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怎樣保護“小電視迷”的視力

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2014-08-16 2926
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怎樣保護“小電視迷”的視力
看電視如何注意眼的衛生?
1、不要讓孩子長時間地看電視。 看電視的時間家長必須嚴格控制, 一般年齡越小看電視的時間越要短, 1~2歲的孩子每天看電視不要超過半小時, 3~6歲的孩子每天看電視不要超過1小時。
2、據美國有關方面研究彩電的資料表明, 彩電顯像管和機內其它的高壓管均能產生X射線, 這種射線能擊斷染色體, 當斷裂的染色體在重組時, 染色體上的基因移位發生誤差可致畸, 若激活致癌基因可觸發致癌。 妊娠頭三個月的孕婦和嬰幼兒不宜看彩電, 若要看,
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須坐得離熒光屏遠一些, 屏幕越大, 離得要越遠, 一般觀看彩電的距離需在3米以上。
3、電視機的旋轉高度一般應與視線相平或略低于視平線, 以免眼球傾斜一方使眼肌更緊張。
4、開電視的房間里不要關燈, 但燈應位于孩子的背后。
5、電視機的對比度不要調得太大, 這樣眼睛就不致過度疲勞了。
6、不要讓孩子躺在床上或沙發上看電視, 這會引起視力下降和斜視。
7、看電視后, 做一次眼保健操或眺望遠景片刻, 使眼球得以調節復原。
8、看電視后宜多吃些胡蘿卜。
怎樣保護“小電視迷”的視力?
怎樣才能保護好“小電視迷”的視力呢?
1、電視機放置的高度一般應使熒光屏中心比觀看者的水平視力稍低一些。 同時注意不要躺著或從過于傾斜的角度看電視。
2、眼睛與熒光屏的距離要合適。 9英寸或12英寸電視機的收看距離以2~2.5米為宜。
3、電視圖像的亮度要適中, 對比要柔和。
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在電視機側面較遠的地方開一盞3~5瓦的小燈, 可以減輕熒光屏與周圍黑暗背景的強烈對比, 有利于保護視力。
4、年齡愈小, 看電視的時間應愈短。 可以讓孩子看一會兒玩一會兒, 每次累計時間不能超過一小時。 同時家長應教育兒童有節制地看電視, 要選擇對兒童有教育意義的節目看。
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