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孕期著裝衛生要特別注意

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2014-08-16 1538

孕媽的孕期生活要在各方面都倍加小心,著裝衛生也是其中一部分。不僅保持身體的舒適,也可以預防一些疾病,還能保持良好的心情。下面我們來看下具體內容。

1、孕期的內衣

孕婦選擇適宜的內衣很重要。懷孕期間,特別在懷孕初三個月,由于乳房迅速發育,如不用胸罩支撐,很容易導致乳房下垂。乳房 所附著的纖維組織一旦拉長,則很難恢復原形。穿戴合適的胸罩可直接預防纖維組織拉長,從而預防乳房下垂。注意所選擇的胸罩要能夠完全支撐乳房,罩杯下面應 有寬帶支撐。宜選擇寬肩帶,穿戴時肩帶不宜過緊。扣子應為可調整式,背扣式優于前扣式。應按照乳房發育狀況購買一些尺寸不同的胸罩。如果乳房發育過大,最 好連晚上就寢時也穿戴胸罩,加強支撐力量。在預產期前后可換上前扣式胸罩,便于哺喂嬰兒。哺乳期還要添購夜晚專用的胸罩,以免乳汁溢漏。

2、緊身褲及襪子

建議孕婦穿緊身褲,以對下肢起到支撐作用。棉襪吸汗且透氣性強。孕婦應避免穿過膝部的襪子,因為這種襪子容易在孕婦小腿上半部形成勒痕,引起靜脈曲張。長筒襪同樣對孕婦下肢提供支撐作用,但其效果較緊身褲稍差。

3、孕婦的著裝

懷孕時并不需要購買昂貴的孕婦裝,適合孕婦穿的服裝有:寬松的褲子、合身的內衣、棉質的孕婦緊身褲、可支撐腹部的三角褲、比較寬松的上衣及套頭毛衣等。不要購置人造纖維面料的衣服,因為穿天然纖維所制的衣服更舒服。夏季有專門為孕婦設計的孕婦裙。

4、孕婦的托腹帶

建議孕婦在中晚孕期穿戴托腹帶,以增加支撐力量,尤其是多胎妊娠,更要穿戴托腹帶。由于穿戴托腹帶可減輕背部負擔,因此對減輕孕婦腰背酸痛有益。

5、孕期的鞋子

孕婦應該穿平底、低跟并且舒服易穿的鞋子。鞋子應能夠很好地給予孕婦腳部支持,有足夠空間容納孕婦腳部,鞋底要能夠防滑。孕婦最好不要穿系帶鞋,因為孕期彎腰系鞋帶常常很費力。妊娠期間容易出現妊娠水腫,因此可選擇較平時稍大的鞋子。孕婦在臥室內赤腳走路更好。

孕期穿衣打扮要舒適得體,健康衛生,注意以上內容對孕期生活具有很大的幫助。孕期著裝一定要以舒適、衛生為主。

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