首頁 搜索 分類

孕期旅行準備好了嗎?

您當前的位置:首頁 » 懷孕 » 懷孕中期
赞助商链接

假期旅行是一件開心事,不僅可以減輕父母的生活壓力,而且有助于胎兒刺激方面的發展。 但胎兒的安全問題是父母的必須十分小心的。 胎兒在準媽媽體內, 這增加了母子安全的難度。 所以,在孕期外出旅行的時候就要做好準備工作。 讓父母和胎兒開心旅行,平安歸來。

必備藥品

旅行要得到的就是快樂, 可不能因為小病影響了情緒。 旅行者要準備些藥品, 孕婦除了遵守以上的規則以外, 還要考慮藥物在懷孕期間的安全性, 所以出發前, 請教你的產檢醫師是非常重要的環節。 另外, 準備一些對懷孕安全的抗腹瀉藥、抗瘧疾藥及綜合維他命藥劑,

赞助商链接
也是非常必要的。

結伴出游

準媽媽避免一個人出游, 最好是有丈夫、家人或姐妹等關心、愛護你的人在身邊陪伴, 不但會使旅程較為愉快, 而且當你覺得累或不舒服的時候, 也有人可以照顧你, 或可視情況改變行程, 這樣才能有個安全快樂的旅游。

衣食住行要留心

衣著以穿脫方便的保暖衣物為主, 如帽子、外套、圍巾等, 以預防感冒;若旅游地區天氣已較熱, 帽子、防曬油、潤膚乳液則不可少;平底鞋比高跟鞋方便走路;必要時托腹帶與彈性襪可減輕不適;多帶一些紙內褲備用。

避免吃生冷、不干凈或吃不慣的食物, 以免造成消化不良、腹瀉等身體不適。 奶類、海鮮等食物因易腐壞, 若不能確定是否新鮮, 應不食為宜。 多吃水果, 可防脫水與便秘;多喝開水, 準媽媽也可以在旅行中自備礦泉水或果汁,

赞助商链接
但千萬不要飲用標明“用碘幫助純化”的水, 這種水喝了易造成碘儲積, 嬰兒出生很可能有先天性甲狀腺腫瘤。

避免前往島嶼或交通不便的地區;蚊蠅多、衛生差的地區更不可前往;傳染病流行的地區更應避免。

坐車、搭飛機一定要系好安全帶。 要先了解一下離你最近的洗手間在哪里, 因為準媽媽容易尿頻, 而且憋尿對準媽媽是沒有好處的, 最好能每小時起身活動十分鐘。 不要搭坐摩托車或快艇, 登山、走路也要注意, 不要太費體力, 一切量力而為。

控制運動量

準媽媽體力消耗過大, 會影響胎內寶寶, 甚至導致流產、早產及破水。 太刺激或危險性大的活動也不可參與, 例如:云霄飛車以及海盜船等較刺激的游樂活動、自由落體、高空彈跳等。 游泳是不被禁止的, 而潛水不超過18米深度也是允許的(潛水若超過18米, 胎兒會有“減壓病”, 十分危險。 )那些速度快的沖浪、滑水最好能免則免,

赞助商链接
以免撞傷、流產。

詳細的旅行計劃

行程緊湊的旅行團不適合準媽媽參加;定點旅行、半自助式的旅行方式則比較適合準媽媽。 此外, 在出發前必須查明旅游地區的天氣、交通、醫療與社會安全等狀況, 若認為沒有把握, 不去為宜。

假期的人流量比較大, 注意胎兒的安全是最重要的。 特別是游玩過程中, 父母很可能會出現身體上的疲憊, 千萬不可疏忽大意, 這時候最容易引起發意外的發生。 為了您及家人的出行增添一份安心保障, 請時刻照顧好自己。 可別一個普通的假期成為父母心中永遠的痛。

下一頁
推薦給朋友吧!
搜索