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秋季三招 增強孩子免疫力

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終于熬過了漫長的酷夏,媽媽們總算松了一口氣。沒有痱子擾得孩子哭哭鬧鬧,也不擔心“空調病”纏上寶貝。看著孩子香甜的睡態,你是不是覺得,可以和孩子一起放心享受這個宜人的秋天?

你可能不知道,不僅你的孩子喜歡秋天,病菌也愛上了這個季節。感冒、哮喘、過敏、腸胃炎等病毒都在這個時候四處活動,媽媽們可不能放松警惕。想要讓孩子安然度秋,不使出高招可不行。

高招一 冷暖莫失調

秋天氣溫下降,很多媽媽生怕孩子凍著,忙不迭地給孩子添加衣物,把孩子裹得像個“小皮球”。其實秋季氣候變化無常,

早、中、晚及室內外溫差較大。包得太多,孩子運動出汗后自己減少衣物反而更容易受涼,所以媽媽應當隨溫度變化及時為孩子增減衣物,而不是“一步到位”。

高招二 鍛煉不可少

秋天來了,冬天還會遠嗎?想不落入病菌的“十面埋伏”,就要提高孩子身體的耐寒力,提前進行秋季耐寒鍛煉必不可少。冷水浴就是一種最有效的方式,你可以循序漸進地用冷水給孩子洗臉、擦身和淋浴,可別心疼,冷水能讓嬌嫩的小苗長得更健壯。另外可以常帶孩子進行慢跑、散步等戶外活動,也能增強孩子體質。

高招三 營養多又好

秋季氣候干燥,孩子很容易發生咽喉干痛等“秋燥癥”,所以平時的飲食除營養豐富外,還應清熱潤燥。

少給孩子吃刺激性和高熱量的食物,多為他準備富含水份的蔬果和營養的美食。蔬果和肉、蛋、豆制品里含有豐富的維生素,能提高孩子免疫力,讓秋季病菌無機可趁。其中維生素C是體內的清道夫,能清除包括病毒在內的各種毒素,還可縮短感冒時間。B族維生素則能調節內分泌,提高身體免疫力。

但是,媽媽準備的再精心,烹飪的再美味,食物中的維生素等營養卻很容易受到破壞,而且孩子常常有挑食的習慣,所以光靠飲食補充營養是遠遠不夠的。因此,媽媽們要為孩子準備一些維生素營養制劑,如小施爾康咀嚼片,它專為3-12歲的兒童設計,含兒童生長必需的10種維生素,其中就有清除病毒的維生素C,提高體免疫力的B族維生素,

還有幫助孩子對鈣吸收,促進骨骼生長的維生素D。有了這些營養成份的保駕護航,不僅大大增強孩子抵抗力,還能促進他的成長發育。另外,它還有孩子喜歡的水果味,再挑食的寶寶也會開開心心地嚼上一片。

有以上三招,你就能讓你的孩子遠離病菌的騷擾,享受秋天的美好了!
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想讓孩子健康一“秋”,小施爾康提醒您:

冷暖莫失調
衣物增減適度 切莫包成皮球

鍛煉不可少
冷水浴能御寒 常鍛煉身體棒

營養多又好
飲食營養好 維生素不可少

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