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孕婦可以開燈睡覺嗎?

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2014-08-16 4687
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孕婦睡覺不宜開燈
電燈光對人體產生一種光壓, 長時間照射可引起神經功能失調, 使人煩躁不安。 日光燈缺少紅光波, 且以每秒鐘50次的速度抖動, 當室內門窗緊閉時, 可與污濁的空氣產生含有臭氧的光煙霧, 對居室內的空氣形成污染, 白熾燈光中只有自然光線中的紅、黃、橙三色, 缺少陽光中的紫外線, 不符合人體的生理需要。 熒光燈發出的光線帶有看不見的紫外線, 短距離強烈的光波能引起人體細胞發生遺傳變異, 可誘發畸胎或皮膚病。 室內、外空氣的污染, 對早孕的胚胎致畸有顯著的相關性。
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因此, 孕婦在睡覺前關燈的同時, 應將窗戶打開10~15分鐘, 以利于有害物質自然逸出窗外, 白天在各種燈光下工作的孕婦, 要注意去室外曬太陽。
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