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春天多曬太陽能提高受孕率

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導讀:曬太陽也有不少學問, 曬不同部位不僅讓人感到最舒服, 還能維護健康。

陽光明媚的春天, 無論大人孩子都愿意到外面享受一下陽光的愛☆禁☆撫,

這不僅讓人身心舒暢, 還有很好的保健作用。 曬太陽能補充維生素D, 促進鈣的吸收, 強身健體。 不過, 曬太陽也有不少學問, 曬不同部位不僅讓人感到最舒服, 還能維護健康。

曬后背 脾胃和

“前為陰, 后為陽, 曬后背, 能起到補陽氣的作用。 ”陽氣虛弱會讓人手腳冰涼, 還常伴有脾胃不適, 如肚子怕涼或吃了涼的東西易腹瀉等。 春天曬曬后背, 能驅除脾胃寒氣, 有助改善消化功能。 此外, 清代醫家曾指出, “背為陽, 心肺主之”, 曬后背還能疏通背部經絡, 對心肺大有裨益。

曬雙腿 不抽筋

“老寒腿”應該常出來曬曬。 曬雙腿能很好地驅除腿部寒氣, 有效緩解小腿抽筋, 而且能加速腿部鈣質吸收, 讓雙腿骨骼更健壯, 很好地預防骨質疏松。

尤其是有風濕性關節炎的人, 春天曬太陽能活化血脈, 緩解病情, 起到輔助治療作用。 另外, 腿上還有很多穴位, 通過陽光的刺激, 能讓人感到腿腳輕便, 消除疲勞感。

曬太陽還能夠增加受孕幾率

通過對657名正在懷孕的女性調查發現, 她們中的絕大部分是在日照時間較長的月份中受孕的。 春季和夏季, 只要在無遮擋的陽光下漫步15分鐘即可獲得足夠的維生素D;在略微昏暗的秋季和冬季, 你需要每天攝入400-600國際單位的維生素D補充劑。

每周曬10小時可預防近視

戶外光亮的強度是戶內的10倍以上。 美國、新加坡等國的多項研究發現, 戶外活動時間越長, 兒童就越不容易近視, 兩者高度相關。 一項研究顯示, 光照要達到一定的強度和持續時間才能對近視有預防作用。

調查發現, 兒童每周戶外活動時間達到10-14小時才有預防效果, 而每周只有3-6小時戶外活動的兒童則沒任何效果。

在春天, 上午10點到11點曬太陽最好。 因為這一時段陽光中的紫外線偏低, 能使人感到溫暖柔和。 此外, 不同年齡段的人, 對日光的承受能力不同, 曬太陽長短也各異, 嬰幼兒每次15-30分鐘左右, 中青年人每次1-2小時, 老年人每次20-30分鐘。 最后, 專家提醒, 不要隔著玻璃曬太陽, 這樣起不到應有的作用, 還要適當做些防曬措施, 例如用防曬霜, 戴太陽鏡等。 很多女性關于安全期避孕的理解是存在誤區的, 需要指出的是若是月經周期正常的女性, 采取安全期避孕的有效率不是百分之百,

因而安全期也有不安全的時候;另外對于月經不調的女性來說就更不靠譜了, 因為不能準確的判定女性安全期是哪幾天。

春季受孕率 或高于其它季節

對于“春季不適合懷孕”的說法, 專家解釋, 其實, 一年四季都是適合懷孕的, 因為懷孕的前提, 主要還是看雙方的身體情況。 如果身體健康, 心情愉快, 那么想要生出健康的孩子是沒問題的。

在春天里, 人在經歷了一個冬天的休整期積蓄足夠之后, 身體開始復蘇, 精力逐漸旺盛。 夫妻在性☆禁☆生☆禁☆活時, 精力較為充沛, 這種情況下產生的精子較有活力, 所以生育能力強, 易受孕。 “在中醫解釋里, 春季本就是個萬物生長的季節, 人同樣也是順應天時的。 ”專家說。

春季受孕 有利有弊

優生專家則介紹, 不管什么時候懷孕, 都有一個選擇最佳受精月份的原則。 首先是要在胚胎發育的致畸期(受精卵生成的第15~56天), 避開病毒性流行疾病的流行時間。 其次, 胚胎腦細胞增殖期(受精卵生成的第9~16周, 也就是正常分娩之前的3個月)要處在氣候溫和的季節。 另外, 胎兒的神經系統、生物電系統的功能協調完善期要恰好在春秋天, 所以, 春季受孕, 有利也有弊。

