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孕中期準媽媽的睡眠狀況

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2014-08-16 2703
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疲勞和惡心的感覺漸漸地消失了, 這時候的睡眠也更安詳、更有效果。 看上去好像身體已經有些適應這種懷孕的狀態了。 盡管孕婦的肚子越來越圓, 并且體重在增加, 然而有50%的孕婦覺得在這一期間更加活躍, 精力充沛了。 這主要在于母體血液當中分泌產生出一種與黃體酮對抗的激素, 它可以使身體活躍。

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然而這種激素會導致一定的情緒波動:“我能成為一個好媽媽嗎?”“我的事業會不會停滯不前?”“他在我懷孕的時候有外遇怎么辦?”有的孕婦會懷疑自己能否承擔母親的角色, 甚至會懷疑自己到底該不該懷孕;她們會憂心忡忡地考慮自己的未來;或者為與愛人的關系而憂慮。 這一時期比較典型的特點是:哪怕芝麻大點的問題都可能被夸大, 從而產生矛盾。 所以這時候身體上的不適減少了, 然而心理上的恐懼感、神經質和過于敏感卻增加了, 這些焦慮也同樣會影響孕婦的睡眠。

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