孕期生病要注意

有些孕媽媽，孕期有點小病就盡量自己扛過去，殊不知這些不起眼的小病可能導致寶寶及孕媽媽身體的健康。

發燒可能引起胎寶寶畸形

妊娠早期，準媽媽體溫在36～37℃的低熱屬于正常的生理現象，對妊娠和健康無妨礙，但若是腎炎、病毒性呼吸道感染、急性胃腸炎等所致的發燒，就會損害胚胎的正常發育，特別是中樞神經系統。

懷孕發熱首先要找到發熱的原因，準媽媽短時間的低熱對胎寶寶危害不大；長時間發熱或高熱，不但會使準媽媽器官功能紊亂，還可能刺激到子宮收縮或引起子宮感染而導致流產。

如果細菌、病毒干擾器官的正常分化和發育，就可能引起胎兒畸形或死亡。

準媽媽一般抵抗力較弱，容易感染病毒，應多注意冷暖隨時加減衣服；不去擁擠的環境或空氣不潔的公共場所；不接觸發熱患者包括患兒；平時適當運動、注意營養和休息、勿過勞、居室注意通風。一旦發生長時間高熱需征求醫生意見決定是否繼續妊娠，并盡快對癥治療。尤其需要注意的是，準媽媽切勿自己盲目用藥或濫用藥物，特別是鏈霉素、慶大霉素等副作用很大的藥物，是否用藥須由醫生決定。

孕期壓迫性尿頻易誘發泌尿類病癥

由于妊娠中期以后盆腔瘀血，加上增大的子宮和胎寶寶的壓迫，膀胱會被向上推移而變位，因而有的準媽媽會有排尿不暢或尿液潴留。

尿道口與肛門接近，很容易受大腸桿菌的污染，如果細菌上行至膀胱內，膀胱內尿潴留液，會很容易引發膀胱炎、尿道炎。這類炎癥如未及時治療可以繼發向上蔓延。妊娠期輸尿管管壁松弛，也常易發生尿液潴留，使腎盂盞呈現擴張狀態，引發急性腎盂腎炎。

準媽媽要特別注意提高自己抵抗力，避免過度勞累、營養不良等促使抵抗力下降的因素；注意衛生，如勤換內褲，勤洗外☆禁☆陰等，不用盆浴坐浴。另外適當運動，多飲水、多休息。

貧血可能引起昏厥

貧血是準媽媽在妊娠期常見的一種并發癥，妊娠后，由于準媽媽體內對氧的需求量增多，新陳代謝加快，同時子宮中，胎寶寶、胎盤發育增長使血容量增加。

在增加的血液中血漿增加要比紅細胞為多，因此形成了孕期血液稀釋的現象，這屬于正常的生理過程，醫學上稱為生理性貧血，且較多為缺鐵性貧血，但長期的貧血，產前檢查中如不及時發現和治療，腦供血不足，血中含氧量不足就容易導致暈倒。同時貧血可造成胎寶寶營養供應不足，輕者使胎寶寶發育緩慢，重者可發生早產、胎兒宮內窘迫。

為預防或減輕貧血，在早孕階段，就應該多吃些流質或半流質食物，如豬肝湯、豆腐、水蒸蛋、蔬菜湯等，少食多餐，多吃營養豐富的食品，千萬不能偏食、挑食。口服或肌注鐵制劑，是預防和糾正缺鐵性貧血的有效措施之一，也可選用適宜的中藥。若因貧血而昏厥，

可在醫生指導下謹慎少量多次輸血。

經常失眠可能導致慢性疲勞綜合征

準媽媽如果經常睡不好覺，有時入睡困難，有時是睡眠時間短并且多夢，時間久了，就會感覺到記憶力減退。睡眠本是一種保護性抑制，可以避免機體和大腦過度疲勞，通過睡眠機體和大腦得到休息，功能得到恢復。妊娠期由于內分泌變化，準媽媽腦功能有輕度失調，精神易興奮，如果堅持工作，精神容易緊張和疲勞，會出現睡眠障礙，耗傷氣血，精力和體力難以恢復就會導致慢性疲勞綜合征。

