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看這些電腦族準媽媽如何防輻射

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2014-08-16 1868
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我是電腦族:大家好, 我在IT行業內工作, 經常要面對電腦, 10個月前, 我跟大家一樣有著同樣的擔憂——怕電腦的輻射影響到胎兒的健康, 但其實, 只要大家做好正確的防護措施, 根本不必擔心這些。 現在, 我的寶寶已經來到人間1個多月了, 非常健康, 希望我的經驗能幫助到大家。
我是電腦族:其實輻射無處不在
剛開始懷孕的時候, 我也開始擔心我心愛的本本會不會把我寶寶弄不舒服啊, 后來被老公一頓教育之后才明白:其實地球上隨便一個地方都有輻射, 微波爐有輻射、手機有輻射、電視機有輻射, 人體也能發生輻射,
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輻射是一種能量, 無處不在。 所以我們總不能因為害怕輻射而不用微波爐、不用手機、不看電視、不上網吧?
我是電腦族:日常輻射對孕婦影響不大
能量高的輻射, 會穿透物體, 破壞物體內部組織, 產生輻射生物效應, 造成各種程度的傷害, 如X光、γ射線等。 所以如果你的日常工作或生活中, 存在這種高能量輻射的區域, 必須要采取相應防護措施了。
當然也不是所有電器都會產生這樣高能量的輻射。 像一般的電視機、電腦等波線相對較長, 只要不是較長時間接觸, 不會對人體或胎兒造成危害, 因此, 一般情況下根本不必要穿那些所謂的防輻射孕婦裝。
我是電腦族:防輻射孕婦裝還是能起一定作用的
如果你經常近距離地在電腦、復印機前工作, 穿著那種防輻射的孕婦裝還是能起到一些作用的。 這種服裝面料通常是由兩種途徑織成的。
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一個是用不銹鋼纖維織成的, 一個是碳素纖維織成的, 從我們電磁輻射防護的角度來說, 不銹鋼纖維織成的面料的防護性能是要優于碳素纖維織成的面料。 但是, 這類產品的生產和檢測目前卻沒有統一的國家標準, 產品的質量和實際效用也很難界定。
我是電腦族:電視還是要看, 但別長時間看
懷孕了, 手腳變得不方便, 更不能隨便往外跑, 每天呆在家里沒事干那多沒勁啊, 要是不能看電視那更是難受了。 所以, 咱們孕媽咪電視還是要看, 笑一笑, 寶寶好, 但看的時候要距屏幕3-4米遠, 最多收看1-2小時。 看的時候要注意通風, 讓新鮮空氣流通進來。 看完后最好去洗一把臉, 以免落在皮膚上的塵埃和微生物刺激皮膚, 引起炎癥。
我是電腦族:網迷孕媽咪, “冷落”一下你的電腦吧
平時愛上網沖浪的網迷姐妹們, 懷孕初期的前3個月, 就嘗試忍忍你的網癮,
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盡量少接觸你的電腦吧。 現在流傳液晶顯示器能防輻射, 其實雖然液晶顯示器的輻射低, 但LCD的防輻射只能稱之為是“低輻射”, 遠遠未達到“零輻射”標準。 根據“輻射累積效應”, 長時間在這樣的顯示器面前工作將對人體造成傷害的。 懷孕前3個月是最為關鍵的, 寶寶要是看見肚皮外面的輻射那么強, 不會開心地在子宮里呆下去的。 所以除了要減少接觸電腦的時間外, 操作時最好穿上防輻射的孕婦服, 最好給電腦也套上一件防輻罩。
我是電腦族:孕媽咪, 你會用手機嗎?
懷孕后, 我發現很多媽媽都不會用手機, 為什么這么說 很多時尚準媽媽還習慣把手機掛在脖子上, 手機一響起就接, 要知道手機在接通的剎那間, 電磁輻射的強度會突然增強許多, 這時的手機便成了讓你胎死腹中的罪魁禍首了。 所以, 在你懷孕的這10個月內, 不要把手機放在身邊,
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要是有朋友找你, 如果不是急事的話, 不如叫他們打你家里的固定電話吧。
我是電腦族:多吃這些蔬果, 降低輻射又美顏
我天生就愛吃水果, 所以從小皮膚就水靈靈的, 懷孕了以后就更常吃了, 一來能保持容顏, 二來能為寶寶輸送營養, 聽朋友們說還能降低輻射呢。
推薦蔬果系列一:番茄、西瓜、紅葡萄柚等紅色水果
這些紅色水果富含一種抗氧化的維生素——番茄紅素, 以番茄中的含量最高。 番茄紅素是迄今為止所發現的抗氧化能力最強的類胡蘿卜素, 它的抗氧化能力是維生素E的100倍, 具有極強的清除自由基的能力, 有抗輻射、預防心腦血管疾病、提高免疫力、延緩衰老等功效, 有植物黃金之稱。
推薦蔬果系列二:各種豆類、橄欖油、葵花籽油、油菜、青菜、芥菜、卷心菜、蘿卜等十字花科蔬菜和鮮棗、橘子、獼猴桃等新鮮水果
各種豆類、橄欖油、葵花籽油和十字花科蔬菜富含維生素E,
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而鮮棗、橘子、獼猴桃等水果富含維生素C, 維生素E和維生素C都屬于抗氧化維生素, 具有抗氧化活性, 可以減輕電腦輻射導致的過氧化反應, 就像給我們的皮膚穿上了一層“防彈衣”, 從而減輕皮膚損害。
推薦蔬果系列三:魚肝油、動物肝臟、雞肉、蛋黃和西蘭花、胡蘿卜、菠菜等
此類食品富含維生素A和β-胡蘿卜素, 不但能合成視紫紅質, 還能使眼睛在暗光下看東西更清楚, 因此, 上述食物不但有助于抵抗電腦輻射的危害, 還能保護和提高視力。
推薦蔬果系列四:芝麻、麥芽和黃芪, 其次是酵母、蛋類、啤酒, 大紅蝦、龍蝦、虎爪魚、金槍魚等海產品和大蒜、蘑菇等
微量元素硒具有抗氧化的作用, 它是通過阻斷身體過氧化反應而起到抗輻射、延緩衰老的作用。 含硒豐富的食物首推芝麻、麥芽和黃芪。
推薦蔬果系列五:綠茶、綠豆等
綠茶能降低輻射的危害,
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茶葉中的脂多糖有抗輻射的作用, 茶葉中含有豐富的維生素A原, 它被人體吸收后, 能迅速轉化為維生素A。
推薦蔬果系列六:海帶
海帶是放射性物質的“克星”, 含有一種稱作海帶膠質的物質, 可促使侵入人體的放射性物質從腸道排出。 此外, 海帶還是人體內的“清潔劑”, 其奧妙在于海帶和蔬果類食物一樣, 也是一種堿性食物, 有利于保持身體處于弱堿性的環境。
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