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產婦要勤換衣服適時洗澡

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三天不洗澡了,朵朵媽難受得坐立不安,她狠命地抓了幾下油乎乎的頭發,“媽,我要洗澡。用法:先用清水洗凈身上塵垢,再用藥水遍體擦洗,若皮膚長瘡癤者,宜先浸泡片刻再擦洗,洗畢,擦干即可,切忌用水清洗。

產后宜合理洗澡

三天不洗澡了,朵朵媽難受得坐立不安,她狠命地抓了幾下油乎乎的頭發,“媽,我要洗澡。”朵朵奶奶斷然拒絕了,說:“坐月子是不能洗澡的,萬一洗出毛病怎么辦?”朵朵媽很無奈:“現代醫學都說了坐月子可以洗澡,不能守著老規矩!”還好有李茜表姐這個專家來主持“正義”,朵朵媽終于可以去洗澡了。

有人認為產婦分娩后洗澡容易感受外邪,所以不主張洗澡。這種說法是錯誤的。產婦分娩時出血,分娩中體力消耗,都會削弱身體抵抗疾病的能力。產時產后出汗、下身惡露以及溢出乳汁,多種液體混在一起,散發出難聞的氣味,不僅產婦本人感到不舒服,病菌也會趁虛而入。尤其是在炎熱的夏天,不洗澡汗液在皮膚停留會堵塞毛孔,造成皮膚發炎,長痱子,還可使會陰部滋生細菌,易使會陰傷口感染。因此,產婦要勤換衣服,適時洗澡。

產后洗澡好處多

洗澡會影響身體康復嗎?科學調查發現,淋浴后,2/3產婦體溫上升,1/3體溫稍有下降。但是不管體溫上升還是下降,波動都沒有超過 0.5℃,均在正常范圍。血壓波動也很小。

對子宮收縮以及每日惡露的顏色、數量、氣味和出血等均無不良影響。與不洗澡的產婦相比,產后洗澡者皮膚清潔,會陰部或其他部位感染率降低。洗澡還有活血行氣的功效,可以解除因分娩造成的疲勞。洗澡后產婦普遍感到精神舒暢。淋浴后,84%的產婦氣色好轉,睡眠加深,排便正常,較快恢復體力。

愛心tips

洗澡時間,夏天產后3天便可洗浴。冬天宜在產后1周洗。洗澡的次數要比正常人少為宜。

產后洗澡注意事項

一般認為,正常分娩的產婦分娩后2 ~ 5 天便可以洗澡,但是不應早于24 小時,以選用淋浴為佳。產后6 周內不宜洗盆浴或在大池洗浴,以免不潔水流入生殖道,引起感染。洗澡前應避免空腹,防止發生低血糖,引起頭暈等不適。

洗澡時間不宜過長,每次5 ~ 10 分鐘即可。室溫20℃最為適宜。淋浴水溫宜調節至34 ~ 36℃。如果分娩過程不順利,出血過多,或平時體質較差,不宜勉強過早淋浴,可改為擦浴。洗完后應吃點東西,以補充耗損的氣血。

知識鏈接

產后藥水浴配方

1. 桃皮柳枝方:桃樹白皮150 克,柳枝250 克,用水洗凈,煎水去渣洗浴。

用法:先用清水洗凈身上塵垢,再用藥水遍體擦洗,若皮膚長瘡癤者,宜先浸泡片刻再擦洗,洗畢,擦干即可,切忌用水清洗。

功效:香身避穢,通利血脈,防風寒。

2. 防風生姜方:防風50 克,生姜50 克,捶破,用水洗凈,煎水去渣洗浴。

用法:同上。

功效:通利血脈,防風寒,暖肌膚,祛風除濕。尤宜于素有風寒濕痹、肌肉關節疼痛。

冬夏產后洗澡須知

產后洗澡應做到“冬防寒,夏防暑,

春秋防風”。

冬天沐浴必須密室避風,浴室宜暖,浴水須較熱,洗滌時不使大汗淋漓,汗出太多傷陰耗氣,易致頭昏、暈悶、惡心欲吐等。

夏天浴室要空氣流通,浴水如人體溫,約 37℃左右,不可貪涼用冷水,圖一時之歡而后患無窮。產后觸冷,將來可能導致月經不調、身痛等病。

溫馨示:

提沐浴后若頭發未干,不可立即就睡,倘若沒有認真地擦干頭發,使大量的水分滯留于頭皮表面,尤其是冬天夜間氣溫較低時,直接就上床睡覺,最容易患病。睡到半夜會感到頭皮局部有麻木感,伴有隱痛。次日清晨,更會出現莫名的頭痛或頭暈現象,嚴重者還會出現惡心。長此以往,還會引發一種稱為“頭皮下靜脈叢炎”的疾病。

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