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兒童多曬曬太陽可預防磨牙

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2014-08-16 3063
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“咯吱咯吱”, 很多住過集體宿舍的人, 都有過半夜被同屋的磨牙聲困擾的經歷。 近期就有讀者咨詢如何才能改掉半夜磨牙的習慣。

據東南大學附屬中大醫院口腔科孫永瀛主治醫師介紹說, 磨牙不再是孩子的專利, 近年來, 因為夜磨牙來就診的年輕人和中年人也明顯增加,

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而八成的患者都與精神過度緊張有關。

精神緊張容易夜磨牙

一名口腔科醫生告訴記者, 自己快40歲了, 入夜也有磨牙的習慣, 而且是工作壓力大, 精神高度緊張的時候, 夜磨牙的頻率增高, 而心情相對輕松的時候, 夜磨牙的次數就會減少。 一位患者因為自己駕車導致妻子車禍身亡, 內心痛苦, 一直無法釋懷, 兩年來夜夜都會“咬牙切齒”, 來醫院就診的時候發現, 頜面嚴重磨損, 牙周組織破壞, 牙齒移位松動, 牙齦萎縮、牙槽骨喪失。

孫永瀛主治醫師指出, 情緒緊張是磨牙癥最常見的發病因素。 恐懼、憤怒、抵觸以及情緒壓抑而難以發泄時, 這些情緒便被隱藏在下意識中, 并通過磨牙等其它方式周期性地表現出來。 工作壓力大、思想包袱重、過度疲勞、長期生活不規律的人群更容易發生夜磨牙, 有調查顯示, 從事精細工作者, 如運動員、IT工作者、文字工作者及鐘表匠、設計師、醫生等易患磨牙癥。

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此外, 吃得過多, 不規律生活, 也會引起磨牙。 近年來由于人們的工作、生活節奏漸漸加快, 以致“早餐馬虎, 午餐應付, 晚餐過飽”的現象十分普遍。 由于膳食分配不合理, 不僅影響營養素的吸收和利用, 而且會增加消化道的負擔。 以至入睡時, 胃腸道里還積存著大量未被消化的食物, 整個消化系統還需被迫“加夜班”, 連續工作, 甚至連咀嚼肌也被動員起來, 不由自主地收縮, 而引起磨牙。

也有研究顯示, 夜磨牙是睡眠障礙中的一種表現。 它的出現和睡眠中的輕度覺醒異常有關、中樞神經系統信息傳遞介質多巴胺、去甲腎上腺素等的異常也參與了夜磨牙的發生。 人在入睡后, 由于大腦皮層活動受到抑制, 下意識的閉頜反射加強, 肌肉張力和收縮的節律性均發生明顯改變, 出現緊咬型和磨牙型活動。

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兒童夜磨牙要多曬太陽

小明今年3歲了, 但是入睡后, 在旁邊陪他睡覺的母親發現, 兒子晚上牙齒上下打架, 摩擦得咯咯作響, 而且幾乎每晚都會發生。 媽媽第一反應就是肚子里有蟲了, 吃了打蟲藥, 媽媽發現小明的夜磨牙并沒有見好。 醫生通過詢問了解到, 患兒平時挑食, 不好好吃飯, 體格偏小, 夜間經常會出現多汗、夜驚的現象, 醫生建議其服用維生素D, 補充鈣片, 平時多曬曬太陽。 經過治療的小明的磨牙次數越來越少。

中大醫院口腔科孫永瀛主治醫師指出, 小兒或者兒童在睡眠時經常會出現不自主地上、下頜牙齒咯咯摩擦作響, 稱之為夜磨牙。 如果偶爾發作, 不屬于病態。 但如果經常性出現磨牙, 則是不正常的表現。 引起磨牙的原因很多, 腸道寄生蟲可以引起磨牙, 這類磨牙多由蛔蟲和蟯蟲所致。

其次患有維生素D缺乏性佝僂病、缺鈣的孩子,

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由于體內鈣、磷代謝紊亂, 可引起骨路脫鈣、肌肉酸痛和自主神經紊亂, 引起多汗、夜驚、煩躁不安和夜間磨牙。 只要給這些孩子補充魚肝油、鈣片, 平時多讓他們曬曬太陽, 那么, 夜間磨牙的情況會逐漸減少。 過度興奮也會導致磨牙。

牙齒排列不齊咀嚼肌用力過大或長期用一側牙咀嚼, 以及牙齒咬合關系不好, 發生顳下頜關節功能紊亂, 也會引起夜間磨牙。 對這類兒童根據醫生的建議做牙齒矯正和治療。

如何緩解夜間磨牙

長期持續磨動的結果, 導致牙齒嚴重的磨耗, 造成牙周組織受損以及整個口頜系統各組成部分的損傷。 治療原則是阻斷病因, 減少損害。 首先是對癥、對病因的綜合治療, 對確實有精神心理因素的患者, 要進行心理疏導, 解除其思想顧慮, 建立治療疾病的信心, 有焦慮抑郁情緒的患者要進行心理和藥物綜合干預。

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