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怎樣才能預防早產

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不足月的胎兒分娩出來, 這樣的意外常常發生, 您想要知道怎樣預防早產的方法嗎?為了讓母子平安度過孕期, 小編今天來和您一起分享預防早產的方法, 準媽媽應該重視以下的小知識, 盡量避免早產的發生。

造成早產的最大隱患其實是生殖道感染。 不管呼吸系統、腸道等全身性☆禁☆感染, 還是陰☆禁☆道炎、宮頸炎等生殖道感染, 一旦波及羊膜, 很容易引起胎膜早破, 導致早產。 恰巧這也是我們最容易預防的風險。 準媽媽一要少吃生冷食物、隔夜飯或外出就餐, 避免急性腸胃炎和腹瀉;二要多喝水, 防感冒;三要穿棉質、寬松內衣褲,

一天一換, 每天用溫開水清洗外☆禁☆陰。 營養全面, 多喝牛奶, 吃動物肝臟等, 必要時補充鐵、鈣等制劑, 防止鐵、銅等微量元素缺乏引起早產。 避免劇烈活動, 特別是要少做彎腰等會增加腹部壓力的動作。 防止便秘, 喝蜂蜜水, 吃膳食纖維豐富的新鮮蔬菜、水果等, 以免排便困難誘發早產。 左側臥位, 避免宮縮, 做好準備, 就可以在一定程度上避免遭遇早產。

此外, 還有一些造成早產的原因您也要留意。  懷雙胞胎、多胞胎的準媽媽, 同樣10月懷胎, 孕育風險更大, 她們都是早產的高危人群。 除了注意休息、避免劇烈活動以外, 這類準媽媽即便沒有什么不舒服的, 也最好提前到妊娠36周入院。 而一旦出現持續性子宮收縮,

肚子出現密集的緊繃感, 或下腹有下墜感、持續性后背酸痛、陰☆禁☆道出血等問題, 很可能是早產征兆, 須隨時發現隨時就診。 臀位、橫位這兩種胎位不正的媽媽, 如果不存在臍繞頸的問題, 妊娠30周左右可以在醫生指導下試試“膝胸臥位”, 或許能糾正你的胎位不正。 這個時候, 您可以做這些準備措施來預防一下, 準媽媽穿著寬松、純棉衣服, 采取跪伏的姿勢, 雙膝彎曲跪在床上, 大腿與床保持垂直;同時, 臀部高舉, 胸與肩膀盡量貼近床面。 維持此姿勢2~10分鐘, 慢慢適應后可逐漸增加至15分鐘, 每日早晚做一次, 連做1周后復查胎位。

害怕有意外情況發生的媽媽們終于可以安心了, 小編特別理解您到了懷孕后期的緊張心理, 不過與其自己給自己無限的壓力,

不如來學習一下預防早產的好方法, 防感染, 做好保護, 注重飲食和生活, 您就會和早產的現象說再見啦。

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