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寶寶8個月起3餐以輔食為主

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2014-08-16 2260
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導讀:盡管嬰兒飲食品種已與普通飲食近似, 但仍要注意以細、軟為特色, 調味盡量淡, 色澤和形狀上盡可能多做變化來引起孩子的食欲。

以輔食為主的早、中、晚餐

從8~9個月起, 母乳開始減少, 有些母親奶量雖沒有減少, 但質量已經下降, 所以喂奶次數可以逐漸從3次減到2次,

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也可以增加一次配方奶粉, 而輔食要逐漸增加為早、中、晚餐三餐, 也就是以輔食為主, 為斷母乳做好準備。

嬰兒一天的食物中仍應包括谷薯類、肉、蛋、豆制品類、奶類、蔬菜、水果類, 營養搭配盡可能要多樣而均衡。 寶寶從8個月起, 消化蛋白質的胃液已經充分發揮作用了。 嬰兒吃的肉末, 必須是新鮮瘦肉, 可剁碎后加少許佐料蒸爛吃。 增加一 些土豆、白薯等含糖較多的根莖類食物, 還應增加一些粗纖維的食物, 如蔬菜。 9個 月的寶寶已經長牙, 有咀嚼能力, 可以讓他咀嚼硬一點兒的食物, 除米飯、面條、 餃子、餛飩外, 可給寶寶一些水果條、面包、餅干等練習咀嚼。 盡量使嬰兒從一日三餐的輔助食物中攝取所需營養的2/3, 其他用配方奶補充。

應該注意, 增加輔食時應每次只增加一種, 當嬰兒已經適應了, 并且沒有什么不良反應時, 再增加另外一種。

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盡管嬰兒飲食品種已與普通飲食近似, 但仍要注意以細、軟為特色, 調味盡量淡, 色澤和形狀上盡可能多做變化來引起孩子的食欲。

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