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寶寶六至七個月好營養法

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2014-08-16 2555
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導讀:六至七個月寶寶, 喂奶是有技巧的, 作為媽媽人您知道嗎?下面就讓我們一起來看看這些讓您寶寶更健康的好營養法則吧。

斷奶不等于停乳

世界衛生組織最新建議表明, 如果條件允許, 母乳喂養可持續到寶寶2歲。 許多人覺得, 媽媽在這個階段要上班了,

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寶寶也大了, 就該把母乳停掉, 轉成配方奶了。 其實, 如果條件允許, 并不提倡斷奶。 即便是一直人工喂養的寶寶, 此時奶制品仍應是其營養的主要來源, 決不能用米粥、雞蛋等食物來完全代替乳類。

完全停乳會使寶寶, 無法攝取到足夠的營養。 所以, 這一時期被稱為“斷奶期”是不科學的。 有的寶寶在逐漸喜歡上母乳、牛奶之外的輔食后, 會不吃奶了, 媽媽乳汁的分泌也逐漸減少, 在不知不覺中完成了斷奶。 但也有的寶寶, 一直依賴于母乳不肯舍棄。

這個階段的寶寶并不適合強行斷奶, 尤其對于乳汁分泌很充足的媽媽來說, 也沒有必要給寶寶強行斷奶。 媽媽應該循序漸進, 寶寶到了一歲后, 自然會逐漸斷奶。 而且, 寶寶在吮吸母乳時會得到很大的滿足和快樂, 媽媽也應該讓寶寶得到這種快樂。

喂奶前先吃些輔食

有時喂母乳的寶寶, 接受輔食要比人工喂養的寶寶困難些。

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可在喂奶前先給寶寶吃點輔食, 如米糊、稠粥或煮得熟爛的面條等, 剛開始不要太多, 不足的部分再用母乳補充, 等寶寶習慣后, 可逐漸用一餐來代替一次母乳。 食欲好的寶寶, 每天可喂兩頓輔食, 包括1個蛋黃、適量的蔬菜及魚泥、肝泥或肉末。 注意蔬菜要切碎。 可讓寶寶嚼些梢硬的食物(如較酥脆的餅干), 以促進牙齒的長出及頷骨的發育。

輔食添加要靈活

這個月, 輔食添加的方法要根據輔食添加的時間、數量、寶寶對輔食的喜歡程度、母乳的多少等情況靈活掌握, 要針對寶寶的不同情況添加輔食。

對于習慣輔食的寶寶

添加輔食順利的寶寶, 對輔食已經很熟悉了, 媽媽和看護人也基本掌握了寶寶吃輔食的習慣。 對于這樣的寶寶, 媽媽可繼續按照自己的習慣喂養, 只要寶寶生長發育很正常即可, 并不要求形式上的統一。

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對于吞咽能力好的寶寶

如果寶寶吞咽能力很好, 可給面包或餅干(磨牙棒)讓他自己拿著吃, 這樣既可增加寶寶進食的興趣, 也可鍛煉他的動手能力。 對于吞咽能力不好的寶寶

有的寶寶已經會吞咽半固體食物了, 可有的寶寶卻一點也不會。 這時可先給寶寶喂流質的輔食, 然后再慢慢地添加半固體食物。

對于吃輔食慢的寶寶

有的寶寶一天吃兩次輔食, 總共也用不上1小時;可有的喂一次輔食就要花—個多小時的時問。 這可能說明寶寶不喜歡“這種”輔食, 媽媽可以考慮換輔食或換一個時問再喂。 此外, 對于這樣的寶寶, 最好不要養成一次飯吃1個小時的習慣。

對于減少吃奶的寶寶

添加了輔食的寶寶, 如果奶量銳減, 每天連500毫升都達不到, 那就要適當減少點輔食, 增加奶的攝入量。 因為奶類仍是這個月嬰兒的主要營養來源。 另外, 什么時間添加輔食,

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要結合孩子睡眠的習慣, 不要因為要添加輔食而把熟睡的孩子叫醒。

對于半夜要吃奶的寶寶

如果是母乳喂養, 可以在傍晚或前半夜, 孩子醒了或換尿布時喂1~2次。 如果后半夜寶寶醒了但不哭鬧, 換完尿2~3分鐘就睡了, 媽媽就沒有必要給他吃母乳了。

注意夏天里寶寶的食欲

在炎熱的夏天里, 寶寶的食欲下降, 食量也會跟著減退, 但也有的寶寶情緒不錯, 還會吃得不少。 這些媽媽都不用過分限制和擔心, 只要不是吃得過少或過多, 媽媽都應該讓寶寶自己隨便吃。

保護寶寶的乳牙

有的寶寶在這時就開始萌出第一顆乳牙。 乳牙長得好壞, 對寶寶的咀嚼能力、發音能力和日后恒牙的正常替換及全身的生長發育是有一定影響的, 父母還是要注意寶寶乳牙的護理。

父母還可以給寶寶一些如蘋果、梨、餅干等食物或磨牙棒、牙膠, 讓寶寶咬嚼,

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刺激牙齦, 幫助乳牙萌出。 寶寶的乳牙萌出后, 在餐后和睡前, 父母都要讓寶寶適當喝些白開水以清潔口腔。 盡量洲練寶寶使用口杯, 以免因奶瓶的長期使用而影響乳牙的健康。

早產寶寶的斷奶

早產的寶寶在這時基本上已經趕上了健康的寶寶, 體重沒有太大的差別。 但有的早產寶寶還是食量不高, 在斷奶的階段并不愛吃輔食。 父母要注意循序漸進的原則, 不必操之過急。

早產的寶寶從母體獲得的營養比較少, 尤其是缺少鐵。 這時的寶寶已經增強了對鐵的吸收能力, 父母要選擇含鐵量高的輔食。 母乳和牛奶中, 1000毫升奶僅含鐵0.3~0.5毫克, 而蛋黃、動物肝臟等食品中含鐵量高, 父母可以把這些食品放在粥里喂給寶寶, 或采用其他方式, 總之要讓寶寶吃富含鐵的食物直到1周歲左右。

妥善儲存寶寶輔食

米粉應該放在陰涼干燥處, 盒裝米粉的包裝塑料膜不要全部撕開,

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用后用封口夾把封口封住, 放在陰涼干燥處, 并在開啟后于使用期限內盡快吃完。

瓶裝輔食應該用干燥的勺子分次量取, 避免用喂養寶寶的勺子直接量取, 避免寶寶的唾液進入致其變質, 而且盡量不要用勺子在輔食瓶中攪拌。 沒吃完的產品應該放在冰箱內, 2~3天內吃完。

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