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寶寶8個月起3餐以輔食為主

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導讀:盡管嬰兒飲食品種已與普通飲食近似,但仍要注意以細、軟為特色,調味盡量淡,色澤和形狀上盡可能多做變化來引起孩子的食欲。

以輔食為主的早、中、晚餐

從8~9個月起,母乳開始減少,有些母親奶量雖沒有減少,但質量已經下降,所以喂奶次數可以逐漸從3次減到2次,也可以增加一次配方奶粉,而輔食要逐漸增加為早、中、晚餐三餐,也就是以輔食為主,為斷母乳做好準備。

嬰兒一天的食物中仍應包括谷薯類、肉、蛋、豆制品類、奶類、蔬菜、水果類,營養搭配盡可能要多樣而均衡。寶寶從8個月起,消化蛋白質的胃液已經充分發揮作用了。嬰兒吃的肉末,必須是新鮮瘦肉,可剁碎后加少許佐料蒸爛吃。增加一 些土豆、白薯等含糖較多的根莖類食物,還應增加一些粗纖維的食物,如蔬菜。9個 月的寶寶已經長牙,有咀嚼能力,可以讓他咀嚼硬一點兒的食物,

除米飯、面條、 餃子、餛飩外,可給寶寶一些水果條、面包、餅干等練習咀嚼。盡量使嬰兒從一日三餐的輔助食物中攝取所需營養的2/3,其他用配方奶補充。

應該注意,增加輔食時應每次只增加一種,當嬰兒已經適應了,并且沒有什么不良反應時,再增加另外一種。盡管嬰兒飲食品種已與普通飲食近似,但仍要注意以細、軟為特色,調味盡量淡,色澤和形狀上盡可能多做變化來引起孩子的食欲。

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