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養成良好排便習慣遠離孕期痔瘡

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2014-08-16 1892

孕期出現肛門瘙癢,其實是意味著肛門部位出現了健康問題,急需專業的治療。幾乎近半的孕媽都會出現肛門瘙癢的癥狀,引起這一病癥的原因不外乎2種:

1、細菌感染。

由于孕期肛門部位過度潮濕,加之分泌物增加,容易刺激肛門,并引起霉菌性感染、神經性皮炎、毛囊炎、濕疹等。有一些寄生蟲病(如蟯蟲病、陰虱病等),也是引起感染的罪魁禍首。

2、物理刺激。

由于陰道分泌物過多,容易流向肛門,若是孕媽不注意清潔,不常清洗陰道,則會更加容易刺激皮膚。此外,準媽咪若是內褲過緊,摩擦皮膚,也可能導致肛門發癢。

瘙癢千萬別亂用手抓撓

出現瘙癢狀況,很多準媽咪就像劉芳一樣,越撓越癢,越癢越撓,最后就撓出問題來了。也有很多孕媽直接在藥店購買止癢藥,然后私自用藥處理。其實,任何孕期不適的癥狀,都意味著孕媽體內發生了某些病變,出現肛門瘙癢也是如此。而目前市場上止癢藥的種類繁多,并非每一種都適合準媽咪,在沒有咨詢醫生的情況下,買錯藥還有可能加重病情,引發其他肛腸疾病。

當準媽咪出現肛門瘙癢的時候,千萬不能因為癢而用手去抓撓。我們都知道,指甲是藏污納垢的好地方,里面所滋生的細菌也是名目繁多。長期用手撓肛門,極有可能使患處加重感染,如果準媽咪的指甲過硬,刮傷了患處從而導致潰爛,更加不利于肛門瘙癢的治療。

因此,準媽咪在瘙癢嚴重時,可采用溫水坐浴或者是在醫生的指導下用止癢藥,但是盡量不要長期使用藥物。畢竟"是藥三分毒",長期使用對孕媽及胎兒都極為不利。

TIPS:養成良好排便習慣,遠離痔瘡

1、定時排便。

準媽咪應盡量固定排便時間,一般定在一天之中的某次進餐后為好。排便習慣一旦形成后,不要輕易改變,到排便的時間,即使無便意也要堅持如廁。但每次蹲廁所時間一般不要超過10分鐘。準媽咪千萬不要把廁所當成休閑場所,蹲著看書、看報,反而容易增加腹壓和肛門周圍血流的壓力,導致痔瘡或加重痔瘡。

2、多吃蔬菜水果。

良好的飲食習慣,可以有效的避免痔瘡的發生。準媽咪要養成多喝水的習慣,最好喝些淡鹽水或蜂蜜水。同時,多吃新鮮蔬菜水果,以及富含粗纖維的食物,以及玉米、地瓜、小米等粗糧。值得注意的是,辛辣食物是引起便秘的關鍵因素,孕媽應盡量少吃。

3、多做肛門保健運動。

孕媽切忌久坐不動,適當的體力活動可增強體質,促進腸蠕動而增加食欲,防止便秘。每日早晚可做兩次縮肛運動,每次30~40遍。這樣有利于增強盆底肌肉的力量和肛門周圍的血液循環,有利于排便和預防痔瘡。

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