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孕婦能睡席夢思床嗎?

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席夢思床因其彈性好以及良好的睡臥、柔軟、舒適感等特點而成為當今家庭常用臥具,但對孕婦則不宜,其原因如下:
易使脊柱的位置失常。孕婦脊柱的腰部前曲加大,睡席夢思床或其他高級彈性沙發床后,會對腰椎產生嚴重影響。仰臥位時,其脊柱呈弧形,使已經前曲的腰椎小關節摩擦增加;側臥位時,脊柱也向側面彎曲。如此的長期影響,使脊柱的位置失常,壓迫神經,增加腰肌的負擔,既不能消除疲勞,又不利于生理功能的發揮,還可引起經常性腰痛。
不利于翻身。正常人睡眠時的體位是經常變動的,
一夜可達20次左右。學者認為,輾轉翻身有助于大腦皮質的抑制擴散,提高睡眠效果。然而,席夢思床太軟,孕婦深陷其中,不容易翻身。
因此,為了孕婦和胎兒的健康,孕期不宜睡席夢思床。孕婦臥具應以棕繃床或在硬板床上鋪5~10厘米厚的棉墊為宜,并要注意枕頭應松軟且高低適宜。枕頭是睡眠的必要用具,它影響著每天的睡眠質量,孕婦處在特殊的時期,因此更應注意枕頭的選用。
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