去看看吧。

對于貧血的孕婦,應進富含鐵質的食物,如豬肝、瘦肉以及新鮮蔬菜等。還要及時糾正胃腸道疾病。如若是寄生蟲病引起的貧血,應進行驅蟲治療。即使非貧血的婦女懷孕,

也易產生貧血癥狀,那么孕前即患貧血癥的婦女,懷孕后其貧血癥狀將會更加嚴重,所以當已婚婦女決心承擔做母親的神圣使命時,應檢查自己是否患有貧血疾病,及早發現和治療是保護母嬰健康的重要措施。預防缺鐵性貧血的措施:
改善飲食,吃富含鐵的食物。動物性食物中肝臟、血豆腐及肉類中鐵的含量高、吸收好。蛋黃中也含有鐵,蔬菜中鐵的含量較低,吸收差,但新鮮綠色蔬菜中含有豐富的葉酸,葉酸參與紅血球的生成,葉酸缺乏造成大細胞貧血,也可引起混合性貧血。因此飲食中既要食入一定量的肉類、肝臟、血豆腐;也要食用新鮮蔬菜。肝臟中既含有豐富的鐵,維生素A,也有較豐富的葉酸,
維生素A對鐵的吸收及利用也有幫助。每周吃一次肝對預防貧血是十分有好處的。

孕婦出現貧血現象可以吃什么

孕媽媽如果出現了貧血癥狀,那么小編建議孕媽咪多攝入一些富含鐵元素的食物,可以幫助身體補充所需的營養,這樣子可以較好地預防貧血現象的發生。

新鮮蔬菜

 相關用戶問答
下一頁
推薦給朋友吧!
搜索
喜欢就按个赞吧!!!
点击关闭提示