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滿月寶寶需要的飲食營養

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2014-08-16 2270
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導讀:寶寶的身體開始迅速成長了, 母乳喂養的寶寶體重增長一般不如配方奶喂養的那樣快, 但媽媽沒有必要放棄母乳喂養而選擇配方奶, 因為母乳喂養兒的體重增長是更適宜的, 這種相對不快的體重增長可降低成人期代謝性疾病的風險。

母乳仍是首選

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此時, 寶寶的消化能力在漸漸加強, 媽媽的乳汁也在漸漸增多, 寶寶最好的食物仍是母乳。

寶寶的身體開始迅速成長了, 母乳喂養的寶寶體重增長一般不如配方奶喂養的那樣快, 但媽媽沒有必要放棄母乳喂養而選擇配方奶, 因為母乳喂養兒的體重增長是更適宜的, 這種相對不快的體重增長可降低成人期代謝性疾病的風險。

配方奶粉

如果選擇給寶寶喂養配方奶粉, 目前市面上的配方奶粉添加了許多營養成分, 也基本可以滿足寶寶的營養需要。

一些重要的礦物質和維生素

一般來說, 寶寶在媽媽子宮時, 所吸收的營養物質可以在體內存儲起來, 以在寶寶出生后的前4個月內進一步滿足寶寶的營養所需., 但這種情況的前提是, 媽媽的營養是足夠的, 營養物質的攝取是合理、均衡的。 如果媽媽在懷孕時偏食, 或體內缺少維生素等營養物質,

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那么寶寶是無法吸收全面的營養的。

從預防的角度來說, 為了避免寶寶缺乏某些必需的營養物質, 媽媽可以從現在開始給寶寶補充某些營養物質。

脂肪、蛋白質、糖、鈉、鉀、氯、鈣、磷、鎂、鋅等營養物質, 一般寶寶都可以從母乳中獲取。 如果寶寶是早產, 或者媽媽在孕期里維生素攝入嚴重不足、胎盤功能低下, 就要在這一時期根據寶寶維生素的缺乏程度而給寶寶額外補充了。

魚肝油到底好不好

隨著寶寶在這一時期身體的快速生長和發育, 對維生素D的需求也增多了起來。 維生素D缺乏會發生佝僂病, 父母最好在寶寶出生半個月就開始補充維生素D, 魚肝油就是不錯的選擇。

魚肝油含維生素A和維生素D, 維生素A對寶寶視覺和上皮細胞的完整有很好的作用。 維生素D可以幫助鈣的吸收, 促進骨骼鈣化。 但是, 普通魚肝油中所含維生素A的量要高于維生素Dl0倍,

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如果父母只注重給寶寶補充維生素D, 而忽略了維生素A過多攝取的情況, 很容易就產生維生素A蓄積中毒。

所以, 對于這么幼小的寶寶來說, 應該選擇嬰兒劑型的魚肝油, 也可以選擇用復合維生素液來給寶寶補充所需維生素。 復合維生素液所含的維生素也比較全面, 除了維生素D.維生素A之外, 還含有維生素C和維生素B., 可以每天給寶寶喂一次。 同時也要注意不能攝取過量。

專家提醒

建議維生素D每日補充4001U(國際單位), 尤其是冬天出生的寶寶比較容易缺乏維生素D;在補充維生素D的同時適量配合補充維生素A, 但要注意避免過量、發生中毒;此階段維生素E-般只針對早產兒補充。

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