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嬰幼兒春季過敏食療方

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2014-08-16 1391
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春季萬物復蘇, 細菌、螨蟲等也隨之迅速繁殖, 現在媽媽們面臨的最大問題是, 如何預防寶寶春季過敏?今天小編我就要代表廣大網友向Rayman媽請教一些“春季防過敏的食療”方面的問題。 希望對大家幫助寶寶順利度過春季, 遠離春季過敏癥有所幫助。
搖籃小編: Rayman媽您好!
Rayman媽媽: 大家好, 首先我們先來談一下過敏的主要原因:小兒病癥多聚于胎毒, 其次才是后天(脾胃)之本(失和), 最后才是外邪入侵, 絕大多數過敏的癥狀是父母在懷孕前或者懷孕期間內腎陽不足所致。 所以多見于腎虛腎寒, 所以這樣的孩子多宜溫補腎虛為主。

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所以這樣的孩子不是能寒涼性食物。

搖籃小編: 剛才Rayman媽媽講了一下過敏的主要原因, 也說到了過敏的孩子不宜吃寒涼性食物。 那么下面請Rayman媽媽給大家講一下哪些食物是寒涼性食物。 那么過敏的寶寶可以在日常生活中盡量少給寶寶吃這些食物。
Rayman媽媽: 肉類:內陸的魚、蝦和海陸的螃蟹都屬于寒涼性食物, 盡量少吃豬肉和羊肉, 可以多吃一些燉的爛爛的牛肉和海蝦(養殖的海蝦也算, 煮的時候需要放姜)。

大多數谷物都屬于溫性, 紅薯、薏仁、蕎麥、德國黑麥、燕麥都屬于性涼性陰食物, 不建議給孩子吃, 不容易消化。

另羊肉是辛熱不是溫熱, 冬季可以適量食用一些, 而春季是萬物生發的季節容易引發皮膚大面積過敏, 不建議食用。
大多數谷物、甜味水果、蔬菜、果實種子、天然甜味料、大部分肉、乳類都屬溫性, 可以健脾, 幫助食物運化、吸收,

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不適合肥胖、濕癥、多痰、多鼻涕、有水腫的寶寶體質食用。

味道咸、酸、苦的食物一般性質多涼, 如海洋蔬菜類、咸味料、小米、薏米、山楂、檸檬、青檸、泡菜、蘋果、酸梅、葡萄、芒果、綠茶, 黑茶、赤小豆、番茄、韭菜、醋、發酵產品、苦瓜、苜蓿芽、長葉萵苣、德國黑麥、芹菜等, 給孩子吃的時候要特別注意, 特別是香蕉, 長期吃了泄氣, 更增加腎虛癥狀。
搖籃小編: 剛才我們了解到了一些易過敏的食物, 我們回到今天的主題:春季防過敏食療。 下面請R媽媽為大家提供一些辦法。

Rayman媽媽: 易過敏的孩子首先應該是驅趕腎寒, 補腎溫陽, 首選就是鍛煉, 加大活動量, 增加氣血, 促進身體各部位血液循環, 把寒氣排出, 其次可輔助用艾葉洗澡, 每星期二次, 還可用青艾條三根并排綁起來熏孩子的肚臍周圍, 每次10至15分鐘, 距離皮膚一寸;鼻炎和花粉過、灰塵過敏的孩子, 可用艾條熏孩子的鼻翼兩側至眉心,

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每次三至五分鐘, 注意別燙著孩子, 最好在孩子睡眠的時候使用, 同時有海水提取物(礦物質較豐富, 有助于孩子快速恢復)或生理鹽水或淡鹽水(海鹽最好)清洗鼻腔, 每日用冷水洗臉和手, 有助于幫助孩子提高免疫力。

搖籃小編: 如果寶寶已經有過敏的現象發生, 在家里我們可以做哪些方面的護理工作, 來緩解寶寶的過敏呢?

Rayman媽媽: 家長可以在日常護理中用以下的方法緩解出現已過敏癥狀的寶寶:

孩子腳底的涌泉穴每日按摩一次, 每次按摩(點按或點搓)30至50次即可, 不要次數過多, 泄元氣, 用艾葉泡腳有同樣的效果, 還有一個穴位是頭頂的囟門, 適合于一歲半以一下的孩子, 因為這個時候孩子的囟門還未完全閉合, 用起來比較有效果, 建議爸爸用自己的雙手捂在孩子的囟門上, 因為爸爸陽氣明顯比媽媽要高, 除非懷孕,

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一般女性體溫都男性低, 捂15至30分鐘, 一般孩子的寒就出來了, 這個時候還要給孩子大量喝溫水, 不要喝熱水, 刺激孩子薄弱的鼻腔和喉腔黏膜容易引發黏膜充血, 抵抗力下降。

針對緩解過敏癥狀補充一下食療方法:如果有條件的家長可以購買藥店的紫河車(胎盤)最好是新鮮的, 用烤箱反復烤干(給孩子烹調食物最好不用微波爐, 容易使食物的蛋白質結構左旋變為右旋, 后者已有明確資料顯示為人體的神經毒素), 烤干后打磨成粉, 一次給孩子吃半啤酒蓋的量, 堅持半個月可以快速提高孩子的免疫力, 溫補腎虛, 同時對孩子的遺尿、夜驚、膽小也有很好的效果。

Rayman媽媽 -- 中醫世家, 新加坡國際注冊營養師, 亞洲營養協會兒童營養中心理事, 中國關愛成長行動組委員會國際交流中心嬰幼兒營養顧問。 曾在德、新、挪威居住, 現為兩個孩子的24小時全職媽媽。

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