準媽媽應弄清失眠原因，盡量解除心理負擔、消除情緒和腦力勞動的疲勞。睡前采取一些對自己有效的催眠方法，如散步、沐浴、熱水泡腳等，必要時可加用一些藥物。

有研究認為睡前服用鈣制劑或喝杯牛奶(其中含鈣)，可以有鎮靜作用，使人睡眠深沉。也有人主張按摩腳底涌泉穴，不妨一試。

平時要糾正一些不良的睡眠習慣，養成好的睡眠規律，春夏天晚睡早起，秋天早睡早起、冬天早睡晚起，睡前盡量讓大腦放松，給自己營造一個好的睡眠氛圍。

便秘容易引起痔瘡

懷孕后腸蠕動減弱，食物在腸道內經過時間延長，水分被吸收得越多，大便就會越干燥，增加排便的困難，形成便秘。便秘時干燥的糞塊壓迫腸壁靜脈，引起淤血，用力排便時腹壓的增高也使痔靜脈擴張，又由于妊娠期間，增大的子宮壓迫下腔靜脈，影響下半身靜脈的回流，痔靜脈淤血加重，壓力增大，管壁變薄，被動擴張后就形成了彎曲的靜脈團，

就容易形成痔瘡。

要預防痔瘡首先就得解決便秘問題。首先，要養成定時排便的習慣，即使沒有便意也應養成定時去蹲蹲。另外，要多吃富含纖維素的食物和蔬菜，如玉米、紅薯、芹菜、油菜等；水果中香蕉、梨、蘋果也能通便；清晨喝一杯涼開水或蜂蜜水也利排便。適當的活動，像散步、做體操均可增強腸管的蠕動，促進排便。

過于干燥者，可使用開塞露、甘油栓軟化糞塊，但不能使用強烈瀉藥，如蓖麻油、番瀉葉等，以免誘發子宮收縮，引起流產或早產。

平時站或坐的時間都不宜過長，要經常變換姿勢，以減輕痔靜脈淤血。夜間入睡時采取左側臥位，可避免增大子宮對靜脈的壓迫；在分娩時向下屏氣的時間不應過長；產后如有痔核脫出要及時送回，可先用紗布浸33%硫酸鎂熱溶液外敷患處，起到消腫、收斂作用，再在痔的局部涂上去痔油膏，用手輕輕將痔核推入肛內。

牙病可能引起心臟病

由于準媽媽體內激素的改變及身體免疫力的降低，牙齒、齒齦容易發生病變，而且妊娠本身也可引起一系列的口腔病變。為什么牙病會引起遠離的器官心臟發病呢？病灶學說認為，在牙病變組織中如果有外源性致病微生物感染，感染的微生物或微生物所產生的毒素發生轉移，就會引起心臟組織發病。

像齲齒引起的牙髓炎、牙根管感染、根尖周感染等皆為口腔病灶，是播散細菌和毒素的潛在來源。另外，牙周病波及多個牙齒，感染面積大，由于牙齒松動，加上咀嚼壓力易使齦溝內細菌及毒性產物被擠到組織中，通過血液傳播到心臟，心臟受到病毒細菌的侵害也可能引起心臟感染性疾病。比如亞急性心內膜炎。

怎樣才能祛除牙病帶來的危害呢？首先，準媽媽要堅持早晚刷牙，每次進食后要漱口，及時清除口腔內的食物殘渣，防止細菌在口內繁殖。并多吃一些雞蛋、肉類、豆制品，多吃富含維生素的水果，常喝蔬菜汁等，這樣不僅可以防止牙病的發生，而且對胎寶寶牙齒和骨骼發育也有好處。

可先用紗布浸33%硫酸鎂熱溶液外敷患處，起到消腫、收斂作用，再在痔的局部涂上去痔油膏，用手輕輕將痔核推入肛內。

牙病可能引起心臟病

由于準媽媽體內激素的改變及身體免疫力的降低，牙齒、齒齦容易發生病變，而且妊娠本身也可引起一系列的口腔病變。為什么牙病會引起遠離的器官心臟發病呢？病灶學說認為，在牙病變組織中如果有外源性致病微生物感染，感染的微生物或微生物所產生的毒素發生轉移，就會引起心臟組織發病。

像齲齒引起的牙髓炎、牙根管感染、根尖周感染等皆為口腔病灶，是播散細菌和毒素的潛在來源。另外，牙周病波及多個牙齒，感染面積大，由于牙齒松動，加上咀嚼壓力易使齦溝內細菌及毒性產物被擠到組織中，通過血液傳播到心臟，心臟受到病毒細菌的侵害也可能引起心臟感染性疾病。比如亞急性心內膜炎。

怎樣才能祛除牙病帶來的危害呢？首先，準媽媽要堅持早晚刷牙，每次進食后要漱口，及時清除口腔內的食物殘渣，防止細菌在口內繁殖。并多吃一些雞蛋、肉類、豆制品，多吃富含維生素的水果，常喝蔬菜汁等，這樣不僅可以防止牙病的發生，而且對胎寶寶牙齒和骨骼發育也有好處。