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孕期著裝衛生要特別注意

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孕媽的孕期生活要在各方面都倍加小心, 著裝衛生也是其中一部分。 不僅保持身體的舒適, 也可以預防一些疾病, 還能保持良好的心情。 下面我們來看下具體內容。

1、孕期的內衣

孕婦選擇適宜的內衣很重要。 懷孕期間, 特別在懷孕初三個月, 由于乳☆禁☆房迅速發育, 如不用胸罩支撐, 很容易導致乳☆禁☆房下垂。 乳☆禁☆房 所附著的纖維組織一旦拉長, 則很難恢復原形。 穿戴合適的胸罩可直接預防纖維組織拉長, 從而預防乳☆禁☆房下垂。 注意所選擇的胸罩要能夠完全支撐乳☆禁☆房, 罩杯下面應 有寬帶支撐。 宜選擇寬肩帶,

穿戴時肩帶不宜過緊。 扣子應為可調整式, 背扣式優于前扣式。 應按照乳☆禁☆房發育狀況購買一些尺寸不同的胸罩。 如果乳☆禁☆房發育過大, 最 好連晚上就寢時也穿戴胸罩, 加強支撐力量。 在預產期前后可換上前扣式胸罩, 便于哺喂嬰兒。 哺乳期還要添購夜晚專用的胸罩, 以免乳汁溢漏。

2、緊身褲及襪子

建議孕婦穿緊身褲, 以對下肢起到支撐作用。 棉襪吸汗且透氣性強。 孕婦應避免穿過膝部的襪子, 因為這種襪子容易在孕婦小腿上半部形成勒痕, 引起靜脈曲張。 長筒襪同樣對孕婦下肢提供支撐作用, 但其效果較緊身褲稍差。

3、孕婦的著裝

懷孕時并不需要購買昂貴的孕婦裝, 適合孕婦穿的服裝有:寬松的褲子、合身的內衣、棉質的孕婦緊身褲、可支撐腹部的三角褲、比較寬松的上衣及套頭毛衣等。

不要購置人造纖維面料的衣服, 因為穿天然纖維所制的衣服更舒服。 夏季有專門為孕婦設計的孕婦裙。

4、孕婦的托腹帶

建議孕婦在中晚孕期穿戴托腹帶, 以增加支撐力量, 尤其是多胎妊娠, 更要穿戴托腹帶。 由于穿戴托腹帶可減輕背部負擔, 因此對減輕孕婦腰背酸痛有益。

5、孕期的鞋子

孕婦應該穿平底、低跟并且舒服易穿的鞋子。 鞋子應能夠很好地給予孕婦腳部支持, 有足夠空間容納孕婦腳部, 鞋底要能夠防滑。 孕婦最好不要穿系帶鞋, 因為孕期彎腰系鞋帶常常很費力。 妊娠期間容易出現妊娠水腫, 因此可選擇較平時稍大的鞋子。 孕婦在臥室內赤腳走路更好。

孕期穿衣打扮要舒適得體, 健康衛生, 注意以上內容對孕期生活具有很大的幫助。 孕期著裝一定要以舒適、衛生為主。

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