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中耳炎間接導致增肥揭秘發胖6大問題

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2014-08-16 2532
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發胖是因為什么?是因為耳朵、代謝速度、睡眠, 還是在媽媽的子宮里就早已注定的命運?

1、肥胖跟耳朵有關嗎?

肥胖跟耳朵有關嗎

答案:Yes

在我們的中耳部分, 有一段味覺神經, 感染后會損傷它, 其結果是味蕾對甜食和油膩的食物變得不再敏感。 這會使你在選擇食物的時候多一點點熱量,

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日積月累就會讓你變得不再苗條。 所以, 如果你曾經患過中耳炎, 就要格外注意食物的味道和原料, 盡量用水果代替糖果, 用橄欖油代替黃油, 為自己制定更加健康的食譜。

2、脂肪細胞的數量是一定的嗎?


脂肪細胞的數量是一定的嗎

答案:NO

有些人天生就比別人有更多的脂肪細胞, 甚至要多一倍, 而且這樣的人不在少數。 這些人從2歲開始身體里就會出現比別人多的脂肪細胞, 直到青春期才穩定下來。 但別擔心, 雖然這些人減掉體重也不能改變脂肪細胞的數量,

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但他們完全可以通過運動控制細胞中的脂肪含量, 從而維持體型。 而那些脂肪細胞少的人, 如果肥胖, 脂肪會在細胞中形成過度堆積, 很容易引起并發癥。

3、發胖會讓新陳代謝變慢嗎?


發胖會讓新陳代謝變慢嗎

答案:Yes

只要體重增加超過5公斤, 你的脂肪細胞在新陳代謝功能上就會發生變化, 使得燃燒脂肪更加困難。 這會讓你陷入一個惡性循環:增加的脂肪越多, 減掉它們的困難也就越大。 怎樣才能重新加快新陳代謝的速度呢?規律的體育鍛煉是你的不二法門。

4、孕媽媽的飲食不當會增加寶寶以后發胖的幾率嗎?

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孕媽媽的飲食不當

答案:Yes

就像尼古丁和酒精一樣, 不健康的飲食也會影響子宮里的寶寶。 媽媽攝入過量的糖分和脂肪, 會造成大量葡萄糖和脂肪酸顆粒漂浮在子宮周圍, 影響寶寶正在形成的代謝系統和控制食欲的神經系統, 這樣的寶寶日后更容易遭遇肥胖困擾。 因此準媽媽要注意了, 懷孕期間一定要注意你的飲食, 否則你的寶寶將來可能會成為一個命中注定的胖子

5、睡覺會讓你發胖嗎?

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睡覺會讓你發胖嗎

答案:No

充足的睡眠會帶來飽足感, 也會使你更自覺地減肥。 相反, 睡眠不足會破壞內分泌平衡, 減少你體內有助于瘦身的生物堿, 增加體內加速饑餓感的生物堿, 其結果是雖然你的身體不需要, 但你還是會因感覺饑餓而大吃特吃。 換句話說, 睡眠是最廉價、最簡單的減肥方法。

6、抗氧化劑也可以減肥嗎?


抗氧化劑也可以減肥嗎

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答案:Yes

自由基的可惡之處不僅是帶來皺紋, 它還會讓你看起來更胖。 這是因為, 自由基能夠破壞產生飽足感的細胞, 當你吃東西它就會出現, 當你狼吞虎咽地吃炸薯條時, 它尤為活躍。 于是你的飽足感越來越弱, 食欲越來越好, 最終導致你的身材被破壞。 怎樣對抗自由基?色彩鮮艷的水果和蔬菜中含有大量的抗氧化劑, 讓它們幫你趕走討厭的自由基吧。

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