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孕婦能睡席夢思床嗎?

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2014-08-16 4318
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席夢思床因其彈性好以及良好的睡臥、柔軟、舒適感等特點而成為當今家庭常用臥具, 但對孕婦則不宜, 其原因如下:
易使脊柱的位置失常。 孕婦脊柱的腰部前曲加大, 睡席夢思床或其他高級彈性沙發床后, 會對腰椎產生嚴重影響。 仰臥位時, 其脊柱呈弧形, 使已經前曲的腰椎小關節摩擦增加;側臥位時, 脊柱也向側面彎曲。 如此的長期影響, 使脊柱的位置失常, 壓迫神經, 增加腰肌的負擔, 既不能消除疲勞, 又不利于生理功能的發揮, 還可引起經常性腰痛。
不利于翻身。 正常人睡眠時的體位是經常變動的,
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一夜可達20次左右。 學者認為, 輾轉翻身有助于大腦皮質的抑制擴散, 提高睡眠效果。 然而, 席夢思床太軟, 孕婦深陷其中, 不容易翻身。
因此, 為了孕婦和胎兒的健康, 孕期不宜睡席夢思床。 孕婦臥具應以棕繃床或在硬板床上鋪5~10厘米厚的棉墊為宜, 并要注意枕頭應松軟且高低適宜。 枕頭是睡眠的必要用具, 它影響著每天的睡眠質量, 孕婦處在特殊的時期, 因此更應注意枕頭的選用。
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