首頁 搜索 分類
您當前的位置:首頁 » 產後 » 坐月子

坐月子能吃蘋果嗎?坐月子吃蘋果好處

3245

很多準媽媽都知道蘋果的營養價值非常高,并且屬于溫性的水果,那么坐月子能吃蘋果嗎?其實坐月子吃蘋果好處多多,蘋果中的黏膠和細纖維能吸附并消除新媽媽體內的細菌和毒素,起到潤腸、健胃的作用,特別適合坐月子的女性食用。

坐月子能吃蘋果嗎?坐月子吃蘋果好處:

1、蘋果有助產后減肥

很多美國人都把蘋果作為瘦身必備,每周節食一天,只吃蘋果,號稱“蘋果日”。產婦吃蘋果倒不能天天吃,而且只吃蘋果,要適量,適可而止。

2、蘋果能預防蛀牙

蘋果中含有神奇的“蘋果酚”,極易在水中溶解,

易被人體所吸收。這種神奇的“蘋果酚”能預防蛀牙,能抑制黑色素、酵素的產生,還能抑制過敏反應,有一定的抗敏作用。

3、蘋果能補充維生素C

蘋果中含有豐富的維他命C。維生素C是心血管的保護神、心臟病患者的健康元素。同時維他命C可以有效抑制皮膚黑色素和形成,幫助消除皮膚色斑,增加血紅素,延緩皮膚衰老,具有美容養顏的功效。

4、蘋果能緩解產后疲勞

蘋果中多糖、鉀離子、果膠、酒石酸等物質。酸性體液就會不斷在體內堆積,容易使人感到疲勞乏力。蘋果中所含的多糖、鉀離子、果膠、酒石酸等,可以中和酸性體液中的酸根,降低體液中的酸性,從而緩解疲勞。

 相關用戶問答
下一頁
推薦給朋友吧!
搜索
喜欢就按个赞吧!!!
点击关闭提示