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防止孩子厭食的妙招

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2014-08-14 1222
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寶寶厭食無非是對事物的不滿意罷了, 當然, 既然是食物, 那首先是味道, 另外才是色和香。 說到底這并不是什么病癥, 非要說的話, 也只能算是心里作用。 所以要想讓寶寶不再厭食, 不是要怎么樣來治療孩子, 而是要通過方法, 讓孩子喜歡上吃東西。 有什么辦法呢?

1.避免食物種類單一

食物總是那么幾樣, 不光是寶寶, 老公也會煩的, 當媽媽的可不要懶惰哦。 不能總是簡簡單單的吃速凍肉食品、快餐等食品, 不但不新鮮, 還難以消化吸收, 營養價值不高。 父母應該給寶寶多吃新鮮蔬菜、水果、鮮肉。 適當吃些諸如玉米、紅薯等粗雜食品,

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并且要經常變換食物種類和花這樣可激發寶寶的食欲。

2.不宜多吃快餐

快餐剛剛也提到了, 家長千萬不要因為懶惰讓寶寶長期吃這個, 雖然口味還行, 但是若將此當做正餐就問題多多了。 爸爸媽媽總是為了不委屈寶寶, 而讓寶寶們吃所謂的時尚食品, 并且除了爸爸媽媽, 還有爺爺奶奶、外公外婆、叔舅姑姨、親朋好友也會表現一番, 帶著寶寶光顧洋快餐廳。 讓孩子覺得快餐好。

3.不宜讓寶寶大吃大喝

食物可以多樣但是不能多量, 寶寶自制力非常弱, 又偏愛飲料、甜食、油膩、色素重的食物, 由于冷熱混合, 沒有節制, 加上父母的格外寬容, 常導致寶寶急性胃腸道疾病發作。

4.不要強迫寶寶進食

理解寶寶厭食, 不可采取強制性措施, 也不要嘮嘮叨叨讓寶寶進食。 更如果為此而責罵寶寶, 強迫寶寶進食, 不但會抑制寶寶攝食中樞活動,

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使食欲無法啟動, 甚至產生逆反心理, 就餐時情緒低落, 更加討厭吃東西。

5.保證寶寶充足的睡眠

大家可能都有過這樣的經歷, 剛剛起床的時候是不想吃東西的, 尤其是被人叫起來。 這都是表現為從睡眠的舒適狀態中切換到工作狀態中的不適。 假若睡眠充足, 問題就不大。 假若寶寶睡眠不足, 不但沒有食欲, 還會感覺惡心。 長時間睡眠不足, 會嚴重影響幼兒生長發育, 所以要保證寶寶有充足的睡眠時間。

增強胃動力, 孩子厭食的最一開始可能就是不餓, 因為一日三餐, 需要的量浮動很大, 有時候會不餓, 早到家長的訓斥后, 慢慢的表現為厭食了。 增強胃動力不但可以解決現有的厭食問題, 還可以防止厭食繼續發生, 因為如果消化快吸收快的話, 就需要攝取食物了, 我們都知道。 餓的時候什么食物都是好吃的。

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