有弊 春季易感染病毒

“春季是個病毒和流行性☆禁☆感冒多發的季節, 這就是春季懷孕的弊病。 ”專家告訴記者, 春季對于孕婦來說, 最主要的威脅就是流行性☆禁☆感冒、各種病毒, 如果懷孕后不注意養成一些健康習慣, 就容易感染上病毒。 而懷孕初期感染病毒, 對胎兒的影響是非常大的,

因為懷孕前3個月, 是胎兒器官發育分化的時期。 所以, 專家提醒, 早春懷孕, 孕婦得特別注意保暖。

有利 受孕期避開酷暑與嚴寒

在一年當中, 能避免胚胎腦細胞增殖高峰期出現在大暑、小暑節氣的最好時間是:立春以后至清明以前、芒種以后至處暑以前。 而大暑、小暑前后10天氣候最炎熱, 性☆禁☆交受精不理想。

在初春的時候, 氣候變化無常, 乍暖還寒, 氣溫、氣壓和濕度變化都比較大, 人體對外界氣候的變化不易適應, 容易受涼感冒, 此時對受精卵生成的第15~56天的致畸危險期很不利。 所以初春懷孕雖然避免了胚胎腦細胞增殖期的危險, 但不能避免胚胎致畸的危險期, 所以還不是最理想的月份, 但是, 如果能避免流行性病毒性疾病的感染, 也不失為一個好的受孕時間。

晚春與初夏受孕最好

哪段時間為最佳呢?專家建議,光從氣候上來說,每年4~6月份母親懷孕,第二年2~3月份出生的孩子最適合優生規則。“也就是春季還沒過,但是,氣溫已經開始變得穩定的時候,過了谷雨節氣,在春末夏初,即在4、5、6月份懷上孩子,最有利于胚胎的發育。”

專家曾經幫助不少夫婦成功受孕,并生下健康聰明的寶寶。專家舉例說,接受他幫助的一位婦女,就是在比較好的時間受孕,并成功誕生了一名健康的寶寶。

這位婦女當時27歲,她的月經周期是5/30天,末次月經是2009年6月16日來潮,6月29日出現宮頸粘液拉絲反應,白帶量多、滑溜感明顯,6月30日早上體溫上升,b超探查可見成熟卵泡直徑23毫米,張力大,有躍躍欲破之勢。當時,優生專家建議她們夫妻倆性☆禁☆交受精,在早上8時30分性☆禁☆交,待女方充分達到性☆禁☆高☆禁☆潮時射☆禁☆精,射☆禁☆精后平臥休息半天。第二年3月23日正常分娩一健康、活潑可愛的小男孩。

專家對她的懷孕時間進行了優生分析:根據胚胎發育的致畸期是在受精卵生成的第15~56天,該男孩該期是7月15日~8月26日。在此時間無病毒流行性疾病發生,孕婦也沒有服用致畸藥物或者接受x射線等放射性照射,所以順利地度過了第一難關——胚胎致畸期。

此后,胎兒發育的第63~112天是該年的9月2日~10月21日,此時進入胚胎腦細胞增殖的第一高峰期,氣候開始轉涼,立秋、處暑的節氣已過,氣溫下降,有利于腦細胞的發育成熟;因為避開了夏季,尤其是小暑、大暑這些一年中氣候最炎熱的時間,所以該兒在處暑后進入胚胎腦細胞增殖高峰期,適合優生原則。胚胎腦細胞增值的第二個高峰期是胎兒生長到第28周開始至分娩時,這時剛好是12月底,經歷冬天和春天,氣溫比較低,有利于腦細胞的發育。

所以,剛好這位母親在孕育月份上來說是比較好的,能在較大程度上保證了孩子的健康發育。

專家建議

春季懷孕 還得選個好日子

如果真想在春季懷孕,有該如何選擇日子?專家介紹,優生專家研究發現,從總體上來說,如果女性的卵子發育成熟期在月亮的上弦日到下弦日(農歷十五)左右時,卵子的發育比較好。反之,當卵子的發育成熟期在下弦日到下個朔望月的上弦日之間時,則有相當數量的卵子不能正常發育成熟,特別是月亮的晦朔月(農歷三十至下月初一)前后發育成熟的卵子受了精的話,未來的胚胎或者不能正常發育,或者小產,或者生出來的小孩不健康。

