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孕晚期常見癥狀及家庭護理

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2014-08-16 1896
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電視劇越快大結局的時候, 越精彩。 這個道理同樣適用于懷孕。 越是快分娩越要小心對待。

進入孕晚期后, 由于內分泌變化和膨大子宮的壓迫, 會出現一些不舒服的癥狀。

●便秘

由于孕婦活動減少, 使胃腸蠕動減少, 食物殘渣在腸內停留時間長, 造成便秘, 引起孕婦食欲不振。 孕期應適當運動, 多吃含纖維素多的蔬菜、水果, 還應多飲水, 養成每天定時排便的習慣。

●尿頻

妊娠期子宮的不斷增大壓迫著膀胱, 使膀胱儲尿量較非孕期明顯減少, 妊娠末期, 由于胎先露下降, 壓迫膀胱, 導致尿頻現象加重。 這是妊娠期的生理現象,

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但如果同時伴有尿急、尿痛, 則屬于異常情況。 這時應多喝開水, 同時去醫院檢查。

●下肢水腫

有些孕婦在妊娠中、晚期出現下肢浮腫, 這是由于懷孕后內分泌的改變, 引起體內水鈉潴留, 妊娠子宮壓迫盆腔及下肢的靜脈, 使下肢的血流回流受阻。 孕婦應避免長時間的站立, 睡眠時抬高下肢, 吃低鹽的飯菜。

●胃灼熱

孕后幾個月, 孕婦增大的子宮壓迫胃部, 引起酸性消化液從胃倒流進入食管, 從而產生一種灼熱和擠壓的感覺。 因此, 應在一個輕松環境中慢慢進食, 每天5~6餐。 吃完飯, 慢慢做直立的姿勢可緩解胃灼熱癥狀。 飯后由丈夫陪著散步是很不錯的辦法。

●妊娠期骨-肌肉-關節綜合征

大腹便便的準媽媽, 經常抱怨腰酸腿痛, 好像全身每個零件都出了問題, 真是身體有了病嗎?其實這都是妊娠期常見的癥狀, 稱為妊娠期骨-肌肉-關節綜合征,

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其常見的癥狀及原因主要有如下幾種:

全身酸痛正常人體站立時, 由于各組肌肉及韌帶彼此協調, 身體重心前后左右維持平衡。 而在妊娠期, 由于子宮逐漸擴大, 腹部膨脹隆起, 身體重心前移, 為了維持身體前后平衡, 各有關的肌肉、韌帶勢必加大負荷及張力。 肌肉的動作則由自然性轉變為有意識性, 經常處于這種張力狀態下, 有的孕婦很容易感到疲乏, 從而產生肌肉酸痛。 因此婦女在懷孕期, 應該認識到生理解剖的變化, 適當活動, 但也要多休息, 盡量少做或避免做重體力勞動。

手部疼痛部分孕婦常有拇指、食指、中指指端感覺異常或手指疼痛的情況出現, 疼痛又以夜間為甚, 有時還會向肘、肩部放射。 此癥狀在醫學上稱腕管綜合征, 主要由妊娠期生理性水鈉潴留引起。 一般在妊娠晚期癥狀開始減輕, 分娩后多可自愈。

腰部疼痛腰部疼痛多發生在妊娠末3個月,

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主要由兩種疾病引起, 一為骨盆疼痛綜合征, 二為致密性骶髂關節炎, 而不是什么腎虧。 前者孕婦感到鈍痛, 疼痛自骨盆部位向大腿、腹股溝、子宮等部位放射。 患者自感胎兒已十分靠近盆腔下部, 分娩好似迫在眉睫, 但并非臨產時連續宮縮引起的規律性陣痛, 究其原因主要是由于內分泌作用, 肌腱韌帶松弛, 使骶骼關節松動。 此病有自愈性, 癥狀明顯者宜用局部熱敷理療, 臥床休息2~4周。

背部酸痛懷孕期間由于孕激素的作用, 關節韌帶松弛, 子宮增大使身體的重心后移, 腰椎前突使背部肌肉處于持續緊張的狀態。 適當按摩可以緩解酸痛, 同時要注意保持良好姿勢, 加強鍛煉, 不穿高跟鞋, 避免提重物, 選擇比較硬的床墊。

孕婦妊娠期有的感到臀部、小腿外側疼痛, 有時會牽涉到下背部, 其疼痛通常呈漸進發展, 這就是坐骨神經痛。

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主要原因是妊娠期間, 受卵巢松弛激素的影響, 使腰椎附近韌帶較正常時松弛, 另外由于脊椎過度前凸, 使椎間盤受到異常擠壓。 一般情況下, 分娩后期隨著脊椎及韌帶張力的恢復, 癥狀會自然消失。 出現此癥狀后, 患者宜臥硬板床休息, 產后應多臥床休息, 勿彎腰提物, 哺乳以臥位為宜。

孕晚是一個很關鍵的時期。 失敗了, 一切努力付諸東流了。

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