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養成良好排便習慣遠離孕期痔瘡

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孕期出現肛門瘙癢, 其實是意味著肛門部位出現了健康問題, 急需專業的治療。 幾乎近半的孕媽都會出現肛門瘙癢的癥狀, 引起這一病癥的原因不外乎2種:

1、細菌感染。

由于孕期肛門部位過度潮濕, 加之分泌物增加, 容易刺激肛門, 并引起霉菌性☆禁☆感染、神經性皮炎、毛囊炎、濕疹等。 有一些寄生蟲病(如蟯蟲病、陰虱病等),

也是引起感染的罪魁禍首。

2、物理刺激。

由于陰☆禁☆道分泌物過多, 容易流向肛門, 若是孕媽不注意清潔, 不常清洗陰☆禁☆道, 則會更加容易刺激皮膚。 此外, 準媽咪若是內褲過緊, 摩擦皮膚, 也可能導致肛門發癢。

瘙癢千萬別亂用手抓撓

出現瘙癢狀況, 很多準媽咪就像劉芳一樣, 越撓越癢, 越癢越撓, 最后就撓出問題來了。 也有很多孕媽直接在藥店購買止癢藥, 然后私自用藥處理。 其實, 任何孕期不適的癥狀, 都意味著孕媽體內發生了某些病變, 出現肛門瘙癢也是如此。 而目前市場上止癢藥的種類繁多, 并非每一種都適合準媽咪, 在沒有咨詢醫生的情況下, 買錯藥還有可能加重病情, 引發其他肛腸疾病。

當準媽咪出現肛門瘙癢的時候,

千萬不能因為癢而用手去抓撓。 我們都知道, 指甲是藏污納垢的好地方, 里面所滋生的細菌也是名目繁多。 長期用手撓肛門, 極有可能使患處加重感染, 如果準媽咪的指甲過硬, 刮傷了患處從而導致潰爛, 更加不利于肛門瘙癢的治療。

因此, 準媽咪在瘙癢嚴重時, 可采用溫水坐浴或者是在醫生的指導下用止癢藥, 但是盡量不要長期使用藥物。 畢竟"是藥三分毒",長期使用對孕媽及胎兒都極為不利。

TIPS:養成良好排便習慣, 遠離痔瘡

1、定時排便。

準媽咪應盡量固定排便時間, 一般定在一天之中的某次進餐后為好。 排便習慣一旦形成后, 不要輕易改變, 到排便的時間, 即使無便意也要堅持如廁。 但每次蹲廁所時間一般不要超過10分鐘。

準媽咪千萬不要把廁所當成休閑場所, 蹲著看書、看報, 反而容易增加腹壓和肛門周圍血流的壓力, 導致痔瘡或加重痔瘡。

2、多吃蔬菜水果。

良好的飲食習慣, 可以有效的避免痔瘡的發生。 準媽咪要養成多喝水的習慣, 最好喝些淡鹽水或蜂蜜水。 同時, 多吃新鮮蔬菜水果, 以及富含粗纖維的食物, 以及玉米、地瓜、小米等粗糧。 值得注意的是, 辛辣食物是引起便秘的關鍵因素, 孕媽應盡量少吃。

3、多做肛門保健運動。

孕媽切忌久坐不動, 適當的體力活動可增強體質, 促進腸蠕動而增加食欲, 防止便秘。 每日早晚可做兩次縮肛運動, 每次30~40遍。 這樣有利于增強盆底肌肉的力量和肛門周圍的血液循環, 有利于排便和預防痔瘡。

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