專家舉例

選好時間受孕 生下健康寶寶

在時辰上,受精的時間是受排卵時間限制的,一般按照卵子老化過程來看,排卵后6小時受精最好,其中還以排卵后2~3小時內完成受精,所形成的受精卵最優。專家解釋,根據人體24小時生物鐘的表現,最好是晚上9時左右或者早上9時左右同房受精最好,因為這兩段時間是一天中精力最旺盛的時段。“古代偉大的哲學家老子就認為‘前半夜同房懷孕將生出長壽賢明的下一代’,古代著名醫學家孫思邈也認為‘前半夜同房可以優生’。當然,選擇最佳受孕期,要從實際出發,結合天時地利人和才行。”專家說道。

也不失為一個好的受孕時間。

晚春與初夏受孕最好

哪段時間為最佳呢?專家建議,光從氣候上來說,每年4~6月份母親懷孕,第二年2~3月份出生的孩子最適合優生規則。“也就是春季還沒過,但是,氣溫已經開始變得穩定的時候,過了谷雨節氣,在春末夏初,即在4、5、6月份懷上孩子,最有利于胚胎的發育。”

專家曾經幫助不少夫婦成功受孕,并生下健康聰明的寶寶。專家舉例說,接受他幫助的一位婦女,就是在比較好的時間受孕,并成功誕生了一名健康的寶寶。

這位婦女當時27歲,她的月經周期是5/30天,末次月經是2009年6月16日來潮,6月29日出現宮頸粘液拉絲反應,白帶量多、滑溜感明顯,6月30日早上體溫上升,b超探查可見成熟卵泡直徑23毫米,張力大,有躍躍欲破之勢。當時,優生專家建議她們夫妻倆性☆禁☆交受精,在早上8時30分性☆禁☆交,待女方充分達到性☆禁☆高☆禁☆潮時射☆禁☆精,射☆禁☆精后平臥休息半天。第二年3月23日正常分娩一健康、活潑可愛的小男孩。

專家對她的懷孕時間進行了優生分析:根據胚胎發育的致畸期是在受精卵生成的第15~56天,該男孩該期是7月15日~8月26日。在此時間無病毒流行性疾病發生,孕婦也沒有服用致畸藥物或者接受x射線等放射性照射,所以順利地度過了第一難關——胚胎致畸期。

此后,胎兒發育的第63~112天是該年的9月2日~10月21日,此時進入胚胎腦細胞增殖的第一高峰期,氣候開始轉涼,立秋、處暑的節氣已過,氣溫下降,有利于腦細胞的發育成熟;因為避開了夏季,尤其是小暑、大暑這些一年中氣候最炎熱的時間,所以該兒在處暑后進入胚胎腦細胞增殖高峰期,適合優生原則。胚胎腦細胞增值的第二個高峰期是胎兒生長到第28周開始至分娩時,這時剛好是12月底,經歷冬天和春天,氣溫比較低,有利于腦細胞的發育。

所以,剛好這位母親在孕育月份上來說是比較好的,能在較大程度上保證了孩子的健康發育。

專家建議

春季懷孕 還得選個好日子

如果真想在春季懷孕,有該如何選擇日子?專家介紹,優生專家研究發現,從總體上來說,如果女性的卵子發育成熟期在月亮的上弦日到下弦日(農歷十五)左右時,卵子的發育比較好。反之,當卵子的發育成熟期在下弦日到下個朔望月的上弦日之間時,則有相當數量的卵子不能正常發育成熟,特別是月亮的晦朔月(農歷三十至下月初一)前后發育成熟的卵子受了精的話,未來的胚胎或者不能正常發育,或者小產,或者生出來的小孩不健康。

專家舉例

選好時間受孕 生下健康寶寶

在時辰上,受精的時間是受排卵時間限制的,一般按照卵子老化過程來看,排卵后6小時受精最好,其中還以排卵后2~3小時內完成受精,所形成的受精卵最優。專家解釋,根據人體24小時生物鐘的表現,最好是晚上9時左右或者早上9時左右同房受精最好,因為這兩段時間是一天中精力最旺盛的時段。“古代偉大的哲學家老子就認為‘前半夜同房懷孕將生出長壽賢明的下一代’,古代著名醫學家孫思邈也認為‘前半夜同房可以優生’。當然,選擇最佳受孕期,要從實際出發,結合天時地利人和才行。”專家說道。

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